27920 ответов в этой теме

[простоFILя]

это где стока?

Фельд Сегодня, 13:31 Сообщение #11547

VIP унесенный ВЕТРОМ...

Привилегированный пользователь
Пол: Не указан
Сообщений: 4744
Регистрация: 24.3.2005
Из: Невинномысск

[Rostik]

Во вторник, 15 марта, в Харькове пограничники и таможенники задержали проводника поезда Севастополь - Санкт-Петербург, которая является гражданкой России, по подозрению в контрабанде анаболиков на сумму 175 тысяч гривен.

вот че за беспредел творится, ловите вы пля нариков гребанных !!!

[Yurchak]

Ebio

фу , я так наелся, макароны с курицей и двойная порция сырников со сметаной- мой живот оч рад)

Ты када-нибудь лопнешь от переедания...
Сижу ем... Время такое...

[Момус]

Да вы вдвоем обжоры те еще

[Rostik]

Ты када-нибудь лопнешь от переедания...

кто б говорил

Сижу ем... Время такое...

)))))

Юра а ты гейнеры какие жрешь? производители чьи?

[Yurchak]

Ebio

Юра а ты гейнеры какие жрешь? производители чьи?

Последний Макслеровский ел, на пробу брал, но он мне не понравился...
Брал как-то МНР гейнер - очень понравился, но по деньгам, если по хорошему употреблять - дорого...
А так Серио Масс в основном... Но я их не всегда ем - перерывы делаю... Сейчас ставку делаю на натурпит...
Но через недельку-другую хочу взять гейнера и Энимал Паки...

[Rostik]

Yurchak
И сколько кг надо примерное его что б на пару месяцев хватило? я их никогда не жрал, раз протеин тока брал, обычно я креатин тока и аминки беру, вот думаю ща гейнер поюзать

[Yurchak]

Ebio

Yurchak
И сколько кг надо примерное его что б на пару месяцев хватило?

Во-первых, они разные все и дозы у них разные... Во-вторых, это зависит от твоего собственного веса, типа тренинга и питания... В третьих, я когда прикидываю дозняк, я смотрю рекомендуемую дозу на банке и принимаю ее для среднестатистического физкультурника... Соответственно ем больше рекомендаций... У тебя доза будет выше, чем у меня, т.к. ты тяжелее и крупнее...

[Rostik]

Yurchak
Ясно, короч надо взять для пробы 3кг примерно и там уже смотреть по обстоятельствам

Сообщение изменено: Ebio (16 марта 2011 - 01:46)

[Yurchak]

Ebio
Ты на розвес хочешь что ли брать?
Будешь выбирать - прикинь отношение номинальной массы к рекомендуемой дозе...
Так они в основном около 5 кг идут... МНР 2 с небольшим кг и хватает максимум на две недели - но он убойно шикарный...

[Pongo]

На работе глухомань как в конце эпохи мезозоя...
Бухи на выходном, руководитель в командировке, только секретарь в приемной сидит, да я у себя в кабинете документы старые ворошу...
В столовой кастрюлями гремят...
Сегодня пойду домой пораньше, к родному, у нас сегодня 6 лет со дня знакомства

[Rostik]

Сегодня пойду домой пораньше, к родному, у нас сегодня 6 лет со дня знакомства

Поздравляю вас с годовщиной!

Ты на розвес хочешь что ли брать?
Будешь выбирать - прикинь отношение номинальной массы к рекомендуемой дозе...
Так они в основном около 5 кг идут... МНР 2 с небольшим кг и хватает максимум на две недели - но он убойно шикарный...

да врятли на развес, есть знакомы спортпитом занимается вот наведаюсь на днях к нему там и узнаю что есть у него

[Pongo]

Поздравляю вас с годовщиной!

спасибки!
в конце апреля еще одна дата - пятая годовщина свадьбы )))

Сообщение изменено: Pongo (16 марта 2011 - 02:49)

[Yurchak]

Ebio

да врятли на развес, есть знакомы спортпитом занимается вот наведаюсь на днях к нему там и узнаю что есть у него

Так с этого и надо было начинать... А то пристал, понимаешь...

[Rostik]

Так с этого и надо было начинать... А то пристал, понимаешь...

так я хотел узнать какое гамно ща лучше, бо я когда то взял ведро 8 кг там было вроде протеина, жрал его жрал хоть бы пол кила набрал да нифига

[Касп]

Всем привет! Сегодня тренероваться буду после перерыва! Соскучился по железякам!))

я когда то взял ведро 8 кг там было вроде протеина, жрал его жрал хоть бы пол кила набрал да нифига

Так с протеина особо и не наберешь если без "витаминов")

Сообщение изменено: Касп (16 марта 2011 - 03:00)

[Касп]

Yurchak
Сколько уже лет Энимал пак а все самые лучшие витамины! раза два в год пьешь?

[Yurchak]

Касп

Yurchak
Сколько уже лет Энимал пак а все самые лучшие витамины! раза два в год пьешь?

В этом году еще не юзал... К весне приурочиваю...
В том за год банки три-четыре сожрал точно... Больших... Планирую до конца марта тарнуться баночкой-то полюбас...

[Rostik]

Так с протеина особо и не наберешь если без "витаминов")

ваще ну его на тот протеин, молоко мясо да творог с яйцами лучшей прот)

[Касп]

Касп

Цитата(Касп @ 16.3.2011, 17:04)
Yurchak
Сколько уже лет Энимал пак а все самые лучшие витамины! раза два в год пьешь?

В этом году еще не юзал... К весне приурочиваю...
В том за год банки три-четыре сожрал точно... Больших... Планирую до конца марта тарнуться баночкой-то полюбас...

Согласен,весна,авитаминоз) Я тоже переодически их беру,классные витамины.Что интересно за более чем 10 лет их существования ничего лучшего не придумали.

[Yurchak]

Ebio

так я хотел узнать какое гамно ща лучше, бо я когда то взял ведро 8 кг там было вроде протеина, жрал его жрал хоть бы пол кила набрал да нифига

Я когда начал тренироваться жрал помалеху протеин или изолят... Набирал по чуть-чуть...
Потом как-то перешел на гейнер и резко перешел в 90 категорию... Как раз накануне сорев... Кила около трех набрал за короткий срок...
Мж ты гумно какое ел вместо гейнера...

[Rostik]

Мж ты гумно какое ел вместо гейнера...

я прот ел, гейнер не разу не юзал) хочу под курсец взять гейнер этот что б навалило гавна нормально))

[Касп]

Мж ты гумно какое ел вместо гейнера...

Так он же пишет что протеин...

так я хотел узнать какое гамно ща лучше, бо я когда то взял ведро 8 кг там было вроде протеина, жрал его жрал хоть бы пол кила набрал да нифига

ваще ну его на тот протеин, молоко мясо да творог с яйцами лучшей прот)

Протеин нужен чтобы например закрыть побыстрее белково-углеводное окно после тренировки.Так как есть особо не хочется есть,а хочется пить,и тем более еда пока переварится,время пройдет.А так с протеином все быстро.А так без "витаминов" даже аминокислоты будут работать только для восстановления практически.
Хотя на счет не хочется есть,в отношении вас с Юрком, я наверное поторопился))))

Сообщение изменено: Касп (16 марта 2011 - 03:27)

[Rostik]

Протеин нужен чтобы например закрыть побыстрее белково-углеводное окно после тренировки.

)) чес слово я такой куйней не гружусь уже, раньше еще мильен лет назад, я хавал по времени, знал и записывал сколько калорий и каких съел писал количества сна и т.д. и т.п. )) ща забил на эту хрень, жру сколько хочится, я избрал немного другой путь и другие "добавки")
да если чесно с нашей жизнью а точнее с моей нех заморачиватся на такие вещи !

[Касп]

)) чес слово я такой куйней не гружусь уже, раньше еще мильен лет назад, я хавал по времени, знал и записывал сколько калорий и каких съел писал количества сна и т.д. и т.п. )) ща забил на эту хрень, жру сколько хочится, я избрал немного другой путь и другие "добавки")
да если чесно с нашей жизнью а точнее с моей нех заморачиватся на такие вещи !

Согласен,каждый сам для себя решает что да как.Я помню когда начинал только качаться,даже на автобус не бегал если не успевал,чтобы калории не потратить))))На всех продуктах считал БЖУ) Сейчас уже знаю что примерно мне надо в течении дня и уже проще.

[львица]

баннкомат зажевал карточку такой день(с)

[Rostik]

баннкомат зажевал карточку censored.gif такой день(с)

оооо, как я тебя понимаю, у меня раз 5 такое было, оч обидно, да ладно если б на следующий день возвращали а так ждал 4 дня(

блин работы дофига уже башка кипит , извилины не выдержуют нагрузки)

[blak cot]

Ebio

блин работы дофига уже башка кипит , извилины не выдержуют нагрузки)

...а я забил сегодня на работу ...просидел за чаем всю смену...сказал:у меня нога болит

[Rostik]

..а я забил сегодня на работу

у меня не тот случай) (( а так бы тож забил бы)

[Апостол]

а я ща в перетягивания поиграл... поднялся на крышу с рабочим, что бы трос с кабелем затянуть (зимой порвался... оброс сосульками, сейчас оттаял), тянем значит... и тут рывок назад... подсечка, по рыбацкой привычке... и крики детские снизу... смотрим вниз... там гурьба школьников... один, сцуко на тросе болтается, зацепился рукавом за проволочную стяжку... хорошо не высоко поднять успели)) с метр наверное... остальные держат товарища... осторожно отпустили вниз... пока спускался, школяров дух простыл... ругацца не с кем)... посмотрел по камере... этот малолетний "уже мудачок", проходил мимо... видит трос болтается и вверх тянется... решил видать пошутить и дёрнул вниз его... а наверху "рыбачок" один подсёк сцуко... пля ну и рожи были у остальных ребят, самая ржака... с пробуксовкой бегут спасать "карася")).... жаль видео выложить не могу, формат файла только оригинальный плеер кажет... да и низзя)... но это щас смешно... а полчаса назад не до смеху было)...