12448 ответов в этой теме

[medvedm61]

Гроссмейстер же купил скамью , гантели и ходит на вертикальный тренажер , подозреваю , что у него идет рекомпозиция
Всем шах и мат !

[oscid]

Еще не надо воспринимать работу организма слишком примитивно.
Это не банка, что если в нее меньше положить, она будет меньше весить
Метаболизм это очень гибкий механизм, и он очень хорошо подстраивается под условия
С практической т.з. это значит, что на похудении не должно создаваться стресса от голода, иначе огранизм решит,
что хозяин сошел с ума, мы в опасности и затормозит метаболизм так, что и на 1600 худеть не будет
Именно поэтому рекомендуют резать калории на 10% от привычного уровня

Это все имеет место быть, но зачастую переоценено. Физику не обманешь. Энергию из ничего никто не может добывать. Важно понимать за счет чем о он «замедляется». Температуру сильно не снизить. Умрешь. Сердце и мозг с печенью хошь не хошь выдай и подай им. Иначе умрешь. «Замедление» в основном за счет снижения активности. Просто шевелений. Суеты рук и ног. Лишних движений. Чаще охота полежать когда можно сидеть, сидеть, когда стоять. Сокращения обьема мышц тех же. И необходимости их восстановления.

Ну плюс самообман. Я же рассказывал, что люди просто забывают записать и не помнят сьеденого

[Мастадонт]

Вас с ним сложить и поделить - будет два умных качка

Жаль что ты не качаешься

[корнер59]

Жаль что ты не качаешься

Почему жаль? Ты хотел именно у него совет по накачке спросить?

[Мастадонт]

Почему жаль? Ты хотел именно у него совет по накачке спросить?

Да видно мудрый хлопец, начитанный

[корнер59]

Да видно мудрый хлопец, начитанный

Да тут куда не плюнь знатоки кача. Так что можешь не огорчаться.

[Мастадонт]

Да тут куда не плюнь знатоки кача.

А накочались ток Семен и Рихад

[poltora]

Энергию из ничего никто не может добывать

Может, Бог, как и материю, в отличии от человека который может менять только форму. Но это уже точно не физика

[корнер59]

А накочались ток Семен и Рихад

Ну тк тренера и не должны уметь делать то что делает тренируемый. Тарасова вон щас и себя сломает и лëд, если прыгнет какой нибудь аксель. А у наших лучших синхронисток тренерша плавать не умеет, потому-что бывшая художница. И тд и тп
Тренер Лацио вообще в футбол не играл. В молодости велогонками немного.

Сообщение изменено: корнер59 (05 ноября 2025 - 05:39)

[MrCherdak]

Очевидно надо пару дорожек вдохнуть

[MrCherdak]

Гроссмейстер же купил скамью

где его обзор на скамью?

[aaleksdd]

где его обзор на скамью?

2 тренировки провел. Пока скамья не согнулась

[merQ]

Жаль что ты не качаешься

Не жаль. Не вижу в этом ничего плохого

Сообщение изменено: merQ (06 ноября 2025 - 06:46)

[oscid]

2 тренировки провел. Пока скамья не согнулась

Ну и как оно? Хорошо жмется?

[Skier]

Ну и как оно? Хорошо жмется?

Раз скамейку не погнул, то жмется пока так себе.

Когда 227 кг будет жать и скамейка в дугу - тогда будет хорошо.

[aaleksdd]

Раз скамейку не погнул, то жмется пока так себе.

Когда 227 кг будет жать и скамейка в дугу - тогда будет хорошо.

Скамейка для занятий физкультурой. А такие веса в зале надо жать.

[merQ]

Да никто тут не тренируется с "такими" весами. Руки по 50 и жимы за 200 - это интернетное все, зайдешь в обычный зал (не выступающих спортсменов), будет видно реал без бумажек (с).
Но эти же люди в интернете будут фантазировать о накачке и силе.

Сообщение изменено: merQ (06 ноября 2025 - 09:44)

[aaleksdd]

Ну и как оно? Хорошо жмется?

В зале лучше. там и помещение 100+ кв. метров и тренажеры разные и вентиляция. 

 

Но в зал только, если буду подтягивания и отжимания на золотой значок ГТО выполнять для своего возраста, т. е.  никогда.

 

А пока физкультура...

[oscid]

Да никто тут не тренируется с "такими" весами. Руки по 50 и жимы за 200 - это интернетное все, зайдешь в обычный зал (не выступающих спортсменов), будет видно реал без бумажек (с).
Но эти же люди в интернете будут фантазировать о накачке и силе.

Как выяснилось и отжимаются по полтосику далеко не все. Один химик Чердак ))

[oscid]

Меня прикалывают эти таблицы интернет прог по отжиманиям. 100. За 10 недель )) 50 за месяц )) Просто делай каждый день и спина не будет болеть. Кстати стал отжиматься, спина перестала болеть. А то опять начала

[merQ]

Как выяснилось и отжимаются по полтосику далеко не все. Один химик Чердак ))

Чердак выдающийся генетик, на него практически нереально ориентироваться

[merQ]

Кстати стал отжиматься, спина перестала болеть. А то опять начала

Мне массажист тоже советовать отжиматься для спины

[oscid]

Мне массажист тоже советовать отжиматься для спины

ка?

[aaleksdd]

Мне массажист тоже советовать отжиматься для спины

Павел Дуров массажистом подрабатывает?

[Skier]

Скамейка для занятий физкультурой. А такие веса в зале надо жать.

До 150 кг жми тогда дома.
Как выйдешь на весА, так в зал перейдёшь.

[merQ]

ка?

ка - жена, а тут и мужику-то тяжеловато. На пол кладет и по спине ходит, вправляет ногами 

[medvedm61]

ка - жена, а тут и мужику-то тяжеловато. На пол кладет и по спине ходит, вправляет ногами 

так только грудной отдел вправляют , причем ходить не надо , одну ногу нужно ставить на крестец , вторую на грудной отдел и как бы переминаться с ноги на ногу , слегка перемещая ногу по грудному отделу , вторую перемещать не надо .

[Мастадонт]

Если худеть то так, а не ваши 2кг в месяц.

ps борода не обязательна, но силы добавит

Миниатюры

• 

[Igor61]

Если худеть то так

Реклама препарата для похудения?

[Мастадонт]

Реклама препарата для похудения?

Ага,

Не жрать называется