349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

А че баба страшная была? Не десяточка?))

[Dimik]

Да чтоб он себя таким в зеркале однажды утром увидел ))

Дак это ж твоя мечта. Чтоб на тебя смотрели, чтоб тебя ебали чтоб тебя прикармливали...чтоб ты не работал а тока ебал мозг и выепывался умными фразами из вконтакта...посасывал конфетки и держал себя в форме.
Я можно сказать, осуществляю, воплощаю твою мечту в видивах)

[rihad]

Приседания со жгутами blue+gray+red+6kg@10*4+5+3*5 @10 вдохов отдыха; до 5-го подхода и дальше - 9 вдохов
Наклонные отжимания red@9*5+8+7+5*2+4 (72->74 с неделю назад)
Приседания 6kg@5*10 @6 вдохов

Завтрак
Подтягивания 6*6+5+4*5+3*2+1 @15 вдохов (67->68 со вчерашнего дня)
Брусья 7*10+5*2+1 @15 вдохов (80->81 со вчерашнего дня)

Вес 57.0->56.5кг, талия 68.0->67.5см. Как написал всего разок вчера поел, плотно, и тот прием был окружен 21 часами без еды до нее, и 19 часами после. И воды вчера пил мало. Вот вес и грохнул, и талия тоже. Что интересно обычно утром до трени я пью для своих кг вполне достаточно, с чаем, кофе и молоком где-то литр делает. Обычно до того как спуститься во двор где-то в 11:30 часть этой воды под воздействием диуретиков удаляется Но не сегодня, и до сих пор - видимо восполняется утраченная вчера гликовода. Такие краш дни вполне интересная штука для сушки.

И да, в брусьях наконец выбыдлил 7*10, поэтому переходим на 8 повторов

Сообщение изменено: rihad (08 декабря 2015 - 12:42)

[Архимед]

Поменьше нытья, побольше созидания Ты эльф или хто?

Исправляюсь! Поскольку торопите, да и вчера было не до творчества, то рифма может быть не причёсана... Ну как есть. Преднакопил с утра. Ежели кому блюдо не нравится - можете не кушать. Это Бар Рихада. Закажите тогда себе половинку банана. Заключительная часть сказки - часть третья. Помещаю Сказку целиком, чтоб удобно было и по ссылкам не было нужды скакать. Кто читал первые две - начинайте сразу с Песни 3.
 

Сказка о могучем богатыре Темирбеке и злом колдуне Рихаде.

 

Песня первая. 

 

По полю битвы отыгравшей 

Шёл грозный воин Темирбек.

Живого отыскав средь павших,

Остановился и изрек:

 

"Ты лишь один живой. Ты сдюжил...

Кто тут сражался? И за что?"

И человек в кровавой луже

Издал предсмертный тяжкий стон:

 

"Тут было воинство РихАда

Сдержать его мы не смогли...

Разверзлись словно врата Ада,

И дрожь пошла из-под Земли...

 

Смешались в кучу кони, люди,

И был из крови тут потоп...

Да! Я присутствовал при Чуде - 

Крутиться начал Преднакоп...

 

И в его жуткую воронку

Всех засосало без следа...

У Смерти выиграл я гонку, -

Меня спасла Сковорода!

 

Её вручил мне Б-г античный

Со звучным именем Аид.

Махая ею фанатично,

Я позабыл про страх и стыд...

 

Сумел уйти я от погони,

Израненный, упал в траву...

Лежал под карканьем вороньим,

И ждал я смерти наяву...

 

Судьба тебя ко мне послала...

Твоя рука сильна, тверда...

Возьми! Из древнего металла

Теперь твоя Сковорода!

 

Ты сможешь завершить что начал,

Но всё ж не смог закончить я...

Останови Его! Удачи!

Похорони, прошу, меня..."

 

И раненый умолк навечно...

А Темирбек, сложив курган,

Проверил меч в ножнАх заплечных,

И, жаждой мести обуян,

 

Пошёл на поиски РихАда.

Чрез горы, реки и моря...

Чрез непролазные преграды...

Был долог путь богатыря...

 

Рассвет кровавый занимался...

И рано утром перед ним

Открылся холм. Там возвышался 

Ужасен и неуязвим

 

Из камня чёрного, огромный

Рихада замок. Ров кругом...

Гремя цепями мост подъёмный

Вдруг опустился надо рвом...

 

Песня вторая. 

 

И Темирбек, в руках сжимая

Сковороду и острый меч,

И Песню Битвы запевая,

Уж был готов Рихаду с плеч

 

Снести главу... Но вдруг явился

Пред ним великий Б-г Аид!

И Темирбек слегка смутился...

Пред Б-гом это ведь не стыд.

 

И молвил Б-г: "О, храбрый воин!

Цель - благородна и ясна.

Ты перед смертию спокоен,

Ведь на миру и смерть - красна...

 

Не ведаешь, с кем будешь биться,

Отважный воин Темирбек!

Рихад - не гад, не зверь, не птица,

Не демон, и не человек!"

 

Аид, поправив свой гиматий,

Продолжил : "Это джинн, колдун.

Он знает множество заклятий,

И смертоносных древних рун!

 

Одно - воистину ужасно!

Как Гравитация - сильно!

Как Дыры Чёрные - опасно!

Зовётся Преднакоп оно!

 

Остёр и крепок меч твой верный.

Но Преднакопа власть сильна...

Оружием простым, о, смертный,

Не взять Рихада - колдуна!

 

С тобой, я вижу, мой подарок...

Его сковал Гефест - давно...

Возьми ж огонь ещё - он жарок!

И мою амфору с вином!

 

Магический огонь утроит

Сковороды волшебной мощь.

Вино же в колдуна покои

Тебе поможет в эту ночь

 

Проникнуть тихо и бесшумно...

Там Стража древняя стоит.

Сражаться с нею неразумно", - 

Продолжил мудрый Б-г Аид.

 

"Могучи Стражи Преднакопа:

Один - Философ с бородой,

Другой - Священник. Пьяны оба...

Но не вступай ты с ними в бой.

 

Давно им служба надоела...

Когда-то верили они

В святое Преднакопа дело...

Давно минули эти дни...

 

Им служба вековая в тягость.

Им опостылела она!

Одна у них осталась радость, -

Налей им моего вина!

 

Они тебя тогда пропустят

В покои злого колдуна.

Полны сердца их древней грусти...

Но не забудь налить вина!

 

В Парадной Замка есть ловушки!

Соткал колдун их из жгутов...

Свиреп он стал на жёсткой сушке -

За пиццы шмат убить готов!

 

Ступай! С тобой мои подарки.

С Фортуной я поговорю...

Я чую, встреча будет жаркой...

Я за тобою присмотрю..."

 

Песня третья.

 

И Темирбек пошёл к Рихаду.

И видит Стражей у дверей.

Вот бородач с тяжёлым взглядом...

Что тучи грозовой мрачней.

 

И голос Страж подал холодный: 

"Ты смерти ищешь, человек?

Глупец! Готовься, сумасбродный!"

Ему ответил Темирбек:

 

"Я с вами битвы не желаю!

К чему вступать в ненужный бой?

Испей вина, я угощаю!

Оно божественно! Открой!"

 

И Стражи с явным оживленьем,

Увидев амфору с вином,

В камин подбросили поленьев,

И сели чинно за столом.

 

Священник, опрокинув кубок,

Промолвил что-то про рога,

Ещё про туфли что-то - грубо,

Про морги, склепы и загар...

 

Про тренболон, натяг и сарко...

Потом уснул и захрапел...

Камин пылал и было жарко.

И тут Философ песнь запел.

 

Про Мордор. Злого Саурона.

Про подлых гоблинов кругом.

Про то, как тяжела корона

Сеньора в Мордоре гнилом...

 

Про Землю боли и страданий

Про Безысходность, Ужас, Тлен...

Про то, как мрачными годами

Всех призывал он встать с колен...

 

И, напоследок планш исполнив,

Исчез с остатками вина...

А Темирбек за данью кровной

Пошёл в покои колдуна...

 

И видит - на огромном троне

Из гладких белых черепов

Рихада в костяной короне...

И паутину из жгутов!

 

А в ней болтаются скелеты

И мумии тех форумчан, 

Чьи он использовал советы...

Вот Шонфельд, Бордж, а вот Беркхан...

 

Рихад взревел, воздевши длани:

"Убью! Но где же моя рать?!

Где мои Стражи?! Эти дряни

Меня осмелились предать?!

 

Я выпью всю их кровь, и пиццу

Я испеку из их липом!

В игнор их, шлюх! Тебя ж - в темницу!

А казнь придумаю потом.

 

Дурак! Несчастный смертный воин,

Ужель гордыней ослеплён,

Решил, глупец, что ты достоин

Попрать мой Замок, Трон, Закон?

 

Умри же за свою ошибку!

Познай, как страшен Преднакоп!"

И с сардонической улыбкой

Рихад очки поднял на лоб...

 

Нокаутирующим взглядом

В стене он камни в пыль разбил,

И Преднакоп, словно торнадо,

Воронкой страшной раскрутил...

 

Вдруг светом ровным и холодным,

Точно у Фродо на клинке,

Огнём Аида благородным

Сковорода зажглась в руке!

 

Она была, словно живая,

Она гудела, в бой звала!

Сама рукою управляя,

Ударов град произвела!

 

И шквал магических ударов

Потряс Рихада, оглушил...

И, не теряя время даром,

На Сковородку усадил

 

Его наш воин, и к камину

Понёс, готов огню предать.

Но с хитрым и коварным джинном

Не так-то просто совладать.

 

И чародей с шипеньем гадким

Покрылся слизью и скользнул

По днищу Сковородки гладкой.

Упал на пол и улизнул!

 

И, кинув слабое заклятье, -

Паров гороха файерболл,

Исчез бесследно в складках платья...

Пустая ткань легла на пол...

 

И Темирбек сказал: "Досадно...

"Ушёл колдун на этот раз!"

"Ты победил - сие отрадно", -

Раздался вдруг Аида глас.

 

"Ты первый из людей, о, воин,

Кто одолеть Рихада смог!

Сковороды моей - достоин!

Сегодня был тебе урок.

 

Ты приобрёл бесценный опыт!

Ты знаешь - как его сразить!

И даже Ужас Преднакопа

Не смог тебя остановить!

 

Я знаю, где найти Рихада...

Там, на Востоке, средь ветров

Есть город-сад. Прекрасней града

Не сыщешь средь людских миров!

 

Сей город солнечный и яркий.

Цветы и фрукты; юных дев

Восточный танец страстный, жаркий, -

Чарует, как и их напев...

 

Любой мужчина там - могучий

Атлет; ни складки на боку!

Язык - персидскому созвучен.

Зовётся город тот - Баку.

 

Гнездо там древнее у джинна.

Вещей магических запас -

Жгутов и сладостей корзины...

Об этом - после. Не сейчас.

 

Сие - сюжет для новой песни.

А нынче - пир! Олимп нас ждёт!

Но, если будет интересно, -

Философ-Страж ту песнь споёт..."

Сообщение изменено: Senor (08 декабря 2015 - 12:54)

[Igor61]

часть этой воды под воздействием диуретиков удаляется

Каких диуретиков?

[Izverg]

Знаешь, если вокруг от всех воняет говном, так может ты обосрался?

 

В те времена, когда нефть еще только начинала дешеветь, Андрюша  перейдя на эконом пакет и призывая всех поступить также - исключить все излишества, выкрикнул  нечто подобное (за дословность не ручаюсь) - "Нахуя жопу бумагой вытирать?!!! Само отвалится!!!" (с) 

[rihad]

Каких диуретиков?

 

Чай и кофе.

[Izverg]

Или предметно перейдет адресно на оскорбления ближайших родственников...

 

Штоявижу?!!  

Давно взял себе на вооружение этот принцип?

И еще вопрос... Это ко все относится или есть те, кому можно? 

[Честер]

Рихад, а зачем ты сахар начал есть? кусочками?

[sereje4ka]

Блядь, доцент, тыж опейсал щаз Украину, как в копеечку )). Да ты и сам из гарных хлопцев явно, тряс мудями в этой теме, чтобы за Голодомор покаялась Россия перед украинском народом (Прости нас, Сережечка!), молоток что сыбаться в Обетованную, щаз бы тоже висел где-нибудь на памятнике Ленина и огрызал ему ухо. Двойные стандарты в действии, и эти люди запрещают другим ковыряться в носу.

 

Ну ты ебанат :-)))

Сразу же в сопричастие ударился (пункт 5).

Я за то, чтоб турция признала геноцид армян.  Теперь по твоему паралогическому мышлению я армянин-хохол?

[Alan]

Вдруг светом ровным и холодным,

Точно у Фродо на клинке,

Огнём Аида благородным

Сковорода зажглась в руке!

В этом моменте прочувствовал весь эпик происходящего!!!)))

Сообщение изменено: Alan (08 декабря 2015 - 01:20)

[Честер]

Эмраер, привет! Как сушка продвигается?

[Yurchak]

Штоявижу?!! Давно взял себе на вооружение этот принцип?

Друг мой подслеповатый (голосом Лосяша), протри глаза и посмотри тему Премодерация/бан... Были посадки за это...

И еще вопрос... Это ко все относится или есть те, кому можно?

Ко всем...
Что, Виталь потроллить негде стало? Про славян уже тоже тему освоил?

[Yurchak]

Вы втроём реально заебали, сами жрите свой сладкий хлеб!

А кто третий?

[Честер]

Эмраер, расслабься, я уж года 2-3 сушусь )) а ты, ленивый пережорщик, хотел за пару месяцев высохнуть?)

и Рихад вон тоже долго сушится )

[Злодей]

Эмраер, представь себя просушенным как Рихад, и успакойся)

Плохо, жирный и хилый. Скорее всего не досохну к НГ до желаемой формы. Вроде жир потихоньку слетает, но уж очень медленно.

 

[Yurchak]

Изверг, Квэйк, Сенор. Ещё мвалд, но он хоть какашками не кидается.

Сенора тоже из темы ридонли?
Изверг залетный... МВлад пока осторожничает...

[Don VOVCHIK]

Сенора тоже из темы ридонли?Изверг залетный... МВлад пока осторожничает...

Предлагаю политоту всех рид онли! И на доску позора в баре на первую странницу!
С надписью УЗНАЙ ПОЛИТБЛЯДЕЙ ПО СДВИГАМ САНТИМЕТРОВ И ЛИЦО!

[mvald]

Сенора тоже из темы ридонли?
Изверг залетный... МВлад пока осторожничает...

о,кители прощупывают почву,на счет модерации бара...ну фсё как в жизни))

[ViktorMsk]

Какие ридонли? Может тогда вообще тему нахуй прикрыть тогда уж? Я же писал вчера что с приходом супера пизда теме, так и есть. Уже ридонли и предмодерацию обсуждают. Всё, и до этой темы добрались....

[mvald]

Yurchak, Юра, выпиши политблядям ридонли в эту тему. Пожалуйста. Неприятно в таком прекрасном заповеднике видеть горы мусора.


Изверг, Квэйк, Сенор. Ещё мвалд, но он хоть какашками не кидается.

за "политблядь" могу и метнуть)

[ViktorMsk]

Ну тут же есть функция премода. Если в сообщении присутствует мордор с гоблинами - то и не публиковать его, а если по теме - то пусть пишет)

 

Ты уже забыл сам что ты в этой теме писал? Тебя забанили? Нет! На тебя жаловались? Нет! Память короткая, девичья?

[muglan]

Ну ты ебанат :-)))
Сразу же в сопричастие ударился (пункт 5).
Я за то, чтоб турция признала геноцид армян.  Теперь по твоему паралогическому мышлению я армянин-хохол?

Да мне по барабану за кого ты свечку держись..
В твоих словах была бы логика, еслиб ты на турецких сайтах с турок требовал Проститеармяне...
Так что выдыхай, студент, но попытка была хорошая, а-ля Рихад))

[aid]

ну так продолжим,и каков результат их протестов? они победели систему? это первый вопрос ответь на него

Ну, в некотором смысле победили, имхо, раз их посадили почти на два года.

[M. Kvakin]

о,кители прощупывают почву,на счет модерации бара...ну фсё как в жизни))