Вход
Регистрация
там у меня как раз в субботу и воскресенье выходной
А, что , в садике разве нельзя забухать, в подсобке с твоим хозинвентарем?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
renepjd
10 голосов
Автор темы:
renepjd
, Dec 08 2012 01:10
Наверх
#11435
Отправлено 27 May 2026 - 12:00
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Ноги-спички прекрасно помогают в подтягиваниях. Зачем иметь лишнюю мышечную массу.
И еще хорошо, что не нажрал лишнюю жирную массу, а то не то что поддтягиваться, а даже дойти до турника не смог бы без отдышки и перекуров
Да и ходить подтягиваться времени бы не было, пришлось бы еще на третью работу устраиваться, что бы зарабатывать на колеса от гипертонии, диабета и на что там еще ожиревшие работают
Странно, что такой мощный эксперт по подтягиваниям, не обратил внимание еще и на эти моменты
#11445
Отправлено 28 May 2026 - 10:17
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 26926 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Продлил Жекины танцы-манцы-обжиманцы ))
В конце турникмен снова остаётся на едине с самим собой - пора возвращаться к тренировкам ))
Танцы манцы обжиманцы.mp4
1.34Мб
#11449
Отправлено 02 June 2026 - 04:23
Архимед
-
- Участник форума
-
- 29575 сообщений
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
-
Имя: Архимед -
Пол: Мужчина -
Город: На реке.
Ебашувкашу между многочисленными работами
video-output-B795EC97-7CCC-41D7-94B7-C98B418866C1-1.mp4
Ряды шипов под перекладиной и брусьями - хорошая мотивация не слезать со снарядов.
#11452
Отправлено 02 June 2026 - 04:41
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 68199 сообщений
Велоспортсмен
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: на холме
Шансо-Рамштайн?)Ебашувкашу между многочисленными работами
video-output-B795EC97-7CCC-41D7-94B7-C98B418866C1-1.mp4
Сообщение изменено: Grillmaster (02 June 2026 - 04:42)
#11455
Отправлено 09 June 2026 - 09:10
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Для эксперимента в подтягиваниях на этой неделе решил делать емом 10х5 каждый день
Прикольно,мне нравится, по ощущениям широчайшее прям классно прорабатываются
В субботу проверю что будет с максимумом
10-й подход
Прикольно,мне нравится, по ощущениям широчайшее прям классно прорабатываются
В субботу проверю что будет с максимумом
10-й подход
#11459
Отправлено 09 June 2026 - 02:14
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
всё как обычно делалНе открываеся, хотя до этого все твои видео открывались., может формат какой нибудь другой?
Хрен его знает что за фигня
На телефоне у меня показывает, а с планшета сейчас зашёл – нет
Сообщение изменено: renepjd (09 June 2026 - 02:20)
