22736 ответов в этой теме

[Виктор С]

Это в реальности так и есть . В зале полно жирных людей и любой знает о похудении и сушке в 100 раз больше и глубже любого спортсмена. Это реальный факт. 

Опять ты ошибся. Тренирующихся жирных теоретиков единицы, тренирующихся дохлых теоретиков много.

Включай логику и различай понятия: жирный - дохлый, качок - тупой, теоретик - любопытный, разговорчивый - пиздабол, талия меньше веса - нахер такая талия...)))

[Grillmaster]

Это в реальности так и есть . В зале полно жирных людей и любой знает о похудении и сушке в 100 раз больше и глубже любого спортсмена. Это реальный факт.

Знание ничего не даёт по одной простой причине. Пока человек правильно питается "из под палки" , результат будет временным.

[puffi88]

Опять ты ошибся. Тренирующихся жирных теоретиков единицы, тренирующихся дохлых теоретиков много.

Теоретики все жирные. У всех жир за  20% зашкаливает. Для зала -это жирный. И все дохлые . Это легко выявить сушкой.

[Лион]

Болтовня -ни о чём((((((((

Вот правильная мысль:

 Каждый человек имеет свои генетические параметры по сну. Одному надо много спать-другому мало. Если насильно вмешиваться в продолжительность сна-это приведет к болезни и смерти.

Ни одно заболевание или проблема не лечится уменьшением сна.

Точка.

Тему можно закрывать.

[AnatolyR]

Теоретики все жирные

а балерины все худые

это уже выяснилии

[Виктор С]

а балерины все худые

Не все.)

Ни одно заболевание или проблема не лечится уменьшением сна.

А прокачать силу воли? Или на спор и за деньги?))

Кто не служил и не стоял у тумбочки, тот не сечет!

[puffi88]

Не все.)

А 

 

Не все.)

У балерин нормальный слой жира , просто мышцы сожжены натуральной сушкой. Балерина - это отсушившийся на кардио и низких углях качок натурал. 

[Лион]

А прокачать силу воли? Или на спор и за деньги?))

Пуфику посвящается:

https://www.youtube....сна

 

[Игорь 66]

 Каждый человек имеет свои генетические параметры по сну

причем с возрастом эти параметры могут меняться, молодые как правило спят больше, возростные меньше.

[Half]

Если ты мало спишь , то сам уже должен почувствовать помогает или нет . 

 

Ну если говорить про мой личный опыт, то лично мне недосып мешает. И мешает сильно. По моему субъективному ощущению похудение при недосыпе замедляется раза так в два. Просто хотел узнать есть ли этому научное объяснение или хотя бы услышать опыт других людей.

[puffi88]

Ну если говорить про мой личный опыт, то лично мне недосып мешает. И мешает сильно. По моему субъективному ощущению похудение при недосыпе замедляется раза так в два. Просто хотел узнать есть ли этому научное объяснение или хотя бы услышать опыт других людей.

В интернете есть о негативном влиянии недостатка сна на человека . Положительного влияния думаю нет. 

[Half]

Слышал, что после какого то проведённого времени на диете у человека могут отключится эмоции, ухудшится либидо, человек может начать всё забывать, не осознано может снизиться двигательная активность и т.д. Это касается только проф спортсменов или у обычных людей это тоже наблюдается? Как скоро после начала диеты это начинает происходить?

 

Ещё слышал, что во время похудения может падать гормональный фон тестостерон, пролактин, эстрадиол и уровень гормон щитовидной железы. Это правда? Как сильно он может упасть? И по каким физическим признаком можно понять, что это произошло?

[Half]

В интернете есть о негативном влиянии недостатка сна на человека . Положительного влияния думаю нет. 

 

О общем влиянии есть, а в контексте похудения я ничего толкового не находил.

[puffi88]

Слышал, что после какого то проведённого времени на диете у человека могут отключится эмоции, ухудшится либидо, человек может начать всё забывать, не осознано может снизиться двигательная активность и т.д. Это касается только проф спортсменов или у обычных людей это тоже наблюдается? Как скоро после начала диеты это начинает происходить?

 

Ещё слышал, что во время похудения может падать гормональный фон тестостерон, пролактин, эстрадиол и уровень гормон щитовидной железы. Это правда? Как сильно он может упасть? И по каким физическим признаком можно понять, что это произошло?

Эти проявления начнутся после того , как правильно заметил ВикторС , когда талия будет меньше веса. 

[Grillmaster]

А талия меньше веса у любого человека может быть? У меня даже при 10% она на 8 см больше (по пупку) В самом узком месте на 5 см. Имеется ввиду если в натураху.

ЗЫ Она у меня всегда на 8 см. впереди при любом проценте жира)))
Наверное потому, что мяса мало(((((

Сообщение изменено: Grillmaster (17 декабря 2017 - 02:05)

[puffi88]

А талия меньше веса у любого человека может быть? У меня даже при 10% она на 8 см больше (по пупку) В самом узком месте на 5 см. Имеется ввиду если в натураху.

ЗЫ Она у меня всегда на 8 см. впереди при любом проценте жира)))

Если у человека проблема с талией , то надо спросить "сколько тянешь?". 

[Grillmaster]

Если у человека проблема с талией , то надо спросить "сколько тянешь?".

Тянул мало. Лучший результат 150х10 при весе 80-81.

[puffi88]

Тянул мало. Лучший результат 150х10 при весе 80-81.

И ты правда считаешь , что регулярная нагрузка на поясницу в таком объеме не испортит талию? 

[Grillmaster]

И ты правда считаешь , что регулярная нагрузка на поясницу в таком объеме не испортит талию?

Уже не знаю. Раньше верил, что не испортит.

[puffi88]

Уже не знаю. Раньше верил, что не испортит.

Испортит. Очень успешно. Особенно жаль девушек у которых от тяг будет талия равна жопе...такой цилиндрик )

[AnatolyR]

https://www.ncbi.nlm...les/PMC3632337/
https://www.ncbi.nlm...les/PMC2951287/

[Kaчок]

Как скоро после начала диеты это начинает происходить?

Да практически сразу...

Но расплата наступает с некоторым опозданием, так как организм у нас система инерционная и достаточно стабильная.

А талия меньше веса у любого человека может быть?

Естественно у любого, но для начала надо подкачатсо. У людей с недостатком мышечной массы, талия практически всегда будет больше веса в абсолютных цифрах.

Испортит. Очень успешно. Особенно жаль девушек у которых от тяг будет талия равна жопе...такой цилиндрик )

Особенно жаль клоуноф с таким мнением. У них мозги испорчены и умственные способности головы равны умственным способностям их жопы.

[Kaчок]

Включай логику и различай понятия: жирный - дохлый, качок - тупой, теоретик - любопытный, разговорчивый - пиздабол, талия меньше веса - нахер такая талия...)))

Не у всех животных наблюдаются проявления логики. Подозреваю, что данной обезьянке логика, к сожалению, недоступна. Она только бегает и гадит.

[Grillmaster]

Естественно у любого, но для начала надо подкачатсо. У людей с недостатком мышечной массы, талия практически всегда будет больше веса в абсолютных цифрах

Подкачаться мне уже не светит))) Тренировки начал в 42. Сейчас 47. Сомневаюсь, что столько мяса наберу, что-бы вес талию обогнал. Даже выровнять уже вряд-ли удастся)))

[Kaчок]

Подкачаться мне уже не светит))) Тренировки начал в 42. Сейчас 47. Сомневаюсь, что столько мяса наберу, что-бы вес талию обогнал. Даже выровнять уже вряд-ли удастся)))

Тогда не заморачивайтесь...

[Виктор С]

Если это про талию:

Естественно у любого, но для начала надо подкачатсо.

то сомнительно, что возможно действительно для любого независимо от стажа, возраста и генетики.

Или полагаешь все, у кого талия больше веса - это лентяи?

[Kaчок]

Или полагаешь все, у кого талия больше веса - это лентяи?

Да при чем здесь лентяи?

Вы берете субъективный параметр из бодибилдинга и пытаетесь его применить к объективной реальности. Это заранее обрекает на провал любые выводы.

Это попросту лишено всякого смысла. Учитывая среднюю талию около 80см несложно предположить, что это косвенно касается только людей имеющих вес выше или явно выше 80кг.

И более широкая талия всего лишь косвенно указывает на то, что возможно вы занимаетесь не бодибилдингом. Или не тем бодибилдингом который ведет к здоровью.

Но лишь косвенно, а не прямо и это не однозначный сигнал к действию.

Сообщение изменено: Kaчок (17 декабря 2017 - 06:34)

[Grillmaster]

Х. с ним, тока сильно не ржите)))))
(Все фоты текущего года)

Вот тут мой вес 75 кг (бухенвальд, блин :-) ) Талия 83. (Кожа висит от многолетних 120 кг. Защип здесь макс. 5 мм)


Вот тут 81 или 82. Талия, соответственно, на 8 см. больше.


Вот тут уже 90 кг ( "форма" на сегодняшний день) Талия 98. Стриптиза уже не будет))))





Блять....Ну почему она, хотя-бы, не равна весу то(((( Для неболибилдера это, по-идее, должно быть достижимо....

[Виктор С]

 тока сильно не ржите)))))

Я не ржу, а завидую. 

Блять....Ну почему ...

Неужели чужое мнение тебе важнее собственного?))

[rugyi]

Достойно выглядите.