Вход
Регистрация
Зацените что нашел на пляже
VID_20260513_205657.mp4
77Мб
Глядя на тебя тоже решил подтянуться чуток.)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
renepjd
10 голосов
Автор темы:
renepjd
, Dec 08 2012 01:10
Наверх
#11372
Отправлено 13 May 2026 - 08:14
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
осталось ещё куда-нибудь занырнуть
VID_20260513_205657.mp4
Глядя на тебя тоже решил подтянуться чуток.)
#11373
Отправлено 13 May 2026 - 08:28
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 22523 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
#11376
Отправлено 13 May 2026 - 08:46
Alex6
-
- Участник форума
-
- 4873 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
а у кого есть?
Чтоб я просто знал что такое видуха и мышцы и как они выглядят
К бойцу зайди, Семену, Анабольевичу...мощь нужна, а не суповой набор.
#11380
Отправлено 23 May 2026 - 02:49
*КОРНЕР*
-
- Участник форума
-
- 1813 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск.
#11381
Отправлено 23 May 2026 - 02:50
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Пока нефиг было делать, устроился на вторую работу
Жить не мешает, но тренировку пришлось рас половинить
Сначала по пути на одну работу захожу на тренажеры, потом по пути на другую работу захожу на турники брусья на пляже
Хорошо что в стритбилдинге всё не через одно место
Можно потренироваться где угодно
Жить не мешает, но тренировку пришлось рас половинить
Сначала по пути на одну работу захожу на тренажеры, потом по пути на другую работу захожу на турники брусья на пляже
Хорошо что в стритбилдинге всё не через одно место
Можно потренироваться где угодно
#11385
Отправлено 23 May 2026 - 05:04
Very Fat Boy
-
- Участник форума
-
- 9118 сообщений
Ментально толстый физкультурник
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Мемель
Кажись перекачал ноги
Это как посмотреть. Можно сказать, что не докачал руки.. По крайней мере на этом фото руки могли бы быть и помассивнее, имхо, конечно же.. )
#11387
Отправлено 23 May 2026 - 06:54
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
с чего ты так решил?туристов наебывать
Просто, чтобы что-то обидное написать?
Подметаю площадку в детском садике, важная и ответственная работа, чтобы цветы жизни не завяли в грязи
Сообщение изменено: renepjd (23 May 2026 - 06:58)
#11389
Отправлено 23 May 2026 - 07:17
Very Fat Boy
-
- Участник форума
-
- 9118 сообщений
Ментально толстый физкультурник
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Мемель
#11393
Отправлено 23 May 2026 - 10:17
Alex6
-
- Участник форума
-
- 4873 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
Пока нефиг было делать, устроился на вторую работу
Наконец-то! Хватит небо коптить в холостую, скоро уже в дом престарелых определятся, надо немножко и налога заплатить
#11395
Отправлено 23 May 2026 - 10:19
Alex6
-
- Участник форума
-
- 4873 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
#11396
Отправлено 24 May 2026 - 09:10
renepjd
-
- Участник форума
-
- 40993 сообщений
Уличный качок
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Выходной на вторую работу не надо, дождь на пляж не надо, поэтому потренировал тренажерке под крышей
Сделал круговую намного кругов
Подтягивание прямым/обратным 10
Приседания на одной 5
Жим наклонной 10/брусья 20
Румынская 15
Жим сидя 10
Подъём колени к груди 10
Сделал круговую намного кругов
Подтягивание прямым/обратным 10
Приседания на одной 5
Жим наклонной 10/брусья 20
Румынская 15
Жим сидя 10
Подъём колени к груди 10
#11400
Отправлено 24 May 2026 - 12:23
gift
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9191 сообщений
Бывалый
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: на Волге
