1126 ответов в этой теме

[JJAbrahams]

вообще ничего не пью и не ем...

[arct1c]

JJAbrahams писал 20 Янв 2013 - 12:32:

вообще ничего не пью и не ем...

Вот и зря.

[FNDD]

Пол литра воды и растворимые БЦА USP Labs 12гр или просто воду

[PrimeSN]

Воду. Воду со льдом. Воду с солью. 

[JJAbrahams]

arct1c писал 20 Янв 2013 - 17:13:

Вот и зря.

почему? не хочется, если, да и желудок отягощать водой или чем ещё не хочется, я потом на пресс ничего не сделаю...

[akelita]

PrimeSN:

Воду с солью. 

чётактафу...

[icraic]

Помню в одном из залов ходил тренироваться мужик, который каждую тренировку выпивал пакет обезжиренного кефира.

Много раз я спрашивал его, зачем же он пьет кефир? Первые разы ответа не было, потом он говорил, что кефир - отличный источник белка.

Никогда не следовал его советам :-)

[JJAbrahams]

icraic писал 21 Янв 2013 - 06:52:

Помню в одном из залов ходил тренироваться мужик, который каждую тренировку выпивал пакет обезжиренного кефира.

Много раз я спрашивал его, зачем же он пьет кефир? Первые разы ответа не было, потом он говорил, что кефир - отличный источник белка.

Никогда не следовал его советам :-)

у меня есть знакомый, который пьёт всю тренировку воду, потом кефир после тренировки или ряженку и постоянно на больничных отсиживается, то простыл, то почки, то ещё какая хурма, поэтому я чёта очкую

[Амур]

тренируюсь рано утром, поесть не успеваю, по этому:

перед тренировкой: NO-Shotgun MHF-1

во время: обычную воду.

после: протеин+банан

[Azimut]

мальта+БСАА, редко занимаюсь "на одной воде" =)

[icraic]

JJAbrahams писал 21 Янв 2013 - 16:24:

у меня есть знакомый, который пьёт всю тренировку воду, потом кефир после тренировки или ряженку и постоянно на больничных отсиживается, то простыл, то почки, то ещё какая хурма, поэтому я чёта очкую

Не вижу связи между постоянными больничными и ряженкой с кефиром после тренировки.

Скорее всего такие проблемы у него, потому что он не остывает, а сразу после идет на улицу.

У меня у самого раньше были большие проблемы со здоровьем, стал остывать и всегда

тепло одеваться после зала и ситуация выровнялась.

[Eurotrash]

Водку.

А в идеале - обычную воду с bcaa

JJAbrahams:

у меня есть знакомый, который пьёт всю тренировку воду, потом кефир после тренировки или ряженку и постоянно на больничных отсиживается, то простыл, то почки, то ещё какая хурма, поэтому я чёта очкую

е..ть-колотить откуда вы такие беретесь то??!

Ты сам понимаешь каким образом вот эти слова должны связываться в разумное предложение??

Сообщение изменено: Eurotrash (22 января 2013 - 10:18)

[JJAbrahams]

icraic писал 22 Янв 2013 - 06:56:

Не вижу связи между постоянными больничными и ряженкой с кефиром после тренировки.

Скорее всего такие проблемы у него, потому что он не остывает, а сразу после идет на улицу.

У меня у самого раньше были большие проблемы со здоровьем, стал остывать и всегда

тепло одеваться после зала и ситуация выровнялась.

он в отличии от меня после тренировки и остывает и одевается и мне советует одеваться, а я наоборот, в майке после тренировки на холодный ветер выхожу и по хурме всё...

Eurotrash писал 22 Янв 2013 - 07:16:

Водку.

А в идеале - обычную воду с bcaa

е..ть-колотить откуда вы такие беретесь то??!

Ты сам понимаешь каким образом вот эти слова должны связываться в разумное предложение??

у самого разумное предложение что ли? прочти его ещё раз, пишешь то водку, то в идеале... идеал не достижим, бухаешь значит на тренировках? и другим советуешь?

[Eurotrash]

JJAbrahams:

он в отличии от меня после тренировки и остывает и одевается и мне советует одеваться, а я наоборот, в майке после тренировки на холодный ветер выхожу и по хурме всё...

JJAbrahams:

у самого разумное предложение что ли? прочти его ещё раз, пишешь то водку, то в идеале... идеал не достижим, бухаешь значит на тренировках? и другим советуешь?

Голову включать вообще не любитель, да?)

[icraic]

JJAbrahams писал 22 Янв 2013 - 08:41:

он в отличии от меня после тренировки и остывает и одевается и мне советует одеваться, а я наоборот, в майке после тренировки на холодный ветер выхожу и по хурме всё...

И все же, связи между кефиром и простудой + гломеуролонефритом как-то не много.

А вот тот факт, что при заболевании почек запрещены любые нагрузки - это правда.
Меня проблемы с почками и спиной отправили отдыхать от зала на два года.

[JJAbrahams]

icraic писал 22 Янв 2013 - 09:19:

И все же, связи между кефиром и простудой + гломеуролонефритом как-то не много.

А вот тот факт, что при заболевании почек запрещены любые нагрузки - это правда.
Меня проблемы с почками и спиной отправили отдыхать от зала на два года.

да нет её этой связи, вообще, я просто привёл пример (но пример не от балды), что некоторые пьют на тренировках, но оно не помогает, я не пью, потому что:

1. не хочется

2. некогда

3. даже, когда подумаю о питье, опять же некогда

потому что скачу со снаряда на снаряд примерно 45-60 минут, за это время как то только потеется, пить некогда, да и операция на желудке, чуть что попадает в желудок, даёт о себе знать, потому просто даже не потребляю, а ответил на конкретный вопрос, что пью? ничего не пью...

[Jekrouder]

JJAbrahams писал 22 Янв 2013 - 12:58:

да нет её этой связи, вообще, я просто привёл пример (но пример не от балды), что некоторые пьют на тренировках, но оно не помогает, я не пью, потому что:
 
1. не хочется
2. некогда
3. даже, когда подумаю о питье, опять же некогда
 
потому что скачу со снаряда на снаряд примерно 45-60 минут, за это время как то только потеется, пить некогда, да и операция на желудке, чуть что попадает в желудок, даёт о себе знать, потому просто даже не потребляю, а ответил на конкретный вопрос, что пью? ничего не пью...

Обезвоживание во время интенсивной тренировки ни к чему хорошему не приведет. Будет только хуже.