20143 ответов в этой теме

[Oblako]

чем же неудачная?

 

Неудачная в том плане,Макс,что все искренне радовались за Апостола,а оказалось,что это только шутка...обидно,Зин©

 

[леди икс]

все искренне радовались за Апостола,а оказалось,что это только шутка.

 Я сразу усомнилась)))) но за Мишаню рада в любом случае!

[Silovichok]

Неудачная в том плане,Макс,что все искренне радовались за Апостола,а оказалось,что это только шутка...обидно,Зин©

 

А разве нужен повод для радости? Я ж написал, в каждой шутке есть доля правды ... так что шутка есть шаг к реальности ...  Странное какое то отношение к юмору ... Ну да ладно ... дело индивидуальное ... юмор по поводу тучности Домуса и жима Железякина - это в самую тему шуток ... а некоторым и поюморить над Рихадом в самый раз ...  8)   Это не обидно ... как говориться: кто на что учился )))

[Пуня]

 А разве плохо, если вдруг тебя поздравили?

С несуществующим событием? ...Я бы не оценил

А разве нужен повод для радости? Я ж написал, в каждой шутке есть доля правды ... так что шутка есть шаг к реальности ...  Странное какое то отношение к юмору ... Ну да ладно ... дело индивидуальное ... юмор по поводу тучности Домуса и жима Железякина - это в самую тему шуток ... а некоторым и поюморить над Рихадом в самый раз ...  8)   Это не обидно ... как говориться: кто на что учился )))

Хм... Ну извини - недоучились, видимо ))

[Silovichok]

 он может Апостолу по этому поводу подарок купил , а может даже и отправил....

а теперь то что ????   

 

подарок без причины не бывает??  8)

 

[Железякин]

подарок без причины не бывает?? 8)

нет.  всегда есть причина. даже если она не явная )))

[Silovichok]

Хм... Ну извини - недоучились, видимо ))

 

не мне судить ... каждый воспринимает всё в меру испорченности .... 

[леди икс]

С несуществующим событием? ...Я бы не оценил

 А я бы сообщила об ошибке, но мне бы все равно было приятно чье-то теплое душевное движение

[Железякин]

 да ладно вы, нашли повод поспорить.  надо кстати Апостола отфлешмобить. предлагаю каждому написать ему в личку  поздравлние.   с чем не утопняем.  за что не уточняем.  просто поздравляем и все.  Отомстим за день Молодца !!!!

 

я уже пишу )))

[Железякин]

в общем я поздравил. пусть теперь думает с чем и за что )))) .   поддержите ). 

 

пс. потом если что , все на Макса свалим  ))))))

[Silovichok]

пс. потом если что , все на Макса свалим  ))))))

 

да валите, я разве против ))) это весело и без злобы ... не всегда быть серьезным же ... 

[Железякин]

Silovichok,  ты лучше поздравь в личке Мишу . с чем нибудь неопределенным )))

[Silovichok]

Silovichok,  ты лучше поздравь в личке Мишу . с чем нибудь неопределенным )))

 

)))))))  я лучше ему позвоню попозже ...  а то последний раз на соревах общались и то если можно назвать общением, выступали друг за другом паровозом .....

[mvald]

С 1 апреля всех

ну,Маакс! я уже всем рассказал)

[Silovichok]

ну,Маакс! я уже всем рассказал)

 

  ну сам понимаешь ... видишь, меня уже высекли прилюдно за это  ....

[T.S.ILAKOV]

02.04.2015
Сегодня все не гуд
Разминка на хаммере 3пдх, ротаторы.
1.Смит, PFT , 60х15, 100х15, 120х15, 150х15, 165х5, 190х5, 170х17, 170х7 (на 190 можно было не ходить , а сделать все рабочие 170х15)
На нескольких подходах PFT сделал видеозапись, попозже выложу.
2.Попытка сделать многоповтор в BD
60х10, 80х5, 100х3, 110х2,
BD 1 слой 120х5 ( уже тут был намек на бяку в правой задней дельте)
BD 2слоя 135х5 ( не могу растянуть девайс, боль, повидимому потянул мышцу, жму криво - косо, и даже не прожимаю до груди)
Причину вижу в отсутствии тренировок в силовой манере на широчайшие, вроде тяги гантели в наклоне х 5пвт.
По РЖ все идет с легким весом ,больше 60кг не хожу , а для этих тренировок это не подходит, нужна сзади сила и мясо.
Добавлю какие нибудь тяги после восстановления мышцы.
Принял профилактические меры , на ночь лед, Эфералган, мазь Найз, далее завтра тот же Вобензим и Гепариновая мазь.
Трицепс кстати восстановился.
3.Добивка в хаммере 3 разм., 100х10р.х 4пдх ( работа не в упор), 70х20.
4.Нижний блок, широчайшая, паралл, 4х20 не в упор.

[Domus]

Котэ, может все таки пора на сушку?


T.S.ILAKOV,
Ну что ж тут сказать то?
Выздоравливай!

Сообщение изменено: Domus (03 апреля 2015 - 10:50)

[Железякин]

 ты мне сушки предлагаешь ???   тогда еще баранки и тортик плз.   и пирог с вишней..  заберу все !!!

[Domus]

Соломку хоть оставь. Ванильную
Изувер

[Железякин]

это можно.  оставь себе штучки три - четыре.

[Domus]

Спасибо добрый человек
Приду с тренировки - обязательно заберу я тебя свои 4 коробки

[Железякин]

Спасибо добрый человек
Приду с тренировки - обязательно заберу я тебя свои 4 коробки

хорошо хорошо.  коробки от них отдам.

[Старичок]

ты мне сушки предлагаешь ???   тогда еще баранки и тортик плз.   и пирог с вишней..  заберу все !!!

Миниатюры

• 

[Domus]

Ну хоть на коробки заработал

[Железякин]

Старичок,Domus, вот что мне в Вас нравиться, что вы своих котов голодными не держите.  сразу видно заботливые и не жадные люди.  не то что некоторые.

Ну хоть на коробки заработал

я этого не говорил

[Domus]

я этого не говорил

Ну хоть одну, хоть авансом!!!
Сезон "Жим весна-лето" открыт

Сообщение изменено: Domus (03 апреля 2015 - 02:23)

[Domus]

[Silovichok]

 ты мне сушки предлагаешь ???   тогда еще баранки и тортик плз.   и пирог с вишней..  заберу все !!!

а у нас появилась новая позиция "Абрикосовые облака" ... такая вкуснятина ))) народ аж слюну пускает когда слышит это название ))) 

[Железякин]

Domus, молодец, а где пауза ? Где рык? А не рычок. Что то сбросил резво прям, мастерски.. в общем авансом только половинку .

[T.S.ILAKOV]

Domus,
Я смотрю BD тоже высоко одеваешь, вопрос, в горло не давит, в подмышках?
Моя вчерашняя ошибка была я на локти натянул, а за первым разом как у тебя на видео.