8608 ответов в этой теме

[OlegV]

аху ть

[sashamr.olympia]

Это просто писец нереальный! Михаил, а как Вы тренируете силу хвата, чтобы такой вес без лямок тянуть?

[grand00000]

Да...просто офигенно!!!!!
Интересно узнать кому предназначалась последняя фраза

[tanat]

Думаю, что тут все в шоке, к тому же прямым хватом... Кстати в штангетках-то немного потяжелее, чем босиком, должно быть.

[Катерина]

Браво!!!!!!!!!!!

[tanat]

А с толчком будут такие же шокирующие записи?

[Baykal]

чтото нереальное А когда будет проходка в приседе со штангой на плечах?

[Baykal]

просто потрясающе

[Lifter 1987]

Заебись тяга, но думаю у Чиги не меньше. Кстати Михаил планируешь ли выступить на кубке России по штанге?

[Штангист Кокляев]

Заебись тяга, но думаю у Чиги не меньше. Кстати Михаил планируешь ли выступить на кубке России по штанге?

Lifter 1987 ,Тебе в твои 21,лучше знать у кого не меньше Не планирую на Кубке выступать ,у меня старт по СЭ в эти же сроки.

Михаил, а как Вы тренируете силу хвата, чтобы такой вес без лямок тянуть?

Просто беру гриф в обычный штангистский замок.На английском hook grip называется.Пальцы правда охренивают,но за то какой кайф от этой боли.
Счетай годка с 1992-го такой хват и практикую.

[Ильяс]

Гы круто,Болтон бойся
Но третий раз недотянул

[Штангист Кокляев]

чтото нереальное А когда будет проходка в приседе со штангой на плечах?

Когда потренируюсь с Саней Клюшевым,то все становится реальным.В приседе была проходканеделю назад,встал 350,хотел 370,но по 350 понял что не встану.Бинты обычные медицинские. А проходящие веса я по традиции не снимаю.

Но третий раз недотянул

Да есть малеха,плечи выпустил и мертвая точка образовалась,опять же хват подвел. Но для тренировки мне кажется все ништяк.Опять же цена вопроса.Не сочтите за меркантильность,я имею ввиду было б с кем зарубится.

[Штангист Кокляев]

А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

[Ильяс]

У меня тоже тяга из-за хвата не на 100% растет
Михаил ты 3 раза в день уже сколько времени питаешся?

[Иванов Юрий]

Цитата(tanat @ 28.10.2008, 2:16)
А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

Цитата(tanat @ 28.10.2008, 2:16)
А с толчком будут такие же шокирующие записи?

Ближе к Арнольду думаю.

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

[LeBron James 23]

Толчок в Мишином исполнении - это образец силы и техники.
Миша, мы, кстати, когда в Миасс ездили на соревнования, там в зале были распечатки с правильным выполнением того или иного упражнения, так вот - взятие на грудь у тебя образцовое для всего мира! Там на стене висит что-то типа кинограммы, прямо как у нас в зале, с Варданяном. Только тут с твоим участием.

[Стронжик]

Миш,а предел вообще есть?
У Свена Карлсена на предплечьях набито Викинг Пауэр,а Тебе осталось набить свою фразу Рашен Пауэр)))))

[Штангист Кокляев]

Михаил ты 3 раза в день уже сколько времени питаешся?

Да как с Сергеем Шелестовым пообщался в 2007-мо,так и начал.

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

Так он на Арнольде хедлайнером будет.Я хочу с организаторами поговорить,чтобы меня с ним в хедлайнеры записали.Но чтобы совпало с окончанием Стронговских заруб.

Миш,а предел вообще есть?
У Свена Карлсена на предплечьях набито Викинг Пауэр,а Тебе осталось набить свою фразу Рашен Пауэр)))))

Пока у Клюша предела нет,думаю и у меня не будет.
Меч у меня на спине.

[Ильяс]

Штангист Кокляев
А что Сергей сказал,вкратце если не секрет )
Я читал для силы главное не сколько раз ешь,а какой объем выходит за день )

[Иванов Юрий]

Обтолкать немца (разъевшегося из 105) - это будет шок.

Так он на Арнольде хедлайнером будет.Я хочу с организаторами поговорить,чтобы меня с ним в хедлайнеры записали.Но чтобы совпало с окончанием Стронговских заруб.

Я, говоря про "обтолкать немца" даже и не предполагал, что это может быть очный поединок! Ну что ж, это вдвойне круто и должно стать гвоздем соревнований наравне (не побоюсь такого сравнения) со стронговской программой!

[Иванов Юрий]

Миша, мы, кстати, когда в Миасс ездили на соревнования, там в зале были распечатки с правильным выполнением того или иного упражнения, так вот - взятие на грудь у тебя образцовое для всего мира! Там на стене висит что-то типа кинограммы, прямо как у нас в зале, с Варданяном.

Толчок Варданяна - образец мощи и скорости, но никак не техники.

[tanat]

Просто беру гриф в обычный штангистский замок.

Если я всё правильно понимаю, то замок работает в тяжелоатлетических упражнениях, когда штанга находится выше уровня пояса и опирается только на большой палец, замок не даёт ему отогнуться. А в становой тяге от замка проку не много. По крайней мере мой весьма небогатый опыт попыток хвата в замок на тяге об этом говорит.

[samsonov]

Сказал Клюшу. Пусть разозлится)
Он, правда, сам акцент на тягу взял. Хочет выстрелить на Челлендже.

[Штангист Кокляев]

А что Сергей сказал,вкратце если не секрет )

Не разгонять обмен веществ нужно ,а замедлять,темчто питаться нужно редко нопо многу.А я добавлю от себя,еще и быстро, т.к. насыченость приходит на 10-ую минуту приема еды.Пять мин. и порядок. А Игорь Педан говорил обратное мне, что при медленном приеме еды учваиваетсявсе,а при быстром 70%. Я с ним конечно согласился,но быстро и много есть не перестал.Привык.

Если я всё правильно понимаю, то замок работает в тяжелоатлетических упражнениях, когда штанга находится выше уровня пояса и опирается только на большой палец, замок не даёт ему отогнуться. А в становой тяге от замка проку не много. По крайней мере мой весьма небогатый опыт попыток хвата в замок на тяге об этом говорит.

От длинны пальцев тоже много чего зависит.Если пальцы короткие ,то конечно нет смысла тянутьв замок.А еслли при раскрытой пятерне от конечной фаланги мезинца и до конечной фаланги большого пальца 28 см. ,смысл есть.Только больно,это единственный минус.И на таких весах как 390,большому пальцу просто некуда деваться,только стать как лямка и терпеть боль.

Я, говоря про "обтолкать немца" даже и не предполагал, что это может быть очный поединок! Ну что ж, это вдвойне круто и должно стать гвоздем соревнований наравне (не побоюсь такого сравнения) со стронговской программой!

Загад не бывает богат.Так что пока это только мечты.

Сказал Клюшу. Пусть разозлится)
Он, правда, сам акцент на тягу взял. Хочет выстрелить на Челлендже.

Саня просто лучший тягун на сегодняшний день в России.Я знаю что он может и 400 протроить.

[Ильяс]

Штангист Кокляев
Понял,спасибо

[Штангист Кокляев]

[Ильяс]

Штангист Кокляев
Приятного аппетита
Я тоже пошел кушать,200гр риса+250гр грудок залью все этом хреном,без него не съем
Чай+50гр шоколада
Забыл еще хлебушка чутка

Сообщение изменено: Ильяс (28 октября 2008 - 01:06)

[don]

Получается, что при меньшей частоте приёма пищи,но при большом её количестве набор массы усиливается. Кстати борцы Сумо едят 2 раза в день. Правда трапеза длится у них пару часов.

[Штангист Кокляев]

м

Получается, что при меньшей частоте приёма пищи,но при большом её количестве набор массы усиливается. Кстати борцы Сумо едят 2 раза в день. Правда трапеза длится у них пару часов.

С садиковских времен ем очень быстро. К стати и это качество не нравилось в сборной многим тренерам и спортсменам.
В зал я приходил первым,а выходил последним,из душа гнала уборщица.И вот представь,прихожу я на обед или ужин,вся толпа гримит ложками.Я набираю еды,и через мин 5-7 ухожу первым из вей толпы,на последок всем пожелав приятного аппетита , жуя яблоко прихваченое в дорогу.
С моей стороны конечно и доля стебя в это всем.Но на самом деле как и многие мои качества,это просто мои качества и привычки,не от вредности,а от воспитания.

[don]

Михаил, а какую кухню предпочитаете? Любимые блюда?