Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#113731
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поскольку я веду статистику отдыхающих дев из разных уголков нашей необьятной, скажу, что по моим наблюдениям наибольший % красивых с юга России ( но не сАмого Юга, краснодарский Край и Сев. Кавказ туда не входит): то есть ростовская, самарская, волгоградская, саратовская обл. На втором месте думаю сибирячки. Просто я назвал просто регионы наиболее бюджетные, Ростов город то не бедный в целом. 


Сообщение изменено: Руст (03 декабря 2015 - 04:08)


#113732
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Пусси Райот - забавные , но тут мало кто понимает за настоящий панк . Считаю их выступление на крыше СИЗО или где они там пели -гениальным....а православие на поверку оказалось архаичной варварчкой структурой состоящей в основном из шизоидов с агрессивным уклоном.....

берега надо видеть

 

дебилойдами быть все же не стоит

 

если я приду к тебе домой и насру посреди комнаты,тем самым выразив свой протест обществу и лишний раз подчеркну какой я панк,ты что сделаешь? молча выкинешь какахи и оценишь моё искусство? 



#113733
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

А где там панк? 


В рифме ....:-)

#113734
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

нет...но если есть ссылка,то да!

Пробежался поиском по темам.
Получается что Евротреш-исключение, впринципе merQ тоже банили за оскорбление приближенного к императорам ябеды в этой теме, не так давно

#113735
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

берега надо видеть
 
дебилойдами быть все же не стоит
 
если я приду к тебе домой и насру посреди комнаты,тем самым выразив свой протест обществу и лишний раз подчеркну какой я панк,ты что сделаешь? молча выкинешь какахи и оценишь моё искусство? 


А ты красивая девка или некрасивый пацан ?

#113736
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Снова политота?!


А где Мерк?!

#113737
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Парни, расслабьтесь...посмотрите фотку перуанского пляжа )) и поймите, что не все так плохо у нас ))

Миниатюры

  • 106407.jpg


#113738
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Парни, расслабьтесь...посмотрите фотку перуанского пляжа )) и поймите, что не все так плохо у нас ))

Есть у меня кент из перу!
Грит приезжай сделаем какую хошь!

Этот тоттот, который федерацию самбо в перу открыл!

#113739
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

В рифме ....:-)

Гавно политезированное, а не рифма.

К панку имеет такое же отношение, как рихи к бабам.



#113740
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Кстати, Честер, если в перу соберешься-отптиши, примут аки родного!

#113741
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Получается что Евротреш-исключение,

вот и вернулись к тому с чего начали
это можно назвать "кольцо Сенора"?)

#113742
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

А ты красивая девка или некрасивый пацан ?

то есть сам факт что насрали у тебя посреди квартиры это уже нормально и не обсуждаем? )))))))

 

осталось обсудить частности? )))))))



#113743
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

берега надо видеть

 

дебилойдами быть все же не стоит

 

если я приду к тебе домой и насру посреди комнаты,тем самым выразив свой протест обществу и лишний раз подчеркну какой я панк,ты что сделаешь? молча выкинешь какахи и оценишь моё искусство? 

всё бы было верно,если бы дебилойда энтео,который ворвался и разгромил выставку посадили на двушечку)



#113744
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Блин, еще и Рига теперь хочет врываться в дома и срать в центре гостиной (



#113745
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Блин, еще и Рига теперь хочет врываться в дома и срать в центре гостиной (

ну я так понимаю это такая тема в которой можно озвучивать все свои желания? ))))

 

или всё же,что то следует утаить? )))



#113746
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

ну я так понимаю это такая тема в которой можно озвучивать все свои желания? ))))
 
или всё же,что то следует утаить? )))

Это такая тема, где видео или пиздун(с)
Так что осторожно с желаниями!

#113747
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Блин, еще и Рига теперь хочет врываться в дома и срать в центре гостиной (

Подожди, тут ещё и я готовлюсь на днях сделать одно официальное заявление)))



#113748
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст...боже мой ) ты собираешься сделать операцию по смене пола?))



#113749
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кальян заказал в офис новый ) с двумя трубками и большой чашой ) и табачок заебательский )



#113750
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Руст...боже мой ) ты собираешься сделать операцию по смене пола?))

Пока нет)))) Потерпи, скоро узнаешь. 



#113751
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

то есть сам факт что насрали у тебя посреди квартиры это уже нормально и не обсуждаем? )))))))
 
осталось обсудить частности? )))))))


Это важно .....так как срущая десятка - это эротично.....когда влюблен то даже плавающие в унитазе плохо смытые какашки твоей девушки вызывают прилив нежности.......можно сказать коричневые кораблики любви....

#113752
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

кстати,стихи Санька хорошо бы тож в творческую мастерскую Игорька перенести,увековечить,что б не потерялись...так скать в антракте между награждениями не скучать)



#113753
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

вот и вернулись к тому с чего начали
это можно назвать "кольцо Сенора"?)

Конечно!

#113754
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 160 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Каков тренировочный эффект высокоповторных приседов? Каков восстановительный потенциал, т.е. не будет ли мешать основной работе? Скоро это узнаю :) Сделал и сегодня только что, 10*4 + 10*4 + 10*4. Между сетами 3 вдоха, там где плюсы - 15 вдохов. Без доп. весов. Жжение естественно есть. Цель - рекомпоз, направить больше еды туда. Буду потихоньку прибавлять.



#113755
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

цель - направить больше еды в ноги путем высокоповторных приседов?((

не, Рихад, что-то ты совсем не в ту степь пошел ((



#113756
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Честер, на правах состоявшегося человека, узнай у маэстро как называется новая система тренировок бещ отягощений, но с подсчетом вдохов.

это явно не преднакоп.
и почему 15 вдохов.
есть ли под этим научная основа. Где ссылки блять

#113757
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Сцуко!..Отсутствовал три часа...Грудак-плечи-вел(по льду,мля!)-груша-пиво...Никуя не могу понять,кто о чем и с кем базарит!!!(((Малолетки,Мордор,не смытые какашки любимой,высокоповторные приседы Мэтра!..Бар гудит,аки улей!)))Игорёк!Заводи следующую серию!..


Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 декабря 2015 - 05:26)


#113758
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Рихад!Если у тебя 5%,то сколько у товарища Юры?...        450-11IMG_4621.jpg

   Кстати!..При 5% вены от мудей к животу должны идти червями в 3D!У тебя я такого не вижу!..Хотя и просох-знатно!..Честно у тебя 9%...Калькуляторы твои-приближенный фуфел!..5%-уровень А.Мюнцера!Сечка(ёлка) на трицепсе и бедрах!..Про воду не надо!...(((


Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 декабря 2015 - 05:35)


#113759
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Быдлинг.

у диабло гликохимко залив и дегидратация на эхе эфа,

У маэстро 4%. Просто без дегидрации.
реал)

#113760
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Рихад, я, наверное чтото упустил(( Ты систему преднакопа еще как-то трансформировал и усовершенствовал? Можешь пояснить, как именно? Почему теперь тренинг без отягощений и почему именно такое (четко определенное) количество вдохов - 3 и 15? Это результат творческого осмысления каких-то новых исследований? Каких именно?

В общем, твой тренинг по-прежнему завораживает )) Только вроде привык к традиционному (уже) преднакопу - хуяк и новая какая-то система )) Давай рассказывай, дружище!

И еще - если дышать, например, не 15 раз в сете, а 30, то можно ли съедать в 2 раза больше пиццы после тренировки?)) По идее интенсивность вдохов должна тянуть за собой более быстрый рекомпоз, а для этого нужны дополнительные калории? или это не так?




6 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых


    Google (1)