178221 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Каких денег вопрос? Просто стрелку забить где-то надо. В театре билеты покупаются заранее, разумеется.
Обычно, конечно, первая встреча где-нибудь в кафе или просто на улице, если лето.
Да, бля,я сейчас как долбоеб со всеми подряд куда-нибудь хожу, а потом даже написать им лень.
Хз зачем. Настроение такое. Хочется пошляться с кем-нибудь. С новыми лицами.

Вот и пошлялся.

[BleedingMind]

Разочаровал.

[BleedingMind]

.

Миниатюры

• 

[swistl]

.

 

альфово!

[BleedingMind]

альфово!

Смайл Валеры.

[Валерочка]

Ну с каждым может случиться. С каждым долбоебом.

[oscid]

Последний сет в отказ - принципиально в этой проге.

ну вот и прикинь как меняется кпш, если бы ты каждую треню двигался дальше,  а затем сравни как они меняются, если ты застрал и по три четыре тренировки выполняешь одно и тоже с разницей в 1 повтор.

 

вот на примере 6-11

 

КПШ +5 +5 +3  +5 +2 

 

переход на 12-15

 

КПШ -2 +2 +2 +3 +4 +4

 

А у тебя КПШ всегда +1 Причем всегда в последнем сете. Соответственно РПЕ первых сетов не растет. Нагрузка совсем не так распределяется по циклу.

Вот в чем дело

[oscid]

хех. на сайте вообще такая схема

 

Если во время цикла вы не смогли выполнить цикл упражнений данного дня – не волнуйтесь. Сделайте перерыв на 2-3 дня и начните данный цикл сначала.. С каждым таким подходом ваша сила и выносливость будут расти и в конце концов вы достигнете успеха.

 

Типа уперся, начинаешь цикл сначала.

 

http://www.50podtyag...avila-programmy

[Dimik]

Вот и пошлялся.

Разочаровал.

Думаю это выдуманная история от начала и до конца либо частично, гдето списал-или сам придумал)
По крайней мере это в его стиле охранника с овощебазы было бы)

[aid]

говорит столько не нужно достаточно подбородком зацепить.

 

принципиально, что не краем подбородка, а границей между шеей и подбородком.

Сообщение изменено: aid (20 мая 2021 - 12:22)

[rihad]

oscid, знаю. Говорил об этой разнице. В проге "отдохните 2-3 дня и повторите" в контексте тренировки.

[rihad]

Творога того нет!!! Попробую дальний магаз, как раз горох там тоже.

[rihad]

ну вот и прикинь как меняется кпш, если бы ты каждую треню двигался дальше,  а затем сравни как они меняются, если ты застрал и по три четыре тренировки выполняешь одно и тоже с разницей в 1 повтор.
 
вот на примере 6-11
 
КПШ +5 +5 +3  +5 +2 
 
переход на 12-15
 
КПШ -2 +2 +2 +3 +4 +4
 
А у тебя КПШ всегда +1 Причем всегда в последнем сете. Соответственно РПЕ первых сетов не растет. Нагрузка совсем не так распределяется по циклу.
Вот в чем дело

Тут значение имеет одно: растут подтяги на проходках или нет.

[rihad]

А отдыхать между сетами... столько, чтобы выполнить 5й сет в отказ в указанных повторах. Сколько минимум отдыха требуется для этого (округленно до 30 сек).

[rihad]

Нашел!!!11 взял 5 пачек.

[oscid]

Тут значение имеет одно: растут подтяги на проходках или нет.

Так это как сказать «тут значенее имеет одно был секс за двадцать лет хоть раз или нет»

[BleedingMind]

Думаю это выдуманная история от начала и до конца либо частично, гдето списал-или сам придумал)
По крайней мере это в его стиле охранника с овощебазы было бы)

Воображаемое свидание- воображаемый результат.
Тогда аплодисменты.

[BleedingMind]

От творога тело как творог.

[rihad]

BleedingMind, Надя пришла!

[Мастадонт]

Творога того нет!!! Попробую дальний магаз, как раз горох там тоже.

Пиздец. Держи в курсе.

[Мастадонт]

От творога тело как творог.

Не базарь. Творог топ.

[BleedingMind]

Не базарь. Творог топ.

Я не сказала что не топ, сказала форма хуже от него.

[AnatolyR]

форма хуже от него

Бред

[BleedingMind]

Бред

Зачем спорить.

[BleedingMind]

Для многих бред,для кого то факты показывают обратное.
Учитывая «форму» Рихарда, есть большое подозрения, что покрывающий его тело водяной слой отчасти вызван и творогом.

[AnatolyR]

Я не спорю, я констатирую факт.
Одно из самых известных заблуждений в мире питания это выбор плохих продукта/продуктов которые ответственны за вид/лишний вес

[BleedingMind]

Я не спорю, я констатирую факт.
Одно из самых известных заблуждений в мире питания это выбор плохих продукта/продуктов которые ответственны за вид/лишний вес

Я же не сказала, что он ответственен за лишний вес, я имела ввиду, что он вносит у многих имеющих соответствующий гормональный и физиологический профиль нехилый вклад в «водяной»вид тела. О весе вообще речи не было.

[yarema]

Для многих бред,для кого то факты показывают обратное.
Учитывая «форму» Рихарда, есть большое подозрения, что покрывающий его тело водяной слой отчасти вызван и творогом.

 

Я не спорю, я констатирую факт.
Одно из самых известных заблуждений в мире питания это выбор плохих продукта/продуктов которые ответственны за вид/лишний вес

Надя права. Все мои знакомые Билдеры убирают творог так как гистаминный и от него заливает водой

[rihad]

Одно из самых известных заблуждений в мире питания это выбор плохих продукта/продуктов которые ответственны за вид/лишний вес

Не если в выборе продуктов недостаточно быдлобелка

[BleedingMind]

Надя права. Все мои знакомые Билдеры убирают творог так как гистаминный и от него заливает водой

Да. Вероятно, есть категория людей у кого мало влияет, но это очень сухие сами по себе и им в принципе ничем практически это не испортить. Остальные ходят колышутся после него.