178221 ответов в этой теме

[rihad]

А я вот не люблю кофе из турки. Вкус какой-то специфический.
Или в кофейне нормальной или уж растворимый некофе

А я в обычном чайничке заварил. Нормально получилось, от обычного кофе не отличить Но пенки не было. Зато была сгущенка!

[rihad]

[lowlife-77]

Каких денег вопрос? Просто стрелку забить где-то надо. В театре билеты покупаются заранее, разумеется.
Обычно, конечно, первая встреча где-нибудь в кафе или просто на улице, если лето.
Да, бля,я сейчас как долбоеб со всеми подряд куда-нибудь хожу, а потом даже написать им лень.
Хз зачем. Настроение такое. Хочется пошляться с кем-нибудь. С новыми лицами.

 

Хорошо у нас в городе: театров нет, ресторанов нет, дискотек нет, бильярдных нет. Есть каток в Ледовом дворце и библиотека. Полная защита от разводов. )))

Слушай, а фото девушки ты через Гугл не пробивал?

Рихад тоже на Баду флиртовал не пойми с кем ,а потом выяснилось, что одна в эскорте, вторая - известная транссексуалка...

[Валерочка]

 
Хорошо у нас в городе: театров нет, ресторанов нет, дискотек нет, бильярдных нет. Есть каток в Ледовом дворце и библиотека. Полная защита от разводов. )))
Слушай, а фото девушки ты через Гугл не пробивал?
Рихад тоже на Баду флиртовал не пойми с кем ,а потом выяснилось, что одна в эскорте, вторая - известная транссексуалка...

Да сложно что-ли фото спиздить из соцсетей. Какая разница кто там

[Валерочка]

А вы замечали, что когда сдвигаешься влево, луна сдвигается влево вместе с тобой. А как встанешь, стоит, пидораска

[Валерочка]

тогда будет скучно. тет а тет хуйня. Компания из 10-15 людей охуенно. с бабами. Одну обычно получается всегда домой увезти) 

Да у меня даже матраса ещё нет..

[lowlife-77]

А вы замечали, что когда сдвигаешься влево, луна сдвигается влево вместе с тобой. А как встанешь, стоит, пидораска

У нас вечные тучи. А стоит неподвижно луна, чтобы влюбленные могли себе романтические ночи устраивать. Не для одиночек она светит.

[rihad]

Подумать только, если я завтра сделаю на брусьях 14,16,13,13,[3:30]19-20, т.е. после четырех сетов с отдыхом 2 минуты и пятым сетом с отдыхом 3:30 сделаю 19-20 раз, то это не меньше 30 раз на свежак! С широким хватом! Поскорей бы завтра и поскорей бы суббота для проходки

[lowlife-77]

Рихад, а как тебе этот номер для Евровидения?

[lowlife-77]

Подумать только, если я завтра сделаю на брусьях 14,16,13,13,[3:30]19-20, т.е. после четырех сетов с отдыхом 2 минуты и пятым сетом с отдыхом 3:30 сделаю 19-20 раз, то это не меньше 30 раз на свежак! С широким хватом! Поскорей бы завтра и поскорей бы суббота для проходки

Вообще-то, такое соотношение означает, что ты отожмешься меньше 30 раз. Где-то 27-28 раз.

С учетом ширины брусьев и времени занятий на них, это неплохой результат.

[rihad]

А вообще я подозреваю что делать брусья с довеском в низкоповторе - потенциация, и после минут 3-5 отдыха без веса идет чуть лучше чем на свежак. У меня так было с жимом лежа наклонным. После сета 5ПМ в 10ПМ был сильней.

[rihad]

Вообще-то, такое соотношение означает, что ты отожмешься меньше 30 раз. Где-то 27-28 раз.

С учетом ширины брусьев и времени занятий на них, это неплохой результат.

Да, 27-28 тоже отлично было бы. А ширина влияет, да, трудней тут.

[Валерочка]

Видел на Мамбе девчонку без рук с тэгами ЛГБТ и виртуальный секс.
Интересно, а чем она нажимать будет?

[rihad]

Рихад, а как тебе этот номер для Евровидения?

Народные мотивы, инструменталка норм, а сама песня отвратительна

[fast70kgmass]

Эээ, не совсем Если ищешь эффективную прогу для роста мышц может глянуть сюда: https://forum.steelf...php?showforum=2

Прогу от Лайла или Гончарова, например, или что-то еще из просторов нета типа 5х5.

Для диеты, как набора так и сушки. можешь посмотреть UD2: https://forum.steelf...showtopic=38291

В целом раздел по питанию. https://forum.steelf...php?showforum=9

за 1,5 года я поднял 8 кг среднежирного мяса в свое время. а какой совсем прогресс у тебя?

[rihad]

за 1,5 года я поднял 8 кг среднежирного мяса в свое время. а какой совсем прогресс у тебя?

А я буду с кубами набирать до 72кг! Но сначала просушиться до 65.0кг надо. Сейчас 67.7.

[rihad]

Простой рецепт мороженого. Чрезвычайно простой. Только сливки 33% и сгущенка. Сложно форму придать и в чем в морозилку совать. У меня есть ванночки из покупного мороженого, попробую в них может просто залить. Очень вкусно должно получиться.

 

[Олег К]

Народные мотивы, инструменталка норм, а сама песня отвратительна

А деффчушка ?

[rihad]

Олег К, обычная имхо.

Сообщение изменено: rihad (19 мая 2021 - 09:15)

[Dimik]

А я вот не люблю кофе из турки. Вкус какой-то специфический.
Или в кофейне нормальной или уж растворимый некофе

В турке сложно варить.

Да и турка нужна пиздатая а то подгорать будет там то се

я в такой приблуде варю 

, охуенно получается, не хуже кофейни и без заморочек типа скока насыпать скока держать...

Да еще и на свой выбор можно делать ристретто эспрессо американо а если хочется макиато капучино латте то добавляю молоко взбитое

[swistl]

А деффчушка ?

Охуительная!

[oscid]

Есть така хрень суточный кофе. Засыпаешь в турку с вечера в хол воду. С утра встаёшь и доводишь на медленном огне

[Олег К]

Охуительная!

Пэрсик! 

[Dimik]

Есть така хрень суточный кофе. Засыпаешь в турку с вечера в хол воду. С утра встаёшь и доводишь на медленном огне

Там наверное кофеина пизда сколько

[aid]

Золотой стандарт для заруб. Билдерные для непрекращающегося омяснения

Так у тебя сейчас же не билдерные подтягивания. Т.е. для омяснения подходят и билдерные и небилдерные?

[aid]

С паузами внизу хочешь не хочешь получится золотой стандарт. Хотя бы часть упра.

Так золотой стандарт по Шредеру - это не только паузы внизу. Там надо горлом касаться перекладины, например. Или, если не касаешься, то подниматься над перекладиной подбородком без подъема головы.

[aid]

А потом, укрепив хват (без лямок), может используя паузы попробую подобраться к 30.

 

Так это отдых пауза - разве это считается?

[lowlife-77]

Видел на Мамбе девчонку без рук с тэгами ЛГБТ и виртуальный секс. Интересно, а чем она нажимать будет?

ногами. На ютьюбе есть стример, который играет ногами без рук. Игру не помню. ДоТА, кажется.

Да, 27-28 тоже отлично было бы. А ширина влияет, да, трудней тут.

со временем перестроишься. Тогда будет уже трудней на узких брусьях.

А вообще, вместо отжиманий на брусьях можно выполнять отжимания на турнике. Там нагрузка еще выше.

[aid]

Если вес один, это регресс, ведь 2 18 чуть легче чем 1 19 с весом 20ПМ.

 

Так ты делаешь вид, будто не понимаешь, что я у тебя спрашиваю. Где переход от регресса при сдвигании повторов влево к прогрессу?

[aid]

Головинский с паузами лишь 20 раз смог подтянуться. А без пауз - все 30 накидал и даже не вспотел.

 

Он вроде с паузами и за 30 делал. Именно по золотому стандарту где-то 23 недавно в зарубе выполнил.