22736 ответов в этой теме

[Рубик]

Привычка много жрать.

Это не привычка, а естественная потребность организма, в гипертрофированной форме. 

[puffi88]

Это не привычка, а естественная потребность организма, в гипертрофированной форме. 

Я бы сказал , что это воспитание и традиции семьи . 

[Kifrat]

В предверии новогодних праздников. Вот где-то читала, не могу найти где, что если за праздничный день, точнее ночь,съесть очень большое количество еды, то большая часть калорий не усвоится, пойдет транзитом, и за сутки обжорства не потолстеешь. А вот сейчас нашла информацию, что не усвоятся только белки и жиры, т.к. организм не выработает больше, чем может ферментов для переваривания, а вот углеводы усвоятся все до единого, сколько бы ни съел, и соответственно потолстение неминуемо настигнет. Знает кто-нибудь более точную информацию по этому вопросу?

[puffi88]

Для большинства людей потолстение на 1-2 кг не критично ,  спортсмен так жрать не будет .

[sergkomisar]

если за праздничный день, точнее ночь,съесть очень большое количество еды

То ничего страшного не случится.

[Валера лифтер]

Теоретически если питаться и тренироваться как хочется, то и результат должен быть такой какой хочешь

Это шедевр )). Может на подпись себе поставлю, если автор не возражает.

[V.Volkov]

puffi88,

Для большинства людей потолстение на 1-2 кг не критично , спортсмен так жрать не будет .

У большинства людей весом 60-80 кг плюс, минус 2 кг в день это норма. Ориентироваться на неё нельзя.

[puffi88]

puffi88,

У большинства людей весом 60-80 кг плюс, минус 2 кг в день это норма. Ориентироваться на неё нельзя.

Да это такой прикол на форуме ) Люди весь год жрущие бессистемно вдруг на праздники начинают дергаться как бы не потолстеть , а перед отпуском как бы с собой протеина взять .  

[корнер]

а перед отпуском как бы с собой протеина взять .

 

А почему нет?

[puffi88]

А почему нет?

Прочитай пост еще раз .

[gasch12]

Я бы сказал , что это воспитание и традиции семьи . 

Ну так многие и занимаются ББ для того чтобы подкорректировать свое воспитание и традиции.

[gasch12]

чувство голода.

Непокорное какое оно, это чувство голода, а как его все таки заставить заткнуться?

[TrueLUV]

друзья, есть какие-либо рекомендации как получить наиболее точный результат денситометрии (DEXA)? например, сколько нужно не есть до процедуры? Если диета включает в себя гликогенысчерпывающую фазу, нужно делать перед загрузкой или после? 

[gasch12]

Это шедевр )). Может на подпись себе поставлю, если автор не возражает.

Да я просто Кьеркегора начитался, экзистенциализм сейчас в моде. Поиск своей цели в жизни через искусственное нагнетание проблем и достижение катирсиса.

[корнер]

Прочитай пост еще раз .

 

Я такого на могу себе представить.

Люди весь год жрущие бессистемно вдруг на праздники начинают дергаться как бы не потолстеть , а перед отпуском как бы с собой протеина взять .

Неужели есть такие.

[sergkomisar]

а как его все таки заставить заткнуться?

достаточно поесть.

[puffi88]

Я такого на могу себе представить.

Неужели есть такие.

Уверен , что автор вопроса именно такой . Хотя может у него своя система питания "один раз в день но до отвала "

[gasch12]

достаточно поесть.

Или создать условия, которые заставят организм почувствовать насыщение, например заварить 20 грамм овсянки в стакане воды и зажевать жвачкой, в кровь попадет глюкоза, желудок заполниться водой, плюс жевание создаст чувство насыщения.

[Grillmaster]

Мне помогало выпить стакан воды, и следом меддленно (пару минут) рассосать щепотку соли.

[Very Fat Boy]

Непокорное какое оно, это чувство голода, а как его все таки заставить заткнуться?

По собственным ощущениям (не знаю, может у кого-то иначе), организм привыкает к дефициту. Т.е. каждое последующее "сидение на дефиците" воспринимается легче предидущего. Меньше обращаешь внимание на чувство легкого голода. С ним оказывается тоже можно жить и ничего страшного ))

Сообщение изменено: Very Fat Boy (05 декабря 2017 - 02:20)

[gasch12]

Мне помогало выпить стакан воды, и следом меддленно (пару минут) рассосать щепотку соли.

А диете была обессоленная?

[Grillmaster]

А диете была обессоленная?

)))))
Калорийноурезаная)))

[Grillmaster]

А диете была обессоленная?

)))))
Калорийноурезаная)))

[gasch12]

По собственным ощущениям (не знаю, может у кого-то иначе), организм привыкает к дефициту. Т.е. каждое последующее "сидение на дефиците" воспринимается легче предидущего. Меньше обращаешь внимание на чувство легкого голода. С ним оказывается тоже можно жить и ничего страшного ))

А из чего складывается это чувство голода, из недостатка энергии, нехватки эндорфинов или токсического отравления продуктами метаболизма?

[gasch12]

)))))
Калорийноурезаная)))

Если соли было достаточно с пищей, то непонятно почему дополнительный прием снимает голод.

[Grillmaster]

Если соли было достаточно с пищей, то непонятно почему дополнительный прием снимает голод.

Понятия не имею. Где-то прочитал. Попробовал. Помогло.

[Grillmaster]

Если соли было достаточно с пищей, то непонятно почему дополнительный прием снимает голод.

Понятия не имею. Где-то прочитал. Попробовал. Помогло.

[Very Fat Boy]

А из чего складывается это чувство голода, из недостатка энергии, нехватки эндорфинов или токсического отравления продуктами метаболизма?

Честно говоря, а не все ли равно от чего именно? ) Смысл моего поста был в том, что это не так и страшно...и организм тренируется его переносить. Т.е. заставить заткнуться чувство голода можно силой воли и тренировкой... ну, в какой-то степени заткнуться )))

[Grillmaster]

Честно говоря, а не все ли равно от чего именно? ) Смысл моего поста был в том, что это не так и страшно...и организм тренируется его переносить. Т.е. заставить заткнуться чувство голода можно силой воли и тренировкой... ну, в какой-то степени заткнуться )))

ИМХО Нужно "напомнить" организму, что он имеет способность использовать жировые отложения в периоды отсутствия, или недостаточности пищи. Тогда и голода не будет. Разумеется до определённого процента жира в теле.

[gasch12]

Честно говоря, а не все ли равно от чего именно? ) Смысл моего поста был в том, что это не так и страшно...и организм тренируется его переносить. Т.е. заставить заткнуться чувство голода можно силой воли и тренировкой... ну, в какой-то степени заткнуться )))

Теоретически если здоровья не жалко, то можно колоть гормоны и голодать, так сказать идти к цели на силе воли не считаясь с потерями, но как то не особо хочется идти этим путем.