11528 ответов в этой теме

[aaleksdd]

Ага.
Опять-же - это СРЕДНЯЯ дневная калорийность. Т.е. в какой-то день могло-быть 1200к, а в какой-то и 2500.

это без учета алкоголя или с ним?

[Grillmaster]

это без учета алкоголя или с ним?

Я в тот раз не употреблял с начала сентября 23-го по конец января 24-го. Даже на НГ
Ну а потом конечно-же учитывал в общий калораж. Просто в дни употребления ел только нежирный белок и низкокальные овощи)

[Grillmaster]

Выглядело это примерно вот так:



Поллитра водки Рахманиноф
Курогрудь варёная 600г (сырой вес)
Огурец 400г (они у нас такого размера продаются)
Помидоры полкило
Капуста квашеная полкило

КБЖУ 2028/152/13/50

ГиПкая диета

[Fortnite]

Выглядело это примерно вот так:

Screenshot_2025-10-28-10-33-46-601_com.fddb-edit.jpg

Поллитра водки Рахманиноф
Курогрудь варёная 600г (сырой вес)
Огурец 400г (они у нас такого размера продаются)
Помидоры полкило
Капуста квашеная полкило

КБЖУ 2028/152/13/50

ГиПкая диета

думаешь шахматист потянет такой рацион ? 

[Grillmaster]

думаешь шахматист потянет такой рацион ?

Так он вроде не употребляет

[Fortnite]

Так он вроде не употребляет

он о этом умалкивает 

[Grillmaster]

он о этом умалкивает

Хм.... возможно поэтому он и поинтересовался у меня - учитываю-ли я алкоголь при подсчётах

[merQ]

Алкоголь стимулирует больше жрать, поэтому страшнее калории не из самого алкоголя, а из еды, залетающей допом )

[Семён]

Алкоголь стимулирует больше жрать

часто и у многих ноборот

[Igor61]

страшнее калории не из самого алкоголя, а из еды, залетающей допом

Теряешь контроль- не пей.

[merQ]

Теряешь контроль- не пей.

Не хочешь пережирать - не пережирай

[Igor61]

Не хочешь пережирать - не пережирай

прописная истина...

[merQ]

Теряешь контроль- не пей.

сакральные знания

[Igor61]

Алкоголь стимулирует больше жрать

вот сакральные знания.

[merQ]

Теряешь контроль- не пей.

Нет вот

[Igor61]

Не спорь.

[merQ]

Не спорь.

Ладно

[aaleksdd]

Алкоголь стимулирует больше жрать, поэтому страшнее калории не из самого алкоголя, а из еды, залетающей допом )

Хорошо, что я не пьющий, а то эта тема называлась бы  : "Худею с 270"

[merQ]

Хорошо, что я не пьющий, а то эта тема называлась бы  : "Хуею с 270"

[oscid]

Алкоголь стимулирует больше жрать, поэтому страшнее калории не из самого алкоголя, а из еды, залетающей допом )

У меня наоборот.

[oscid]

Хм.... возможно поэтому он и поинтересовался у меня - учитываю-ли я алкоголь при подсчётах

Алкоголь портит мозг. Шахматистам низя

[swistl]

Не хочешь пережирать - не пережирай

 

Не хватает денег? Разбогатей! (с))

[Grillmaster]

Алкоголь портит мозг.

Это из разряда мифов, навроде - Люди жиреют от углеводов.

[merQ]

Не хватает денег? Разбогатей! (с))

Нету хлеба - ешь пирожные!

[gasch12]

Да. Питаюсь строго 3 раза в день по 700 ккал.

А что надо делать, что бы вот это точное соблюдение приемов пищи, точной калорийности, постепенность похудения, не надоедали, не казались скучной рутиной?

[swistl]

А что надо делать, что бы вот это точное соблюдение приемов пищи, точной калорийности, постепенность похудения, не надоедали, не казались скучной рутиной?

 

а никто не обещал, что будет легко и весело

видухинг это боль, страдания и фрустрация

[gasch12]

а никто не обещал, что будет легко и весело

видухинг это боль, страдания и фрустрация

Сходи поплачь, может накочаешься.

[oscid]

А что надо делать, что бы вот это точное соблюдение приемов пищи, точной калорийности, постепенность похудения, не надоедали, не казались скучной рутиной?

Не худеть

[swistl]

Сходи поплачь, может накочаешься.

 

фу какой ты токсичный((

[oscid]

Не хочешь пережирать - не пережирай

Хочешь - пережирай