32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Закуска градус крадёт.

 

До конца недели больше не бухаю.

 

В пятницу будет загруз, а в субботу в отпуск.

[Мастадонт]

До конца недели больше не бухаю.

 

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

из зерна, которое привезли нам крестьяне

 

Осталось только разобраться, где они нашли крестьян. )

[Grillmaster]

До конца недели больше не бухаю.

В пятницу будет загруз, а в субботу в отпуск.

Железная выдержка!

А зачем перед отпуском грузиться. ИМХО лучше в отпуске начать, иначе есть риск перегрузиться

[Andy_Two]

А зачем перед отпуском грузиться.

 

Хочется быть покрасивше. )

 

Да и вдруг в самолёт не пустят... засушенного.

[Andy_Two]

Низкоуглеводка же ж.

[Grillmaster]

Хочется быть покрасивше. )

Как знаешь)

[phaze]

Andy_Two, у тебя 12-15%?))))))))))

[Andy_Two]

Если по известной картинке сравнивать, то получается 12. Примерно. А что?

А "умных" весов, как у Мастадонта, у меня нет. Так что на глазок... )

Сообщение изменено: Andy_Two (10 декабря 2019 - 09:42)

[phaze]

Andy_Two, ты ж вроде писал, что жирный шматок жира на животе висит

[Andy_Two]

Это кожа. )) Да там хуйня-то шматок... адипоциты... Их не убрать.

[phaze]

Andy_Two, даааа, кожа.

[Andy_Two]

))

[Andy_Two]

Ща защипнул в вертикальном положении. Меньше 2см.

Ну кожа же ж. ))

[phaze]

Andy_Two, конечно кожа, а под ней мышцы.

[Andy_Two]

Я не спортсмен, как некоторые. Мне и так сойдёт. )

[Мастадонт]

Саня гриль так же ебашит то тут то там))

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Саня гриль так же ебашит то тут то там))

Не. Чувак ебашит в зале потому что бухать хочет, а зал для него выходит каторга. А я оба два делаю в кайф

[Grillmaster]

Овсянка 100
Клубника 150
Творог 300
Сахзам

724/49/21/76

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Сегодня

1. Жим гант. горизонт (22,5+22,5)х15х3
2. Тяга гантели к поясу (22,5+22,5)х15х3

Время 17 минут

[Grillmaster]

[Grillmaster]

А! КБЖУ забыл)

Вчера: 3330/183/99/415
Сегодня: 1736/171/69/104

[Мастадонт]

Пора переименовывать тему в "дневник гриля, алкашный притончик"

[Grillmaster]

Пора переименовывать тему в "дневник гриля, алкашный притончик"

Зачем? У темы нормальное название) Ты слишком серьёзен

[Andy_Two]

Гриль... привет. )), Саша... ну всё. Завтра в отпуск.

 

Сегодня было всё как обычно. )) Утром кофе и сигарета, чуть позже прот с витаминами (есть не хотелось), перед обедом поднимал гантели 14.5 кг на бицепс по 10 раз хуй знает сколько подходов... ну минут сорок.

 

После этого выпил прот. Часа через два забубенил 3 яйца всмятку. )

 

Ща съел какого-то говна 250 грамм типа ливера от Великолукской, и отполироваю сейчас 500гр перцовки. Закусываю арахисом. Просто есть не хочется.... ведь завтра в отпуск!!! ))

[Grillmaster]

Просто есть не хочется.... ведь завтра в отпуск!!! ))

Желаю приятно отдохнуть!
Много не пей! 8)

[Andy_Two]

Grillmaster, спасибо. Как получится. ))