Да хз в чем сложность)))А в чем проблема? Один язык или одна половина грудки или одна четверть от килограммового куска рыбы = норма белка на 1 приём пищи. Макароны или рис перед тем, как сыпать в кастрюлю, сыпешь на весы. Только и всего.
Но она есть)
Да и потом мне жена готовит в основном, и готовит сцуко разнообразно и вкусно и ей покуй что у меня сушка там или набор))