32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Шел бы ровным фоном.

[Andy_Two]

На самом деле, вероятно, для обычных людей или для "физкультурников" )), сложно посадить гормоны, если организм относительно здоровый. Даже сильно извращаясь с диетами. Хотя. х.з. )

[Grillmaster]

У нас зал новый открывается с нового года. Работать будет по слухам круглосуточно. Но самое главное то, что цена в 2 раза выше, чем в остальных залах. Т. е. народу там будет негусто скорее всего. Возможно туда переберусь)))

[phaze]

Andy_Two, дошёл до низкого процента жира, да просто посидел некоторое время на жестком дефиците - гормоны на нуле, всё. Здоровье не причём.

Сообщение изменено: phaze (09 декабря 2019 - 10:43)

[Andy_Two]

Кирилл, да не может это быть так быстро. Типа "некоторое" время посидел... и всё... лептин в ноль, T3 в ноль...

Ну х.з., я жесткача врубал даже на два месяца.... да... вероятно было... потом постепенно восстанавилось.

В чём посыл? Не надо дефицитить? А как тогда?

[phaze]

Andy_Two, я тебе говорю, лаба, анализы... сразу фантазии разбиваются об реал.

[Andy_Two]

Ну ты серьёзный спортстмен, только ещё начинающий свою карьеру. )

А мы простые деревенские парни, у нас тут и лаборатории нет. Что ж теперь, не худеть? Без анализов.

[phaze]

Andy_Two, это к слову о том, что долго ждать не обязательно.

[Andy_Two]

это к слову о том, что долго ждать не обязательно.

 

Тут я согласен. Мы все умрём. ))

[Grillmaster]

Тут я согласен. Мы все умрём. ))

Андрей, когда ты дойдешь до края, в плане процента жира, ты это почуствуешь) Жрать будет хотеться день и ночь. Тушка будет требовать своё. Она выключит тебе мозг, и ты как робот будешь пихать в себя эти ебучие калории. У каждого свой предел. Может у тебя это будет и 7%, кто знает))))

[Andy_Two]

А смысл доходить до края? Экстремалы, что-ли?

12-15% - норм. самочувствие. С тем и живу. А сетпойнта нет, всё это мифы, если не разжираться. Уверен до состояния ИМХО. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 11:13)

[phaze]

Тут я согласен. Мы все умрём. ))

Не так глобально.
Несколько дней на дефиците и гормоны ползут вниз, я вот о чем.
Грубо говоря, когда среднестатистическая баба перестаёт жрать, чтобы похудеть и когда у неё вес встаёт через несколько дней - тут уже гормональный фон нарушился.

[Grillmaster]

А смысл доходить до края?

Ты ж говорил, что 7% без проблем для здоровья можно сделать и ходить с ними круглый год, если не ошибаюсь)

[Grillmaster]

12-15% - норм. самочувствие. С тем и живу.

С этим никто и не спорит. Сам с пятнашкой почти год спокойно проходил, пока новый массонабор не затеял

[Grillmaster]

12% это нормальный здоровый процент жира для мужчины. А вот семь - нет

[Andy_Two]

Ты ж говорил, что 7% без проблем для здоровья можно сделать и ходить с ними круглый год, если не ошибаюсь

 

Я не мог говорить, пока сам не проверил. 12 - да. Но не семь. В пиздеже пока, вроде как, не замечен. ))

 

Может, на спор говорил. Хз.з. ))

[Andy_Two]

Грубо говоря, когда среднестатистическая баба перестаёт жрать, чтобы похудеть и когда у неё вес встаёт через несколько дней - тут уже гормональный фон нарушился.

 

И что теперь, бабке не худеть, а отращивать жирную жопу? ))

[Grillmaster]

Я не мог говорить, пока сам не проверил. 12 - да. Но не семь. В пиздеже пока, вроде как, не замечен. ))

Может, на спор говорил. Хз.з. ))

Да нихуя не пизда. Это всё инсинуации Лайла и Дмитрия.

ты сначала сделай 7%.

Заметь, ты начал про гормоны там щитовидки (T2 или там T3..., я уже не помню терминологию). А виной всему страх.... страх потерять мышцы, страх гормонального сдвига, страх.... Перестань бояться и --- вперЁд. )) И всё будет. )_

Доб.: Гаша не хватает.... про эмоциональную связь. )

[phaze]

 
И что теперь, бабке не худеть, а отращивать жирную жопу? ))

Ты человек крайностей, если в двух словах.

[Grillmaster]

Андрей, вот смотри. Я сейчас хоть и в дефиците по калориям, но в то - же время в профиците по энергии. Грудку есть не стал, т. к. голода нет) И это при том, что я съел менее 1000 к))) Немного погодя всё-таки выпью граммов 40 прота. Очкую за мышцы

[Andy_Two]

 

Это всё демагогия. ))

 

Грудку есть не стал...

 

Гриль... прости... но с 2013 года это слышу. ) Уверен, в этот раз получится. )

 

Ты человек крайностей, если в двух словах.

Согласен. ) Разве это плохо. ))

[Grillmaster]

Гриль... прости... но с 2013 года это слышу. ) Уверен, в этот раз получится. )

Почему в этот раз?) У меня уже 7 раз получалось

[Andy_Two]

Почему в этот раз?) У меня уже 7 раз получалось

 

Ну тебя, приколист. ))

[Andy_Two]

Печально, но жирные никогда не похудеют. Вернее, похудеют, но потом вернутся обратно. Есть у меня примеры среди друзей. И "не жрать", и жиросжигатели, и расход калорий, и трен. Бестолку. Хрен знает, или это генетика, или это в мозгу. И это очень печально.

 

Доб,: ни к кому здесь на форуме не относится лично. Всего лишь комментарий. Даже расстроился. ((

Впрочем, если хочется, надо забить и жрать дальше. )

 

Сорри. Это всего лишь размышление.

[Grillmaster]

Сорри. Это всего лишь размышление.

Это мой текст полгода назад. Вы нарушаете авторские права, молодой человек! 8)

[Andy_Two]

Через час отсюда в чистый переулок
вытечет по человеку ваш обрюзгший жир,
а я вам открыл столько стихов шкатулок,
я — бесценных слов мот и транжир.

Вот вы, мужчина, у вас в усах капуста
где-то недокушанных, недоеденных щей;
вот вы, женщина, на вас белила густо,
вы смотрите устрицей из раковин вещей.

Все вы на бабочку поэтиного сердца
взгромоздитесь, грязные, в калошах и без калош.
Толпа озвереет, будет тереться,
ощетинит ножки стоглавая вошь.
 
А если сегодня мне, грубому гунну,
кривляться перед вами не захочется — и вот
я захохочу и радостно плюну,
плюну в лицо вам
я — бесценных слов транжир и мот.

[Andy_Two]

))

[Мастадонт]

Ты вот лучше скажи, нафига просушиться до 10%, чтобы потом разожраться до 30.

Нет никакого смысла в этом всем простому обывателю. Один раз выйти на пляж и потом сорваться на пироги нажрав все и даже больше в обрат. Логика конь.

Над скидывать так чтобы организму было комфортно в этом состоянии в долгосрочной перспективе. А не выебнуться на разик.

[Andy_Two]

Нда... Всё же надо закусывать. (( Без закуски вариант не прокатывает. ((

[Grillmaster]

Нда... Всё же надо закусывать. (( Без закуски вариант не прокатывает. ((

Закуска градус крадёт.