Вход
Регистрация
Тема закрытаАлексей привет! Как памп прошёл?
Привет Игорь!
Так я пока не нём ещё, что то типа фул боди. Разгружаюсь по тихоньку, а то уж давно силовую и массу чередую. Честно сказать устал как то.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-) - 2
19 голосов
Автор темы:
Железякин
, окт 04 2012 03:47
Наверх
#11224
Отправлено 21 января 2013 - 01:44
Старичок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 583 сообщений
Старичок-паучок
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Рядом я.
Устал в смысле от массы и силы?(тренировок)
Да всё не как нормально не разгружу ЦНС, вот щас решил это сделать. да и МГ подпитка нужна.)))
#11229
Отправлено 21 января 2013 - 08:48
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
привет
до локтей достаёшь?)
Все бывает, споткнулся при выходе на помост, не смог показать результат))) До твоих достану 
Мишань, сколько там?
Там жо написано, по таблице ето 140, мелочь каких-то 10 кг прибавил... За половину времени... Ну 20 прибавит к лету... Ну МСМК, ну Рекорд области...
Ничего удивительного нормальное явление)))
та
Видиву перевзвеса всех блинов давай!!!!
#11237
Отправлено 21 января 2013 - 09:00
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Стоя?
Лежа!
левой?
Двумя!!
ты еще БУ скажи,чтобы совсем страшно всем стало
Бу!!!
Если получится конечно...
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 января 2013 - 09:02)
#11246
Отправлено 21 января 2013 - 10:09
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ну да. 92,5 кг - лучшее этому подтверждение!
У меня 4 МКЦ из 12 (или 13 (или 14 (может даже 15)))
Зато я coc 1.5 закрыл щас левой!!! И правой 2 раза. Это вам не 210 кг жать 
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 января 2013 - 10:09)
#11247
Отправлено 21 января 2013 - 10:18
Апостол
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 762 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: -
вооот... то что ему надо! тоись получается я иму приятно делаю?! тьфу!ну зачем ты делаешь ему больно? это ж бесчеловечно.
видивы нет такой... ишь ростехнадзор нашёлся! гриф 10, большие блины 20, поменьше 15, чёрные по 5 (4 шт) следуюшие 5-2,5-1,25... считай математег-программизд))Видиву перевзвеса всех блинов давай!
до моей средней не дотягивает... ни то ни сё чет)... но ты молодец!... ты хоть правильно жать то учишсо? потенциал то есть ведь)на следующей буду 92.5 жать!!!! Вот!
#11248
Отправлено 21 января 2013 - 10:18
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Да хоть 5 из 35У меня 4 МКЦ из 12 (или 13 (или 14 (может даже 15)))
Зато я coc 1.5 закрыл щас левой!!! И правой 2 раза. Это вам не 210 кг жать
кг - они и в Африке кг
#11249
Отправлено 21 января 2013 - 10:22
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
но ты молодец!
Я знаю
ты хоть правильно жать то учишсо?
Не.... Так жму... Ну нафиг ваши правильные. Буду приседать с прямой спиной, тянуть в Румынке, жать лежа на спине 
потенциал то есть ведь
Главное это разница потенциалов, а потом как искранет!!!
Да хоть 5 из 35
Не играйте в спортлото Димитрий, с государством играть бесполезно (в азартные игры)
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 января 2013 - 10:24)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
