"( правда за счёт вздроча ЦНС)."
В результате вероятность плохого сна, который нивелирует все положительные эффекты вздроча ЦНС? ИМХО, у атлетов, без фармподдержки восстановительные ресурсы ограничены и "вздрочка" на определённом временном отрезке приводит к снижению адаптивных способностей на другом. За всё надо платить.
Да, это понятно. Надо следить за ситуацией, если что не так, то убирать ЖЖ, или снижать дозировки. А ваще, по собственному опыту, знаю, что ничто так не сажает ЦНС, как стрессы, вернее плохая к ним адаптация. Были времена, когда я просто не мог заснуть, так меня колбасило, и это безо всяких охуэлитов.