Вход
Регистрация
BleedingMind, а Воз и ныне там 
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Бар RIHAD
30 голосов
Автор темы:
Pandora
, сен 13 2016 02:18
Наверх
#112301
Отправлено 12 мая 2021 - 05:22
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 529 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
Надюш, пошли мне энергетический импульс Силы Бара на удачу и способность отличить правду от лжи
Все что первое в голове перед барьером-это истина,но все твои действия совершенны,какими бы они ни были,скорость пути различается,но всегда-такая как надо. Послала. Я-всегда с тобой,буся,все хорошо.
#112303
Отправлено 12 мая 2021 - 05:24
lowlife-77
-
- Участник форума
-
- 15 411 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Орша
А куда дели боевой матрац Из Под Собки?
Она с собой его забрала.
Все что первое в голове перед барьером-это истина,но все твои действия совершенны,какими бы они ни были,скорость пути различается,но всегда-такая как надо. Послала. Я-всегда с тобой,буся,все хорошо.
А я -буся?
#112306
Отправлено 12 мая 2021 - 07:17
lowlife-77
-
- Участник форума
-
- 15 411 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Орша
Ну чо ебанул присед
присед тебя или ты - присед?
Непонятно.
Обычно такое описание предполагает, что человек тренируется на грани, близко к травме. Попробуй быть нежнее со штангой.
#112310
Отправлено 12 мая 2021 - 07:37
aid
-
- Супервайзер
-
- 46 637 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Эти обсуждения кажутся странными. Как будто основная цель это выполнить цикл без сбоев. Важно понимать что с каждой треней становишься чуть лучше. И оценивается прога по тому чтобы тестовая проходка росла.
Ну так она скорей всего вырастет просто потому, что на первой проходке ты не пошел в отказ, да еще темп замедлил. А не из-за программы.
#112312
Отправлено 12 мая 2021 - 07:42
rihad
-
- Участник форума
-
- 75 463 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Ну так она скорей всего вырастет просто потому, что на первой проходке ты не пошел в отказ, да еще темп замедлил. А не из-за программы.
Почти было, следующий повтор грязным был бы. Тогда такая цель была. Плавно и чисто. А в быстрой технике и не гнушаясь порчей-лайт техники смогу 16 раз, думаю. Это переведет меня на следующую треню, в которой 9 трень, а не 6, кстати. Ее тоже начну с двух минут отдыха везде и отрегулирую сразу на весь цикл более увеличенный отдых перед проблемными сетами.
#112313
Отправлено 12 мая 2021 - 07:43
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 529 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
Почти было, следующий повтор грязным был бы. Тогда такая цель была. Плавно и чисто. А в быстрой технике и не гнушаясь порчей-лайт техники смогу 16 раз, думаю. Это переведет меня на следующую треню, в которой 9 трень, а не 6, кстати. Ее тоже начну с двух минут отдыха везде и отрегулирую сразу на весь цикл более увеличенный отдых перед проблемными сетами.
ПОРЧЕЙ ЛАЙТ?)))
#112320
Отправлено 12 мая 2021 - 08:20
rihad
-
- Участник форума
-
- 75 463 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
А как ты тогда оценишь эффективность программы? Или такой цели не стоит?
Ее прямой задачей - ростом повторов в мужском сете. Хочу довести до 30. И до 50 в брусьях.
Параллельно - всеобщее омяснение.
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1), Google (1)
