11530 ответов в этой теме

[MrCherdak]

однозначно российские, брал  не маркетплейсе, а заказом от производителя

все эти стойки на одно лицо. У чердака такая же. Брал на Вайлдберриз

[Quartus]

Профиль 50х50 мм

Это основа 50х50х2 и 60х40х2, а там основа 60х60х3: две большие разницы. 

[MrCherdak]

Это основа 50х50х2 и 60х40х2, а там основа 60х60х3: две большие разницы. 

никакой разницы, если полторы тонны не собрался вешать

[Skier]

Твой 1800 21
Алексея 2200 18.6

Столько вам надо лежа

Почем тут чуваки 600 кило?

Хочешь сказать он не будет худеть на 2100? Не лежа ))

Будет, еще долго будет худеть на 2100.
Но темпы сброса веса будут замедляться.

Если предположить железную дисциплину в течение года  без срывов, полная остановка была бы на 95 кг (посмотри, кстати, дневник Гутариона. Он в течение многих месяцев и на меньшей чем 2100 калорийности не смог пробить 90 кг). 
На практике же, ассимтотически стремясь держать калорийность 2100, Алексей придет к 105-110 кг из-за срывов и отступлений.

И чтобы худеть дальше - придется ставить для себя еще более низкую планку калорийности.
Могу точно гарантировать, что 15% жира на 2100 ккал Алексею не достичь.
На 1900 сложно, но можно.
На 1700 довольно быстро достигнет. Но это для сильных духом)

 

[oscid]

Будет, еще долго будет худеть на 2100.
Но темпы сброса веса будут замедляться.

Если предположить железную дисциплину в течение года без срывов, полная остановка была бы на 95 кг (посмотри, кстати, дневник Гутариона. Он в течение многих месяцев и на меньшей чем 2100 калорийности не смог пробить 90 кг).
На практике же, ассимтотически стремясь держать калорийность 2100, Алексей придет к 105-110 кг из-за срывов и отступлений.

И чтобы худеть дальше - придется ставить для себя еще более низкую планку калорийности.
Могу точно гарантировать, что 15% жира на 2100 ккал Алексею не достичь.
На 1900 сложно, но можно.
На 1700 довольно быстро достигнет. Но это для сильных духом)

А ты уверен, что там 2100? Минессотовцы гарантированно получали полгода 1570 ккал. На выходе 52 кг вес. Не смогли физику обмануть

[poltora]

вот  спортлим, 7200 сейчас

Там кстати и рама вполне приличная за 40 тыс

[MrCherdak]

А чердак набирал набирал последние 2 месяца, набрал пару кг, а в итоге опять всё слил и снова 82кг

[poltora]

И чтобы худеть дальше - придется ставить для себя еще более низкую планку калорийности.

Потом расход добавить, можно же по дорожке походить

Сообщение изменено: poltora (27 октября 2025 - 09:47)

[Skier]

А ты уверен, что там 2100? Минессотовцы гарантированно получали полгода 1570 ккал. На выходе 52 кг вес. Не смогли физику обмануть

Разница между 2100 и 1570 громадна. 
На 2100 в условиях строго контролируемого потребления он никогда не достигнет 52 кг. Даже 80 не достигнет.
 

[poltora]

Разница между 2100 и 1570 громадна.

5-6 км

[oscid]

Разница между 2100 и 1570 громадна.
На 2100 в условиях строго контролируемого потребления он никогда не достигнет 52 кг. Даже 80 не достигнет.

52 - не достигнет. А ему надо 52? 100 достигнет?

[Skier]

52 - не достигнет. А ему надо 52? 100 достигнет?

В лабараторных условиях достиг бы 100.
На практике, стремясь к 2100 и записывая съеденное дома - не достигнет.

[Skier]

5-6 км

11-12 км.

[poltora]

11-12 км.

Это даже для моего веса сильно за 700 ккал (под 800) при нормальной скорости 6км в час, для меня 7.7 в минуту, а при большем весе больше

Сообщение изменено: poltora (27 октября 2025 - 10:07)

[aaleksdd]

А чердак набирал набирал последние 2 месяца, набрал пару кг, а в итоге

Пошел в туалет, хорошенька посрал и вся прибавка сгинула в глубинах  унитаза 

[aaleksdd]

Хватит уже мои калории считать. Пока задача стоит, как  дотянуть без срывов до НГ и  пройти на той же калорийности новогодние праздники. А дальше уже будем думать

[MrCherdak]

Хватит уже мои калории считать. Пока задача стоит, как  дотянуть без срывов до НГ и  пройти на той же калорийности новогодние праздники. А дальше уже будем думать

нахера такая низкая калорийность? Для тебя и 2400 - норм

[oscid]

В лабараторных условиях достиг бы 100.
На практике, стремясь к 2100 и записывая съеденное дома - не достигнет.

Давай замажем При 2100 на постоянку до 100 уйдет 9-12 месяцев. Берем 10. Если ровно через 10 месяцев он будет весить 100 и меньше - с тебя бутылка Хеннесси xo. (Денежный эквивалент на момент результата). Если нет - эквивалент в ту же сумму. Алексей, разобьешь? Только не подведи ))

[aaleksdd]

нахера такая низкая калорийность? Для тебя и 2400 - норм

Да уже привык

[aaleksdd]

Давай замажем При 2100 на постоянку до 100 уйдет 9-12 месяцев. Берем 10. Если ровно через 10 месяцев он будет весить 100 и меньше - с тебя бутылка Хеннесси xo. (Денежный эквивалент на момент результата). Если нет - эквивалент в ту же сумму. Алексей, разобьешь? Только не подведи ))

Предлагаю деньги эквивалентные одной бутылки Хеннеси каждому из вас  перевести гаранту  - Евгению из Ялты

[MrCherdak]

При 2100 на постоянку до 100 уйдет 9-12 месяцев

а сколько уже ушло? 50-100 грамм в день вроде идёт похудение

[Fortnite]

а сколько уже ушло? 50-100 грамм в день вроде идёт похудение

в последние дни пошел набор

[MrCherdak]

Да уже привык

2100 - это банка сгущёнки и батон. и это на весь день?

[oscid]

в последние дни пошел набор

Я азартный ) так даже пижже )

[MrCherdak]

в последние дни пошел набор

это преднакоп Через неделю просрется сразу на пару кг.

Сообщение изменено: MrCherdak (27 октября 2025 - 10:23)

[MrCherdak]

Чердак, бывает ,перед второй работой покупает банку сгущёнки и сжирает сразу.

[Fortnite]

Я азартный ) так даже пижже )

ставить на шахматиста опрометчиво - масло из холодильника и конфеты из обувной коробки рано или поздно возьмут свое

[MrCherdak]

ставить на шахматиста опрометчиво - масло из холодильника и конфеты из обувной коробки рано или поздно возьмут свое

если что, чердак может забрать это и сам сожрать чтобы не провалился эксперимент, час езды всего до гроссмейстера

[oscid]

ставить на шахматиста опрометчиво - масло из холодильника и конфеты из обувной коробки рано или поздно возьмут свое

Ну можно коэффициент увеличить. Если я побеждаю - 2 бутылки Хеннесси. Проиграл - одна )

[oscid]

Предлагаю деньги эквивалентные одной бутылки Хеннеси каждому из вас перевести гаранту - Евгению из Ялты

Не. Я Фортеайту доверяю больше. Леха, гарантом будешь?