25942 ответов в этой теме

[oscid]

59-летний Николай Каклимов подтянулся на перекладине 4096 раз

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: oscid (26 октября 2022 - 10:45)

[Arik]

oscid,немножко демотивирует подтягиваться в принципе)

[Grillmaster]

59-летний Николай Каклимов подтянулся на перекладине 4096 раз

Это он часа три с половиной провисел, что-ли?)

[rihad]

Arik, он просто легковес видухер) А Смаев стажный тяж и на кимле вероятно. Конечно лучше будет выглядеть.

[oscid]

Arik, он просто легковес видухер) А Смаев стажный тяж и на кимле вероятно. Конечно лучше будет выглядеть.

Это демонстрация, как выглядит атлет, который подтягивается больше всех в мире. Это кстати мировой рекорд.  Ты, между прочим, тоже не тяжеловес.

 

Вот подтянешься 4096 раз будешь вот таким

 

 

И методига есть

 

Идея мирового рекорда давно была в мыслях. А весной 2015 года решил готовиться уже основательно и серьезно. Когда ставишь себе высокую планку, так надо и действовать достойно. С марта начал увеличивать число подтягиваний. И так из месяца в месяц. Подтягивался по часу и больше. Я довел тренировки до 4.5 часов. Каждый день по две тренировки, выходные – отдых и восстановление, кроме подтягиваний бегал кроссы для выносливости.

 

Он еще 12 часов подтягивался. 4989 раз

Сообщение изменено: oscid (27 октября 2022 - 07:35)

[oscid]

Это он часа три с половиной провисел, что-ли?)

6 часов

[Grillmaster]

6 часов

Офигеть.
Я просто по-минимуму взял 3 сек на повтор, и округлил.

[rihad]

Сделал предвзвешивание в 8:13 - вес 66.30! Кошмар! Бросился ходить жиром. 45 минут отходил. И чувство голода разбудила ходьба. Взвешиваюсь в 9:00 - опять 66.30. Весы сломались! Видимо адипоциты палятся, но их место занимает глицерол из гороха и пряника временно. Как уйдут произойдет водяной вушшшш, весы исправятся, и вес спадет до законных 66.0.

Сообщение изменено: rihad (27 октября 2022 - 08:23)

[rihad]

4096 за 6 часов это в среднем 5.27 сек на повтор.
Интересно только одно - сможет ли 30 раз нонстопно, или условно с 1 сек паузы внизу на прямых руках. А то может в такой технике раз 20-25 сможет, а дальше подключается гигантская выносливость жиром и хватом. Восстанавливается между поаторами отдыхая ~4 сек. Аэробика почти. Марафон по подтягам. Поэтому у спринтеров ноги больше чем у марафонцев.

[oscid]

4096 за 6 часов это в среднем 5.27 сек на повтор.
Интересно только одно - сможет ли 30 раз нонстопно, или условно с 1 сек паузы внизу на прямых руках. А то может в такой технике раз 20-25 сможет, а дальше подключается гигантская выносливость жиром и хватом. Восстанавливается между поаторами отдыхая ~4 сек. Аэробика почти. Марафон по подтягам. Поэтому у спринтеров ноги больше чем у марафонцев.

Ты серьезно спрашиваешь сможет ли чел провисевший 6 часов и подтянувшийся 4096 раз подтянуться нонстопно 30?  )))

 

Еще у него есть рекорд 552 раза за 30 минут. Т.е. по 3.2 сек на повтор.

Сообщение изменено: oscid (27 октября 2022 - 08:27)

[rihad]

oscid, вполне серьезно. Я отжимался с ногами на кровати 1000 раз за несколько часов (точное время на компе надо посмотреть), но это не имело прямой связи с кол-вом за один непрерывный сет на макс.

[aid]

Это он часа три с половиной провисел, что-ли?)

Такие количества подтягиваются за определенное время, не вися на перекладине непрерывно.

[rihad]

Еще у него есть рекорд 552 раза за 30 минут. Т.е. по 3.2 сек на повтор.

Это уже о чем-то.
Нонстопно все еще интересует.

[aid]

он просто легковес видухер) А Смаев стажный тяж и на кимле вероятно. Конечно лучше будет выглядеть

 

Не понял - нерельефный тяж выглядит лучше видухера?

[oscid]

oscid, вполне серьезно. Я отжимался с ногами на кровати 1000 раз за несколько часов (точное время на компе надо посмотреть), но это не имело прямой связи с кол-вом за один непрерывный сет на макс.

Подтянешься 500 раз за полчаса также легко как 1000 отжиманий за несколько часов. Или не входит в твои планы? )))

[Very Fat Boy]

делал предвзвешивание в 8:13 - вес 66.30! Кошмар! Бросился ходить жиром. 45 минут отходил. И чувство голода разбудила ходьба. Взвешиваюсь в 9:00 - опять 66.30. Весы сломались! Видимо адипоциты палятся, но их место занимает глицерол из гороха и пряника временно.

Нет, Мастер, это организм сопротивляется! Он уже идет на любые трюки, хитрости и уловки..лишь бы только не достигнуть требуемой цифры на весах.

[rihad]

А, 3.2 на повтор норм, подумал отдых. Менее 100сек на 30 раз в худшем случае. Теперь интересно качество первых 30 повторов. Есть ли дрыганье, раскач, лицо в небо и т.п.

[AnatolyR]

Организм разучился ходить жиром

[rihad]

Не понял - нерельефный тяж выглядит лучше видухера?

Он расслаблен стоит если б напрягся может было бы. Кроме рельефа и мышц в расслабоне маловато, как у меня на 54кг, второй пожизненно лучшей видухи. Видухер- миннесотовец.

[aid]

Он расслаблен стоит если б напрягся может было бы. Кроме рельефа и мышц в расслабоне маловато, как у меня на 54кг, второй пожизненно лучшей видухи. Видухер- миннесотовец.

Смотри фото и видео Смаева - нигде он рельефным не выглядит.

Я же говорил, что ты подгоняешь свое мнение под состояние. Когда был 54-59 кг не называл себя минесотовцем, а сейчас договорился до того, что нерельефный тяж выглядит видушней видухера!

[rihad]

Подтянешься 500 раз за полчаса также легко как 1000 отжиманий за несколько часов. Или не входит в твои планы? )))

Конечно не подтянусь. Марафон 40км тоже не добегу.
Мне бы 30 раз подтянуться не отрываясь от перекладины. Это вопрос выносливости хвата. А затем сократить время до минуты. Это вопрос мясности мышц.

Сообщение изменено: rihad (27 октября 2022 - 08:44)

[rihad]

Смотри фото и видео Смаева - нигде он рельефным не выглядит.
Я же говорил, что ты подгоняешь свое мнение под состояние. Когда был 54-59 кг не называл себя минесотовцем, а сейчас договорился до того, что нерельефный тяж выглядит видушней видухера!

Так он в одежде. Всегда говорил что в одежде скрывающей кор "стажный-лифтер-тяж" выглядит оч хорошо.

[rihad]

Миннесотовец про качающихся неприменимо. Но по видухе некоторые кадры из видео-позирования на 54кг на 20гр белка были похожи немного размером и видухой бицепса)

Сообщение изменено: rihad (27 октября 2022 - 08:50)

[oscid]

Конечно не подтянусь. Марафон 40км тоже не добегу.
Мне бы 30 раз подтянуться не отрываясь от перекладины. Это вопрос выносливости хвата. А затем сократить время до минуты. Это вопрос мясности мышц.

Смаев 40 раз подтягивается мышцами, а Каклимов 500 раз чем?

[oscid]

У него кстати еще есть рекорд 24 часовых подтягиваний. 7345.

[aid]

Смаев 40 раз подтягивается мышцами, а Каклимов 500 раз чем?

Так-то Смаев вроде тоже 500 раз за тренировку подтягивался при весе в 2,5 Каклимова.Так что 40 и 500 - это демагогия вышла дело.

[oscid]

Так-то Смаев вроде тоже 500 раз за тренировку подтягивался при весе в 2,5 Каклимова.Так что 40 и 500 - это демагогия вышла дело.

Ну Каклимов по весу соизмерим с Рихадом, в отличии от Смаева.  Они из одной весовой. Поэтому Рихад вполне может видуху Каклимова взять за эталон. Когда сможет подтянуться 500 раз за полчаса, достигнет его видухи. Вижухи Смаева вряд ли. Для этого нужно наесть на себя еще одного Рихада.

[rihad]

Смаев 40 раз подтягивается мышцами, а Каклимов 500 раз чем?

Да это понятно, 500 раз и за 14 часов можно подтянуться если свободен и дальше сокращать время. Больше интересует плотность первых 30 повтороа и конечно качество повторов, их близость к золотому стандарту.

[Grillmaster]

Смаев 40 раз подтягивается мышцами, а Каклимов 500 раз чем?

Инерцией
Например я пятнашки ни разу не подниму в стороны за счёт дельт. А вообще раз на 15 осилю

Сообщение изменено: Grillmaster (27 октября 2022 - 09:25)

[rihad]

Уф, 24 подтяга за 2:05, 25-й не стал делать как раньше делал, опоздав. Рекордная плотность и количество. По ощущениям почти нон-стоп, с секундой передыха. А на деле интервал 4.16. Еще 5 секунд и перейду на неотрывные. Будь что будет