178221 ответов в этой теме

[lowlife-77]

Пандора тоже хороший вариант. Можно выставить на выборы три кандидатуры:

- Романа Джабелова

- Пандору

- Эмраера

А кто из них независимый кандидат? Представитель внесистемной оппозиции?

[BleedingMind]

О! Выхухоль!

Хорошая,нос нежный и прохладный у нее. Название не помню и не смотрела.

[oscid]

Перестань спорить. наоборот веселее же будет когда долбоеб в очередной раз вав заработает или обосрется и регрессирует по силовых или повторности.

Ну мне просто интересно. Пока выходит так, что он спорит сам с собой. Придумал какое-то левое утверждение якобы от меня и спорит с ним. Типа если 20ПМ в отказ и 15ПМ в отказ, в случае 15ПМ в отказ надо больше отдыха. Что само по себе какая то блевотня.

[BleedingMind]

Ну мне просто интересно. Пока выходит так, что он спорит сам с собой. Придумал какое-то левое утверждение якобы от меня и спорит с ним. Типа если 20ПМ в отказ и 15ПМ в отказ, в случае 15ПМ в отказ надо больше отдыха. Что само по себе какая то блевотня.

Совсем мы за Мастером не присматриваем тут. Все из за петуха в избе.

[lowlife-77]

Так я и есть иблис. Я шайтан, понимаешь.Главный шайтан департамента шайтанских дел. И когда ты в ад попадешь, мои слуги будут ебать тебя в жопу. Сковородками раскалеными и черными иблисскими обгоревшими хуями.

ты фотокарточку забыл добавить:

[rihad]

oscid, ты похоже сам запутался. Изначально ты говорил о том, что если бы отказ был на 17 повторе 5-го сета - значит вес соответствует 24ПМ, в прогрессию уложился, отдых 48 часов. А если 13 раз - значит 20ПМ, нет прогрессии и поэтому отдых должен быть 72 часа. Этим объяснил их рекомендацию. Я-то знаю что отдыхать собираюсь меньше чем как написано и с самого начала сказал. Но компенсировать это буду увеличением отдыха перед пятым сетом, что тож сказал.

Сообщение изменено: rihad (11 мая 2021 - 01:11)

[terminalX]

О! Выхухоль!

Дикобраз.

[rihad]

terminalX, зато носик холодный!

[BleedingMind]

oscid, ты похоже сам запутался. Изначально ты говорил о том, что если бы отказ был на 17 повторе 5-го сета - значит вес соответствует 24ПМ, в прогрессию уложился, отдых 48 часов. А если 13 раз - значит 20ПМ, нет прогрессии и поэтому отдых должен быть 72 часа. Этим объяснил их рекомендацию. Я-то знаю что делаю не как написано и с самого начала сказал. Но компенсировать это буду увеличением отдыха перед пятым сетом, что тож сказал.

Рихад..ты можешь просто отдыхать сколько надо и не считать в голове какую то поебень?

[rihad]

BleedingMind, да! Так и буду

[BleedingMind]

terminalX, зато носик холодный!

Кушает все время и лапочками за руку берет.
Не человек же,а прекрасное Божье творение.

[rihad]

Кушает все время и лапочками за руку берет.
Не человек же,а прекрасное Божье творение.

Я тоже могу кушать все время!!

[oscid]

oscid, ты похоже сам запутался. Изначально ты говорил о том, что если бы отказ был на 17 повторе 5-го сета - значит вес соответствует 24ПМ, в прогрессию уложился, отдых 48. А если 13 раз - значит 20ПМ, нет прогрессии и поэтому отдых должен быть 72. Этим объяснил их рекомендацию. Я-то знаю что делаю не как написано и с самого начала сказал. Но компенсировать это буду увеличением отдыха перед пятым сетом, что тож сказал.

ты опять все извратил. 20ПМ - это фактически ТВОЙ ПМ __ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГИ___. Если ____ТЫ____ не сделал план, а КТО_ТО его сделал, значит ___ЕГО ПМ___ выше на ___ЭТОТ___ момент. Т.е. идет рост ПМ в ___ЗАДАННОМ___ прогрессией русле. А У ТЕБЯ __________НЕТ________!!!! Т.е. ДЛЯ ТЕБЯ КОНКРЕТНОГО идущего по этой проге интенсивность ____ВЫШЕ____, чем задана.

Поэтому тебе надо паузы увеличить, а если не поможет увеличить отдых между тренировками ибо недостаточно восстановился из-за высокой интенсивности. А то, что она ВЫШЕ чем ПЛАНИРОВАЛОСЬ - ФАКТ!!!!

 

Заебал тупить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

БЕСИШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение изменено: oscid (11 мая 2021 - 01:14)

[oscid]

Ладно. Жрать пойду. Кябаб съем пожалуй

[BleedingMind]

Я тоже могу кушать все время!!

Это ты уже наглядно показал своей формой. Безобразие.

[H2R]

Бусинка

https://forum.steelf...ic=666&page=200

Тут^я если чо

[rihad]

Это ты уже наглядно показал своей формой. Безобразие.

Видухер-фулл

[merQ]

ты опять все извратил. 20ПМ - это фактически ТВОЙ ПМ __ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГИ___. Если ____ТЫ____ не сделал план, а КТО_ТО его сделал, значит ___ЕГО ПМ___ выше на ___ЭТОТ___ момент. Т.е. идет рост ПМ в ___ЗАДАННОМ___ прогрессией русле. А У ТЕБЯ __________НЕТ________!!!! Т.е. ДЛЯ ТЕБЯ КОНКРЕТНОГО идущего по этой проге интенсивность ____ВЫШЕ____, чем задана.

Поэтому тебе надо паузы увеличить, а если не поможет увеличить отдых между тренировками ибо недостаточно восстановился из-за высокой интенсивности. А то, что она ВЫШЕ чем ПЛАНИРОВАЛОСЬ - ФАКТ!!!!

 

Заебал тупить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

БЕСИШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лмао. Напоминает старые добрые времена, лет так семь назад тема Рихада была популярна не флудобаром, не пиздостраданиями, не альфачами, а именно тренингом Рихада, преднакопу, рекомпозу и его восприятию прогресса.

Эх, были времена!

[rihad]

merQ, ну так Все то же самое, но украшено Вечным Сиянием

Сообщение изменено: rihad (11 мая 2021 - 01:23)

[oscid]

Вообще подсылание в жопу не является оскорблением. Ведь десятки в Бакинском туалете с лавандовым мылом дают именно в неё Дай бог каждому! Рихад иди в жопу!

[BleedingMind]

https://forum.steelf...ic=666&page=200

Тут^я если чо

Миниатюры

• 

[BleedingMind]

Вообще подсылание в жопу не является оскорблением. Ведь десятки в Бакинском туалете с лавандовым мылом дают именно в неё Дай бог каждому! Рихад иди в жопу!

Что ты скушал?

[H2R]

https://forum.steelf...ic=666&page=200

Тут^я если чо

Тоша?

[BleedingMind]

Тоша?

Это заи. Тоша в порядке,ты помнишь.

[H2R]

Это заи. Тоша в порядке,ты помнишь.

Помню чт не в порядке!

[rihad]

Тоша наоборот Ашот почему-то.

[rihad]

Тоша это тот выхухоль? Или котик?

[BleedingMind]

Помню чт не в порядке!

Он помогает другому человеку сейчас. Перестань ругаться,Тоша исполняет свою функцию,как и все мы. О нем заботятся.

[yarema]

Рихад так смешно вмешиваться пытается,типа,быть причастным к чужому разговору. Куколдный кринж.

[BleedingMind]

Тоша это тот выхухоль? Или котик?

Какой выхухоль.

Миниатюры

•