32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Какого загруза?

Как какого? Андрей, у теья уже "после вечера", что-ли?
Углеводного жеж. Субботу и воскресенье углями давился

[Andy_Two]

Grillmaster, не... я думал сегодня опять был загруз. ))

[Grillmaster]

Grillmaster, не... я думал сегодня опять был загруз. ))

Вообще по нулям до сих пор) Ни единой калории/промили
Ща душ приму, и прота ебану на воде 8)

[Andy_Two]

Вообще по нулям до сих пор) Ни единой калории/промили

 

Грейпфрут что ли хотя бы съел. ))

А вообще молодец. Офигенно.

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 05:15)

[Grillmaster]

Грейпфрут что ли хотя бы съел. ))

Зачем? Я не хочу есть) Прот то пью чисто ради мышцулек)

[Andy_Two]

Зачем? Я не хочу есть)

 

А я определился на "после" вечера. )

 

Хотел сначала пельмени сварить, потом на тебя глядя ) подумал... ну их нахер эти пельмени. )

 

В общем, на после вечера у меня будут грудки (в аэрогриле), бут. перцовки )) и пакет (350гр) баранок. Может, еще творог 0%.

 

Это будет прекрасным дополнением к моему 470/68/19/2 на данный момент.

[Grillmaster]

В общем, на после вечера у меня будут грудки (в аэрогриле)

Кстати у меня тоже грудки будут жареные с луком)
Сейчас в холодильник полез, и обнаружил шмат позавчерашнего зожного пирога. Что-то жалко стало его выбрасывать. Взял, да и съел Шматок потянул на 833/52/22/103

[Andy_Two]

Взял, да и съел

 

нихерасе ты дал... ))

 

твой шматок ЗОЖного пирога в 2 раза перекрыл всё, что я сегодня наел. ))

 

Ты: 833/52/22/10

Я: 470/68/19/2

 

))

 

--

 

Грудки норм, с бухлом и с баранками они не отложатся )) Это ж как, блядь, надо извернуться организму, чтобы отложить грудки с баранками. )) Это я про свой организм. ))

[Grillmaster]

Грудки норм, с бухлом и с баранками они не отложатся )) Это ж как, блядь, надо извернуться организму, чтобы отложить грудки с баранками. )) Это я про свой организм. ))

Не боись! Всё будет пучком! 8) В смысле всё в мышцы пойдёт - в передний пучёк, средний, задний и прочие места 8)

[Andy_Two]

Не боись! Всё будет пучком!

 

Саша, да мне, в принципе, пофиг, не заморачиваюсь. )

Я же не на дефиците. Так... играюсь вокруг поддержки. Типа предновогодние извращения. ))

 

Доб.: грудки жареные с луком - это норм. ) Вкуснее, чем сухие. По мне, так лишний жир (при жарке) ни к чему... . Но тебе можно. )

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 06:04)

[Grillmaster]

нихерасе ты дал... ))

твой шматок ЗОЖного пирога в 2 раза перекрыл всё, что я сегодня наел. ))

Ты: 833/52/22/10

Я: 470/68/19/2

Думаю ты меня переплюнешь всё равно. На ужин будет граммов 400 грудки, 20 оливкового мамла, и граммов 85 лука) Т. е. по предварительным подсчётам это всего-то 589/91/23/4 ))))

[Andy_Two]

Думаю ты меня переплюнешь всё равно.

 

Конечно, переплюну. Я же всегда основной "норматив" за ужином съедаю. А ужин длится долго... часа 2-3-4. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 06:07)

[Grillmaster]

По мне, так лишний жир (при жарке) ни к чему... . Но тебе можно. )

Так я по жиру сегодня даже минимум не набираю)))
Общее на сегодня выходит 1422/143/45/107.
Т. е. по идее я просто обязан ещё шмат сала сожрать 8)

[Grillmaster]

А ужин длится долго... часа 2-3-4. ))

Нормально, чо!

[Andy_Two]

Так я по жиру сегодня даже минимум не набираю))) Общее на сегодня выходит 1422/143/45/107. Т. е. по идее я просто обязан ещё шмат сала сожрать

 

Норм.

 

А углей откуда столько? Неужели от лука? )

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 06:11)

[Grillmaster]

Норм.

А углей откуда столько? Неужели от лука? )

Из зожного пирога-же, который я сейчас съел)

[Andy_Two]

Саш... жизнь, как обычно, внесла свои коррективы. )

 

Добавилась цв.капуста, кр.перец, помидоры и имбирь.

 

 

 

Поэтому баранки отменяются.

 

А может и не отменяются.

[Grillmaster]

Саш... жизнь, как обычно, внесла свои коррективы. )

Добавилась цв.капуста, кр.перец, помидоры и имбирь.

Не, ну это вообще реально образцовый приём пищи

[Grillmaster]

Правда небольшой косяк есть. Рюмка со скатертью сливается.

[Andy_Two]

Не, ну это вообще реально образцовый приём пищи

 

Ой. йёё ))

 

Правда небольшой косяк есть. Рюмка со скатертью сливается.

 

Освещение, что ж ты хочешь.. )

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 08:09)

[Grillmaster]

Ой. йёё ))

Ну а чо... Я хоть алкаш и распиздяй, но в зоже малмал шарю

[Andy_Two]

А вообще... просто жена пришла с работы. И нарушила мои "зверзкие" планы. Но всё к лучшему, разумеется. ))

[Grillmaster]

Освещение, что ж ты хочешь.. )

Перефотографировывай 8)

[Grillmaster]

А вообще... просто жена пришла с работы. И нарушила мои "зверзкие" планы. Но всё к лучшему, разумеется. ))

[Andy_Two]

Перефотографировывай

 

Я, кста..., с этими овощами сегодня вообще практически без углей останусь. Да и хрен с ним углями. Потом наберу. На загрузке. ))

[Grillmaster]

Я, кста..., с этими овощами сегодня вообще практически без углей останусь.

Если не тренировался, то пох совершенно. У меня вот завтра по нулям будет практически, т. к. тренинг не планируется.

[Andy_Two]

Если не тренировался, то пох совершенно. У меня вот завтра по нулям будет практически, т. к. тренинг не планируется.

 

Ты ж на кето... должен уметь тренироваться без углей. Хватит плакаться, короче. )) Мне вообще пох, сколько там у меня гликогена... Чем меньше, тем лучше. Его набрать то, так нехуй делать. )

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 08:25)

[Andy_Two]

Понесло, короче, Андрюху. ) Пытаюсь быть самокритичен.

Сообщение изменено: Andy_Two (09 декабря 2019 - 08:26)

[Grillmaster]

Ты ж на кето... должен уметь тренироваться без углей.

Я умею) Просто мегазагрузы что-то не прикалывают больше. Лучше гнать ровным фоном)
И угли нужны не для тренировок, а для щитовидки)

[Grillmaster]

Мне вообще пох, сколько там у меня гликогена...

Мне тоже
В смысле сколько у меня гликогена, а не сколько у тебя