29770 ответов в этой теме

[Anatolii]

Ни в коем случае. Просто надо обозначить  "маяк" для возрастников , который в отличие от 40- , далеко "за горизонтом")))

Раздел состоит из банальностей и субъективных часто ошибочных суждений. 

[Игорь 66]

Методика и основы ББ вполне позволяют с этим справляться.

ну да, так в чем ваш вопрос?

[Anatolii]

ну да, так в чем ваш вопрос?

В разделе 40+ ББ подвергнут анфеме, на пьедестале ПЛ и РЖ)

[Stas R]

ну да, так в чем ваш вопрос?

В азах о занятии с железом после 40 , в стратегических ошибках взрослых новичков п.3 ...  Какой нахер ББ в этом возрасте.  

Вопрос не в дозировках , а в концепте или стратегии ББ для возрастников. Именно от этого может зависеть в какой плоскости эффективней заниматься в будущем возрастнику. Конечно , вопрос не принципиальный , и может не заслуживающий внимания . Но ставит под сомнение мои занятия в зале))))

[Игорь 66]

. Но ставит под сомнение мои занятия в зале))))

Улучшить композицию тела и пропорции, создать рельеф, плоский живот все это можно сделать в нашем возрасте.

[Anatolii]

В азах о занятии с железом после 40 , в стратегических ошибках взрослых новичков п.3 ...  Какой нахер ББ в этом возрасте. 

Вопрос не в дозировках , а в концепте или стратегии ББ для возрастников. Именно от этого может зависеть в какой плоскости эффективней заниматься в будущем возрастнику. Конечно , вопрос не принципиальный , и может не заслуживающий внимания . Но ставит под сомнение мои занятия в зале))))

На самом деле категоричное задание ориентиров, ошибочных ориентиров, - вопрос довольно принципиальный. Я начал тренировки именно с ПЛ без фармы и убил себе плечи. Да, я сейчас лифтер и не жалею об этом, но, объективно нужно было заняться телостроительством, для здоровья полезнее, тем более мм росла совсем не плохо даже без фармы.

[Stas R]

Улучшить композицию тела и пропорции, создать рельеф, плоский живот все это можно сделать в нашем возрасте.

Вопрос не в сомнении достижения , а сохранения и если повезёт улучшения. Это же не кубок на полку поставить и аллилуйя !!! И опять же рассматривать этот вопрос с учётом возраста , где требования к себе как минимум не меньше , чем у молодых. Впрочем это философия)))

[Mr.55]

Игорь 66, и даже похудеть почти на 40кг в 55лет. Ощущения не передать.

[Stas R]

Вот даже Mr.55 в своём нике подсознательно хочет закрепить возраст на отметке 55 лет. Даже ленится изменить . Или много работает в зале)))

[Anatolii]

Вопрос не в сомнении достижения , а сохранения и если повезёт улучшения. Это же не кубок на полку поставить и аллилуйя !!! И опять же рассматривать этот вопрос с учётом возраста , где требования к себе как минимум не меньше , чем у молодых. Впрочем это философия)))

Чего морочиться - достигайте, сохраняйте, только вот бросать нельзя, реально нельзя, плохо будет.

[Stas R]

только вот бросать нельзя, реально нельзя, плохо будет.

Сейчас понимаю , как много важного для себя нашёл здесь.Так что форум бросать тоже не собираюсь)))

[Mr.55]

Вот даже Mr.55 в своём нике подсознательно хочет закрепить возраст на отметке 55 лет. Даже ленится изменить . Или много работает в зале)))

У меня сейчас вся жизнь хобби- я сам и рыбалка. Что менять? Менять пока нечего, мне еще 55,следующая планка 60 и свои цели к этой дате поставлены. Это конечно не м-р Олимпия и не чемпион Европы и Мира в Урюпинске, как у некоторых эстетичных на форуме. Надо быть действительно реалистом... иначе мозг начинает через "коробку" наружу...

[Anatolii]

У меня сейчас вся жизнь хобби- я сам и рыбалка. Что менять? Менять пока нечего, мне еще 55,следующая планка 60 и свои цели к этой дате поставлены. Это конечно не м-р Олимпия и не чемпион Европы и Мира в Урюпинске, как у некоторых эстетичных на форуме. Надо быть действительно реалистом... иначе мозг начинает через "коробку" наружу...

Привет. А есть фото До, После?

[Mr.55]

есть фото До, После?

Есть конечно...для себя, показывать не хочу.

[Игорь 66]

в Урюпинске

О земляк ?

[Anatolii]

Есть конечно...для себя, показывать не хочу.

Жаль, хорошая мотивация. Хотя я вас понимаю, сам долго не соглашался свое фото До выкладывать. До сих пор смотреть не хочется)

[Игорь 66]

только вот бросать нельзя, реально нельзя, плохо будет.

У Юрия Власова в его книге "Стечение сложных обстоятельств"  про это хорошо написано.

[sano]

Жаль, хорошая мотивация. Хотя я вас понимаю, сам долго не соглашался свое фото До выкладывать. До сих пор смотреть не хочется)

На сколько я знаю Mr55-Игорь с юных лет железо тягает

[Mr.55]

sano, с перерывом на 10 лет после инфаркта.

[Stas R]

Игорь 66, и даже похудеть почти на 40кг в 55лет. Ощущения не передать

Тем кто не в курсе , и мне в том числе ,скажите за какой срок похудели и с какого веса?

[Mr.55]

сам долго не соглашался свое фото До выкладывать.

 

До, очень стал похож, на покойного Гамбургера, только с прической , как у Вас. Все не понимал, почему куртка 64 размера не лезет. Думал "швейники" виной.

[пачварык]

41 годик.занимается физкультурой и делает зарядку по утрам.))

Миниатюры

• 
• 

[Anatolii]

До, очень стал похож, на покойного Гамбургера, только с прической , как у Вас. Все не понимал, почему куртка 64 размера не лезет. Думал "швейники" виной.

Ну да, видел вес в профиле, впечатляет, конечно.

[Mr.55]

Тем кто не в курсе , и мне в том числе ,скажите за какой срок похудели и с какого веса?

Не спешил, два с небольшим года с веса 141кг. Если на форуме сохранился ник Igor61,там начало- 2015 год.

[Anatolii]

41 годик.занимается физкультурой и делает зарядку по утрам.))

Ты, мастодонт, что здесь делаешь? Иди АЗЫ читай, никакого ББ))

[Mr.55]

Иди АЗЫ читай, никакого ББ

Так это не ББ, это зарядка животворящая. А она не запрещена. И прическа "НАША".

[Anatolii]

Так это не ББ, это зарядка животворящая. А она не запрещена. И прическа "НАША".

Да уж зарядился... Из человеческого только прическа и осталась)

[sano]

Mr.55,это не вам это пачварыку,написано

Сообщение изменено: sano (06 июня 2017 - 09:04)

[Anatolii]

Mr.55,это не вам это пачварыку,написано

Да он понял)

[sano]

Да он понял)

ну да это я недопонял, что он понял