11186 ответов в этой теме

[renepjd]

А уж в таких случаях лямки просто необходимы. Старый ремень располовинь.

неохота заморачиваться
Таскать их с собой неудобно, вешаться на них тоже будет неудобно там высоковата перекладина
Да и погода сейчас такую обещают что и не будет смысла туда ходить
Буду в свою качалоЧку ходить там все нормально с этим

[Мастадонт]

Да и погода сейчас такую обещают что и не будет смысла туда ходить

+20 у нас

[renepjd]

+20 у нас

да пиздец, как так?

[Мастадонт]

да пиздец, как так?

Хуем об косяк

[renepjd]

Хуем об косяк

косяк может развалиться
Ну если моим, конечно

[*КОРНЕР*]

да пиздец, как так?

Вот такие выкрутасы выдаёт природа. Совсем недавно там была холодина.

[Мастадонт]

косяк может развалиться
Ну если моим, конечно

Ты его давно видел то? качаешься, а бабам пахуй.

[renepjd]

Ты его давно видел то? качаешься, а бабам пахуй.

даже с моим плохим зрением я такие огромные предметы вижу
Тем более пузо не мешает увидеть, как некоторым

[Мастадонт]

даже с моим плохим зрением я такие огромные предметы вижу
Тем более пузо не мешает увидеть, как некоторым

Че видишь? Ебался когда последний раз? 

[renepjd]

Че видишь? Ебался когда последний раз? 

последний ещё никогда, надеюсь

[Мастадонт]

последний ещё никогда, надеюсь

Че девственник 50+ лет?

Ужас нахуй

[renepjd]

Че девственник 50+ лет?
Ужас нахуй

ты дурак? (вопросительный знак тут просто для приличия)
Кто ж ван Дамму не даст

[Мастадонт]

Кто ж ван Дамму не даст

Все. Это дед уже\

Блин мужик, ван дам герой детства. Ты ваще и рядом с ним не стоишь. 

Нафига выше головы прыгать? 

[Архимед]

Кто ж ван Дамму не даст

Скорее, Винсент Клин.
 

[renepjd]

Все. Это дед уже\
Блин мужик, ван дам герой детства. Ты ваще и рядом с ним не стоишь. 
Нафига выше головы прыгать? 

он дед, а я-то ещё нет
Говорят лет на 35 40 выгляжу
Так что можно сказать молодой Ван Дамм
Это ему теперь до меня допрыгивать надо

[renepjd]

Скорее, Винсент Клин.
 

такого никогда не говорили
Ну может просто его никто не знает
Я вот щас первый раз узнал

[Мастадонт]

Это ему теперь до меня допрыгивать надо

Фигасе у тя фляга свистит мужик.

[renepjd]

Фигасе у тя фляга свистит мужик.

это у тебя что-то в ушах свистит
Может давление, из-за резкого перепада температур

[*КОРНЕР*]

это у тебя что-то в ушах свистит
Может давление, из-за резкого перепада температур

Это врождённое. Странно что ты раньше не замечал.

[Николай_Чернокульский]

Тут весело!

[Мастадонт]

Тут весело!

Неа

[Архимед]

такого никогда не говорили
Ну может просто его никто не знает
Я вот щас первый раз узнал

В фильме "Киборг" с Ван Даммом и снимался. Более брутальный персонаж, и в целом больше на тебя похож, как мне кажется.

Тут весело!

В кафе "Три старых алкаша" всё "веселье". Насколько термин "веселье" вообще применим к этому месту...
 

[Михалы4]

8 пистолетиков

В тему пистолетиков.

Мастер ДНБ делает пистолетики, видео.

Делает в другой технике - в отбив.

В подобной технике уникум из интернета Adam Raw набивал 60 повторений (есть видео в его инстаграме).

 ДНБ - Присед на одной ноге в отбив 24 повт.mp4    4,42Мб

[Архимед]

Что-то Петю возраст не щадит, брюхо повисло, седина, весь какой-то потрёпанный... Адам Ро химик же адовый, чего их равнять.

[Михалы4]

Делает в другой технике - в отбив.

Кстати, по поводу отбива - это наилучшая техника угробить колени (через разрушение мениска).

Вот тут я выкладывал недавно видео на эту тему.

Только там тип не на одной ноге приседал, а на двух со штангой 160 кг. Но суть дела та же.

 

"Сергей Головенко - Моя ФАТАЛЬНАЯ ошибка... НИКОГДА так не делай!" :

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 18:56)

[Eak cat]

+20 у нас

Ну пока только обещают, но уже в ближайшие дни)))

[renepjd]

Сегодня крокодил солнце проглотил, поэтому с пляжа пришлось вернуться в качалку
Фул бади три круга почти до отказа
Подтягивания
Приседания
Жим наклонный
Румынская
Жим сидя из-за головы
Подъём к колени груди

В конце полирнул по одному подходу с отдых паузой икры, задние дельты, трицепс
По плану фигачу так до конца недели, потом 10 дней разгрузочной цикл, выход на пик суперкомпенсации и новые рекорды

 video-output-6AEAC1F8-7CB1-436F-BFBB-AF17CA39A177-1.mp4    9,8Мб