349875 ответов в этой теме

[Руст]

У Рихада никогда не было и не будет тёплой мужской компании. Потому что он чмошник по жизни. И с годами дистанция между ним и социумом будет только нарастать. 

[sk123]

Игорек! писал 22 Нов 2015 - 04:20: Она завыла как пизда))) you made my day

Ночью бы такое не приснилось, и слава богу...

[rihad]

Что скажешь по поводу видухи Хью Джекмана в фильме?

 

Он вроде готовился, качался, сушился на рыготневом белке, не знаю к какой конкретно серии, может ко всем. Сухость, сечка, это не только жир, но и дегидратация, в большей степени. Были фотки чела к которому из-за гормональных нарушений жир не липнет вообще, так вот, он конечно тощий, но из тех фотых частей тела что нашел (он велосипедист) вроде сухости или сечки особой не заметно. Значит вода липнет

 

[sk123]

Свежее наблюдение для бара - подтягиваться на 3-м литре пива - уныло, а вот эллипсоид на 4-м - заипись.

[STATHAM.72]

   Мля,Рихад!Не ставь больше такие картинки!!!Тем более с велосипедами...)))

[Руст]

Свежее наблюдение для бара - подтягиваться на 3-м литре пива - уныло, а вот эллипсоид на 4-м - заипись.

Блин, вот как вы с Пристом делаете кардио после пива? Мне даже после 0,5 пива больше ничего не хочется делать, кроме как валяться на диване/на пляже. А уж нудный эллипс крутить? После 4-х литров пива!! ОМГ! 

[STATHAM.72]

Свежее наблюдение для бара - подтягиваться на 3-м литре пива - уныло, а вот эллипсоид на 4-м - заипись.

   Я замечал,что после литра пива тренинг идёт на ура!..Принцип-"целевого кето"...Угли вовремя перед треней!..)))

[M. Kvakin]

Вот почему события франции маловероятны в Израиле на сегодня - все на взводе, готовы к любому развитию событий.
 
Террористка достала нож и замахнулась на девочку на автобусной обстановке. До того как она успела нанести удар, ее сбил машиной местный житель, а солдаты после этого сразу же расстреляли нечисть. Пострадавших нет, нечисть тяжело ранена
 
http://www.jpost.com...est-Bank-434910

У нас бы того парня кто сбил нечисть лишили водительского удостоверения пожизненно и дали 5 лет колонии-поселения где нить в Республике Коми.

[Arik]

У нас бы того парня кто сбил нечисть лишили водительского удостоверения пожизненно и дали 5 лет колонии-поселения где нить в Республике Коми.

в том районе вечно какое то дерьмо происходит, поселенцы чуть ли не по соседству с арабушами

[Quake]

У нас бы того парня кто сбил нечисть лишили водительского удостоверения пожизненно и дали 5 лет

совсем нет!

лишили бы прав, дали бы 15 лет пез права переписки(расстреляли бы тайно в подвале)

родственников репрессировали.

страшная тирания в мордоре

[Don VOVCHIK]

Вот тут видуха у Джекмена заебись)

Вроде как копыта у него отстают!

[Quake]

Я замечал,что после литра пива тренинг идёт на ура!

не пробовал в пиво предтрен?)))

[sk123]

Блин, вот как вы с Пристом делаете кардио после пива?

Я читтер по легким, с ранней юности курил, расширял объем легких, а 10 лет назад еще и курить бросил, теперь имею большие здоровые легкие, пульс сильно за 140 еще аэробная зона.

 

 

А уж нудный эллипс крутить? После 4-х литров пива!! ОМГ!

 

По телеку включаю, футбол или еще че интересное, ваще не замечаю как время летит. Врать не буду, просто стоя смотреть не пробовал...

 

P.S. Не после, а в процессе.

Сообщение изменено: sk123 (22 ноября 2015 - 01:07)

[Руст]

По телеку включаю, футбол или еще че интересное, ваще не замечаю как время летит. 

Ну так наоборот же: бахнул пивка, сел поудобней на диван, включил футбол. Можно даже и покричать, и матюками обложить футболёров или судью ( по крайней мере я так делаю))))) а что, соседей у меня нет, все разьехались). 

[Мозголомная Брага]

До пляжа осталась неделька, надо поднажать

[sk123]

До пляжа осталась неделька, надо поднажать

Кстати, те же грабли, но я наебород, уже сегодня вышел на поддержку. Правда вместо теплого красного, придется мырять в средиземное. Террористы ссуки у дочки цветных рыбок потырили. Ненавижу...

[Мозголомная Брага]

Лично я буду нырять в Персидский залив

[sk123]

Мозголомная Брага,

Террористов встретишь, они как раз где-то там или трутся или спонсируются, морду набей пожалуйста, если не затруднит...

[aid]

Он вроде готовился, качался, сушился на рыготневом белке, не знаю к какой конкретно серии, может ко всем. Сухость, сечка, это не только жир, но и дегидратация, в большей степени.

Так Виктор и Дмитрий Р опровергают твою теорию же.

Насчет Джекмана - вроде в первом фильме он был никакой.

Сообщение изменено: aid (22 ноября 2015 - 01:48)

[sk123]

Рихаду, выставился в ветке про пожрать, ты вроде спрашивал. Душераздирающее зрелище (с т.з. бб)...

[rihad]

sk123, можете слова как-нибудь переставить чтобы я понял написанное?

[OldBoy]

Насчет Джекмана - вроде в первом фильме он был никакой.

Так он перед ним только и начал качаться. С тех пор, в отличие от большинства актеров, тренируется напостоянку, а не только перед фильмами. Поэтому, несмотря на возраст, с каждой серией выглядит все круче.

Интересно, что за гений кастинга предложил 1,9м дрищеватого Джекмана, который до этого снимался только в мюзиклах и мыльных операх, на роль 1,5м злобной кучи мышц Росомахи?

Пользуясь случаем хочу еще раз сказать что он выглядит просто ох*енно. 

 

[sk123]

sk123, можете слова как-нибудь переставить чтобы я понял написанное?

"Видуху покажи" - http://forum.steelfa...entry1057481783

[rihad]

"Видуху покажи" - http://forum.steelfa...entry1057481783

 

Мне туда доступ как-то закрыли из-за ответов на троллинг aid'а, ему оставили, так что лучше пошлите ему.

Зашел как гость - первая рука норм

[sk123]

Мне туда доступ как-то закрыли из-за ответов на троллинг aid'а, ему оставили, так что лучше пошлите ему.

По айпи в режиме чтения? Вы уверены?

[rihad]

По логину доступ даже для чтения закрыл Домус. Разлогинился, глянул, и обратно

 

Воодушевился тем, что могу продолжать набирать прогресс в подтягах и брусьях дополнительными сетиками Теперь интересней будет. И постболи возобновятся

[rihad]

Кстати, sk123, если вы хотите подтяги увеличить и не против рыготни, можете систему Recon Ron pullup морских пехотинцев США попробовать, на 38 недель примерно, делая 6 дней в неделю одно и то же в 5 сетах, затем день отдыха и переходим к следующей неделе и т.д. Отдых между сетами сколько требуется для выполнения указанных повторений как я понял, 1-3 минуты. Там еще таблицы сколько и когда делать..

 

https://manlypat.wor...ull-up-program/

[sk123]

Кстати, sk123, если вы хотите подтяги увеличить и не против рыготни, можете систему Recon Ron pullup морских пехотинцев США попробовать

Еще бы найти морского пехотинца, который в возрасте 50+ по этой системе чето добился...

 

P.S. Для самого мощного первого подхода нужна очень хорошая разминка. Я обычно разминаюсь первым подходом.

Сообщение изменено: sk123 (22 ноября 2015 - 03:04)

[rihad]

sk123, если рабочий вес не тяжелее чем 15ПМ мне пока хватает всего-навсего одного сингла, и через 2-3 минуты могу делать рабочий сет до отказа.