178233 ответов в этой теме

[lowlife-77]

видухерам на заметку:

[rihad]

Ух ты. Смотрю "Жизнь других" с Жанной Бадоевой, сейчас про Японию, в Токио есть оказывается клубы, в которые только бабы приходят и там их встречают хосты - мальчики смазливые, с которыми они просто общаются. Альфач раскручивает их на покупку дорогой выпивки, т.к. от этого ему капают проценты. Причем приходят и 20-летние тоже. Черт, если б не их эпикантность ))

[aid]

здравый смысл подсказывает что не возможно. Мы ж при сокращении мышцы подтягиваем ее прикрепление к началу. По всей длине напрягается

Так чисто из физических соображений это возможно - миофибрилла состоит из последовательных саркомеров, которые сокращаются. В принципе можно представить себе, что часть саркомеров сокращается, а часть - нет.

Другой вопрос - возможно ли это физиологически.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 12:02)

[Pandora]

Так чисто из физических соображений это возможно - миофибрилла состоит из последовательных саркомеров, которые сокращаются. В принципе можно представить себе, что часть саркомеров сокращается, а часть - нет.
Другой вопрос - возможно ли это физиологически.

тут согласна. Хз как заизолировать, чтоб тока начало мышцы работало. Поэтому думаю что это анриал

[aid]

Независимо от потребления белка уйти за рост-98-100 поддерживая предельную сухость будет проблематично пожизненно натурально

 

Тогда вопрос повторяется - зачем ты собрался лезть за рост-99, если ты будешь наращивать жир при этом? Отвратительно же.

[aid]

Фейз и не имел предельную сухость на 84кг, но все равно выглядит достаточно сухо, мощняво и билдерно.

 

Выглядит так же сухо, как молодой Фельдфебель или Брага. Но он не быдлит, поэтому он золотоэрник лайт, а не фулл.

[aid]

тут согласна. Хз как заизолировать, чтоб тока начало мышцы работало. Поэтому думаю что это анриал

Кажется, по этому поводу Денис Зиновьев рассуждал. Утверждал, что не может кальций для сокращения выбрасываться не по всей длине волокна. Хотя к нему отношусь несколько скептически. У него, кмк, как и у Рока наблюдается слишком большой пиетет к теории Селуянова. Даже селуяновец Волков его за это критиковал.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 12:20)

[Олег К]

Тогда вопрос повторяется - зачем ты собрался лезть за рост-99, если ты будешь наращивать жир при этом? Отвратительно же.

Белосолдатиковый балк получается, выходит дело. Отвратительно (с)

[rihad]

Олег К, это единоразово, чтобы быстрее досушить пережорный жыр, который был с 56 до 60кг. Набрать по 0.1кг в неделю, а слить по 0.4кг, урезав только углевую часть белков.

[aid]

Что-то на этот неудобный вопрос Рихад не может придумать хоть что-то последовательное и пишет каждый раз совсем уж бессмысленный набор слов.

 

Что за бред - чтобы быстрее досушиться он разжирается. Откладывает сушку еще на один год

[Олег К]

Олег К, это единоразово, чтобы быстрее досушить пережорный жыр, который был с 56 до 60кг. Набрать по 0.1кг в неделю, а слить по 0.4кг, урезав только углевую часть белков.

 

 

Что-то на этот неудобный вопрос Рихад не может придумать хоть что-то последовательное и пишет каждый раз совсем уж бессмысленный набор слов.

 

Что за бред - чтобы быстрее досушиться он разжирается. Откладывает сушку еще на один год

По принципу "один раз- не пидораз"     

[rihad]

Олег К, это в крайнем случае, может и не придется.

[AnatolyR]

Чо тогда бодидибилдеры кучу упражнений делают?

Спросите у них

[Олег К]

Олег К, это в крайнем случае, может и не придется.

Конечно не придётся, дойдя до 64-65 ты опять поймёшь, что куда-то не туда понесло. Мяса-то ведь больше не становится от "мужской объёмки на брусьях".

[AnatolyR]

если тренинг успевает пережорное мясо перерабатывать в тренированное

Не только успевает но и вообще работает.
Или такой вариант вообще не рассматриваем?
Тренинг работает априори?

[Dimik]

Что-то на этот неудобный вопрос Рихад не может придумать хоть что-то последовательное и пишет каждый раз совсем уж бессмысленный набор слов.
 
Что за бред - чтобы быстрее досушиться он разжирается. Откладывает сушку еще на один год

Очевидно что Рихад даже в чисто теоретический рекомпоз не верит, поэтому боится зависнуть на одном весе (даже финальном) более чем на неделю и готов начать откровенно пережирать в +5 ники, лишь бы не оставаться на одном весе...
т.к. сквозь бронебой он уже разглядел чтр когда пробовал зависать на весе - никакого рекомпоза не было, но боится признать такую.ужасную.ошибку.

[rihad]

Dimik, именно что был, для этого и остался на 60.0кг какое-то время, чтобы засвидетельствовать рекомпоз. Дальше поставил птичку и совместил рекомпоз с восстановлением веса, чтобы не терять время, т.к. жира с 56кг было нажрано немеряно, и рекомпозить его долго. Каждые 100гр жира ухудшают видуху, а там речь могла идти о 1.5-2кг. По этой же причине возможно совмещу рекомпоз с дефицитом с 75 до 71кг, опять же, чтобы время не терять. Но туда еще 2 года или больше.

[rihad]

Конечно не придётся, дойдя до 64-65 ты опять поймёшь, что куда-то не туда понесло. Мяса-то ведь больше не становится от "мужской объёмки на брусьях".

Метабольный тренинг вплоть до 50-55ПМ до отказа работает, не обязательно для этого работать в быдлоповторе, наращивая натяг. Здесь и так натяг будет наращиваться тупо весом мясной тушки.

Сообщение изменено: rihad (23 июня 2019 - 01:12)

[aid]

Пусть Рихад честно признАет, что для него, как и для критикуемых им Стронгов, хорошая сухость сейчас не в приоритете. Иначе он бы не игрался нажиранием 15 кг веса за три года и внутренним "рекомпозом", а сгонял бы вес до 56 кг и уже оттуда набирал до 71 на лучшей видухе или близкой к ней.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 01:19)

[rihad]

Из-за того, что у меня сейчас сверхэффективная и стабильная мужская объемка подтягов и брусьев вперемешку с двухнедельным мкц преднакопа со жгутами гребли жгута одной рукой и наклонных отжиманий от пола, а также метабольных жгутовых приседов с мио-репсом, 0.1кг еды оседают по мышцам не оставляя ничего для обжирования. А больше мышц требуют больше энергии для поддержания, поэтому они потихоньку будут вытягивать весь жир в периоды поста.

[Grillmaster]

Спросите у них

Да и чего их спрашивать, дураки все наверное. Не знают, что можно всё тело тремя упрами, или группу мышц одним упром прокачать((((

[Dimik]

Dimik, именно что был, для этого и остался на 60.0кг какое-то время, чтобы засвидетельствовать рекомпоз.

Ну ты его как тот воображаемо засвидетельствовал.
Это все равно что я сейчас скажу что у меня 5% и сечность лучшая на планете земля. Никаких подтверждений тому не булет, просто скажу что вижу это в реале, что фотки подтверждают, а вы все прост боитесь взглянуть правде в глаза.
Никто бы не оспаривал рекомпоз если бы ты оставаясь в 60 кг стал выглядеть как на лучшей видухе в 56 кг, но этого нет

Сообщение изменено: Dimik (23 июня 2019 - 01:30)

[rihad]

Dimik, я рекомпоз просто видел в зеркале и сидя взглядом вниз на пресс. А сейчас мне кажется наращивая вес по 0.1кг в неделю я становлюсь чуть меньше, как бы компактней, явный признако происходящего рекомпоза.

[Dimik]

Пусть Рихад честно признАет, что для него, как и для критикуемых им Стронгов, хорошая сухость сейчас не в приоритете. Иначе он бы не игрался нажиранием 15 кг веса за три года и внутренним "рекомпозом", а сгонял бы вес до 56 кг и уже оттуда набирал до 71 на лучшей видухе или близкой к ней.

Рихад решил гнаться сразу за двумя зайцами, за весом и за видухой, и оотвецно на протяжении 7ми лет с 2015 по 2022 он точно ни одного не поймает, а там дальше уже может и надоест за ними гоняться

[rihad]

Да и чего их спрашивать, дураки все наверное. Не знают, что можно всё тело тремя упрами, или группу мышц одним упром прокачать((((

Комплексные упры не всегда могут по максимуму проработать мелкие мышцы. Какие-то получают достаточную нагрузку и амплитуду, какие-то нет. Чтобы каждую по максимуму оттренировать и делают такое. Я лично пока не заморачиваюсь и доверяю все приседам, подтягам, брусьям, гребле и наклонным отжиманиям. Дальше будет видно.

[rihad]

Рихад решил гнаться сразу за двумя зайцами, за весом и за видухой, и оотвецно на протяжении 7ми лет с 2015 по 2022 он точно ни одного не поймает, а там дальше уже может и надоест за ними гоняться

А вот и нет, т.к. вес прибавляется мясной из-за тренинга, достаточного белка и достаточного тренинга. Медленное плавное восстановление веса не мешает рекомпозу и очень интересно. Каждую неделю улучшение видухи и тренировочной мощнявости.

[Dimik]

Dimik, я рекомпоз просто видел в зеркале и сидя взглядом вниз на пресс.

А как ты определил что это рекомпоз а не колебания воды например?
К тому же у тебя вес не стабильно стоит а колеблется по 0,5-1кг туда сюда постоянно, уловить момент невозможно.
Слишком мало времени и изменений чтобы делать выводы.
Вот получить видуху 56кг на 60 - это уже неоспоримый рекомпоз

[Grillmaster]

Я лично пока не заморачиваюсь и доверяю все приседам, подтягам, брусьям, гребле и наклонным отжиманиям. Дальше будет видно.

Да тут выходит такое дело, что профессиональные ББ-ры, хернёй маются, пытаясь попасть в середину груди Идиёты, что с них взять... ((((

[rihad]

А как ты определил что это рекомпоз а не колебания воды например?
К тому же у тебя вес не стабильно стоит а колеблется по 0,5-1кг туда сюда постоянно, уловить момент невозможно.
Слишком мало времени и изменений чтобы делать выводы.
Вот получить видуху 56кг на 60 - это уже неоспоримый рекомпоз

Я держал вес близко к 60.0кг тогда по пн-ср-пт.

Отрекомпозить +1.5-2кг жира просто чудовищно долго. Когда речь идет о +0.1кг веса в неделю - другое дело.

[aid]

Да тут выходит такое дело, что профессиональные ББ-ры, хернёй маются, пытаясь попасть в середину груди Идиёты, что с них взять... ((((

Хм, а пытается кто-то всерьез?