349875 ответов в этой теме

[rihad]

Хочу чуть-чуть слитый гликовес восстановить. Так, легкий рефидчик, ничего серьезного Чтобы 100-200гр не превышать.

[Yurchak]

а ты поцриотичную политопроблядь попробуй закрой..думаешь не вернётся?)

Влад, эти вообще вперед трусов прибегают...

[Руст]

И второй момент: он всё время пишет: " выглядеть", " видуха". А нахрен она нужна, если он никуда не ходит? Если он скажет, что типа для себя, то тогда зачем он ведёт этот дневник, выкладывает чуть ли не каждый день фотки, которые ничем не отличаются. Ну и теребил бы втихаря жгуты. В инете всем пох, нам лишь бы повеселиться. Опять отсутствие логики. 

[Злодей]

Рихад, а твою видуху в реале кто нибудь оценивает? Ну там дефки на пляже, или в качалке кто? Восторгаются сплавом воли, знаний и убеждений, выраженным в развитом атлетичном теле?

Сообщение изменено: Злодей (19 ноября 2015 - 11:41)

[Игорек!]

Рихи надо набирать, у него просто нет другого варианта.

Набор веса - это всего лишь масштабирование себя.

 

Увеличение уилкса-фалометрика  при неизменном весе или его снижении - это реальный прогресс в тренированном мясе.

 

Маэстре нужно продолжать рекомпоз.

 

Лично я хочу увидеть 40-45 кг хорошо тренированного мяса. Не пережорного, не гликозаливного, как у тампонщиков- Гончаровцев, а четкого, блеать, наработанного мяса с огромным уилксом- фалометриком.

[roninrey]

Пистит, повторы набираются повсюду.

А то что по вашему прогресс - извините, я тащить на себе +15-20кг балласта, выглядя как нетренирующийся переедающий человек, не хочу.

 

Рихи, азы - мышечное развитие в ББ это СОВОКУПНОСТЬ объёма, баланса и качества мышечного аппарата. У вас, ваше святейшество, извините, из обязательного триединства - одно, только качество. Ни объёма, ни баланса нет. Поэтому и мышечного развития по стандартам самого что ни на есть натурального ББ, его нету, просто по факту - нету. Никого не интересуют кости с дефицитом веса, это не ББ. Качество и баланс при хороших объёмах - рулят. 

Так что или выруливай, или так и оставайся очень качественным дрыщем. 15 - 20 кг мышц он на себе не хочет носить, видите ли.... Тебе и 10 хватит, не ломайся, чай, не целка. 

[rihad]

Рихад, а твою видуху в реале кто нибудь оценивает? Ну там дефки на пляже, или в качалке кто? Восторгаются сплавом воли, знаний и убеждений, выраженным в развитом атлетичном теле?

 

Как уже говорил пока только мужики ))) В зале по поводу сушки, и еще один на микро-нажоре когда я отъезжал, видел меня с голым торсом впервые. А бабам важнее лицо. Оно тоже сушится, но этого не всегда достаточно )))

[sk123]

не ломайся, чай, не целка

Опытному глазу хочется верить на слово, но негласные правила Бара таки требуют - видеоилипиздун

[Игорек!]

У вас, ваше святейшество, извините, из обязательного триединства - одно, только качество. Ни объёма, ни баланса нет. Поэтому и мышечного развития по стандартам самого что ни на есть натурального ББ, его нету, просто по факту - нету.

Быдлинг.

 

Покажите форму такую как у Рихада или лучше. Или пиздун! (с)

[sk123]

В ссаном углу легкая разминка перед пятницей: "-Ты кто такой. -А ты кто такой."(С)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ели бы Рики был осьминогом он бы просто щупальцы к батарее привязывал бы. и тренился .......

[Олег К]

Тебе и 10 хватит, не ломайся, чай, не целка. 

А вот и целка!   

[sk123]

чай, не целка. А вот и целка!

Это что-то из историй о Клетчатом:

-Мальчик-девочка какая, в жопу, разница.

-Хм, в жопу говорите? В жопу - никакой.

Сообщение изменено: sk123 (19 ноября 2015 - 12:45)

[sereje4ka]

Как уже говорил пока только мужики )))

Потому, что ты пизда

5.28% жира блеадь :-)))))
Жирнее меня при 15%

[Игорек!]

Кстати, хотите потроллить маэстру?

 

 

Лайкайте его, а потом отменяйте лайк.

 

Демонстрируйте гордыню  

[Злодей]

А бабам важнее лицо. Оно тоже сушится, но этого не всегда достаточно )))

Пардон, но откуда такая инфа? Столик пикаперов и прочих пиздоестествоиспытателей в баре возмущен  Бабы возможно тебя не замечают, но исключительно от того, что ты излишне истончал; не могут ни как на тебе сфокусироваться. 

[sk123]

5.28% жира блеадь :-)))))

Кстати, я посмотрел по калькулятору, если Рихаду обхват шеи увеличить на 5-6 см, то процент жира станет орицательным. Вот оно дао рекомпоза!

[sereje4ka]

Кстати, хотите потроллить маэстру?     Лайкайте его, а потом отменяйте лайк.   Демонстрируйте гордыню  

 

я давно так делаю. видать про меня был пост. 

[rihad]

sk123, часть согнанного веса - гликовода, это легко восстанавливается плавным выходом из дефицита. См. ERFL Лайла Макдональда, а также тексты Гарина (точнее о выходе из его 25-дневной жесткой диеты).

Сообщение изменено: rihad (19 ноября 2015 - 01:59)

[Temirbek]

дальше увеличивать не обязательно.

лентяй, сачок 

[Temirbek]

А бабам важнее лицо. Оно тоже сушится, но этого не всегда достаточно )))

если переборщить станет морщинистой 

[aid]

Пистит, повторы набираются повсюду.

 

Да кому интересен прогресс в подтягиваниях типа 10-10-8-3-3-3-3-3 -> 10-10-8-3-3-3-3-3-3?

 

я тащить на себе +15-20кг балласта, выглядя как нетренирующийся переедающий человек, не хочу.

 

Да, тебе остается выглядеть, как нетренирующийся недоедающий человек.

[aid]

Хочу чуть-чуть слитый гликовес восстановить. Так, легкий рефидчик, ничего серьезного Чтобы 100-200гр не превышать.

Что-то Рихад вроде специально в зал не ходит, чтобы не бояться вилкс терять, а тут снова начинается - восстановить гликовес...

[aid]

я давно так делаю. видать про меня был пост. 

А я все никак не могу понять, что это Сережечка так часто посты Рихада поддерживает. И как ты просчитал так все заранее?

[Руст]

Липодрен - агонь!

Сначала лёгкое волнение и тремор, потом настроение резко повысилась и попёрла физическая активность! Интересно будет посмотреть на результат по окончании упаковки.

А как с аппетитом? Уменьшается? 

[aid]

Ну в абсурд-то не надо скатываться. Не бывает такого глубокого пресса при 15%.

Так это же вроде фото с 12 процентами?

 

Опасную игру ты затеял... скоро опять окажешься в нашем ссаном уголке

 

Так если бы я был не в игноре, я бы такого не писал.