Вход
Регистрация
Тема закрыта
Жан Клод Ван Дамм, актуальная форма
Браток Блюз )))
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#111003
Отправлено 18 ноября 2015 - 06:35
sk123
-
- Участник форума
-
- 5 719 сообщений
Бывалый
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Н.Тагил
sk123, жировик не может понять есть мало из-за денег и есть мало для сушки - разные вещи )) Он вообще что такое сушка не знает, так и будет всю жизнь с запасами на черный месяц ходить.
Вроде научнеги сравнивали диеты, получилось что если жрать разнообразно по чуть-чуть, то по результативности это ничуть не хуже, чем жестко ограниченный набор продуктов.
#111004
Отправлено 18 ноября 2015 - 06:57
Руст
-
- Участник форума
-
- 16 865 сообщений
Шоколадный заяц
-
Имя: Рустем -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Какая-такая помощь? Честер на шлюх все деньги тратит!
А вот и не надо тратить бабло на шлюх, когда твой друг питается сосисками из туалетной бумаги. Ибо нех*й!
#111006
Отправлено 18 ноября 2015 - 07:20
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 158 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Вроде научнеги сравнивали диеты, получилось что если жрать разнообразно по чуть-чуть, то по результативности это ничуть не хуже, чем жестко ограниченный набор продуктов.
Так и есть, даже без научнегов. Организм сам разруливает что из БЖУ употреблять. мы можем лишь ему помогать вкармливая разные макроэлементы в разное логическое время. Например углезагрузы в определенные дни, зная что почти все они пойдут в восполнение гликогена. И меньше жиров в те же дни, зная, что они только почти все отложатся в профиците. Любой кочог знает когда у него "те дни" 
#111008
Отправлено 18 ноября 2015 - 07:23
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 158 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Когда ешь на поддержке или дефиците по большому счету пофигу что есть, если белков и необходимых жиров съедается достаточно для нормального жизнеобеспечения.
А профицита не существует 
Профицит это просто новая поддержка чуть-чуть выше по весу чем была.
#111009
Отправлено 18 ноября 2015 - 07:25
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20 219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
Перлами сыпет!Когда ешь на поддержке или дефиците по большому счету пофигу что есть, если белков и необходимых жиров съедается достаточно для нормального жизнеобеспечения.
А профицита не существует
#111010
Отправлено 18 ноября 2015 - 07:25
sereje4ka
-
- Участник форума
-
- 13 175 сообщений
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Когда ешь на поддержке или дефиците по большому счету пофигу что есть, если белков и необходимых жиров съедается достаточно для нормального жизнеобеспечения. А профицита не существует
то есть всегда пофигу что есть
#111014
Отправлено 18 ноября 2015 - 07:52
Руст
-
- Участник форума
-
- 16 865 сообщений
Шоколадный заяц
-
Имя: Рустем -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ты это Честеру объясни)
Я кстати прикинул, это не так дорого и выйдет. На день: пачку маргарина, пару батонов хлеба, и рулон туалетной бумаги. Рублей в 100 уложится))))
#111019
Отправлено 18 ноября 2015 - 10:21
Злодей
-
- Участник форума
-
- 1 513 сообщений
мозгоед
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Зауральск
Конину "Ной".
Кстати, а как нынче "Прасковейские"? Раньше помню были хороши, но их и не было практически в продаже, а сейчас появились, много. Не в ущерб ли качеству?
#111022
Отправлено 19 ноября 2015 - 12:06
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
он крут) благодаря ему есть название беременных современных билдеров,в англонете это явление называется 'палумбоизм' )))
Витус, ващет это Дэйв Палумбо)
Сообщение изменено: Arik (19 ноября 2015 - 12:06)
#111023
_Emraer_
Отправлено 19 ноября 2015 - 01:12
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Анекдот был замечательный на сура-нуре, жалко сейчас сайт почти весь не работает. Расскажу примерно.
Нашли сказочные герои волшебное зеркальце. Заходит белоснежка.
- Правда ли, что я самая красивая на свете?
- Правда
Заходит Илья Муромец.
- Правда ли, что я самый сильный?
- Правда.
Заходит Квазимодо. Выходит, удивлённо чешет репу...
- Ребята, а кто такой Палумбо?
#111024
Отправлено 19 ноября 2015 - 02:07
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
http://forum.steelfa...entry1057478954
Нарыл таки рихадного гуру шофилда ,книга,о которой Серж писал,с периодизацией
#111026
Отправлено 19 ноября 2015 - 02:22
beylbom
-
- Привилегированный пользователь
-
- 46 435 сообщений
Аксакал
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: МО
Ну Палумбо был в свое время не плох, я бы даже сказал, хорош.
Мишина, кстати, очень напоминает))
#111028
Отправлено 19 ноября 2015 - 05:18
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
#111029
Отправлено 19 ноября 2015 - 05:25
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
10 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
-
Google (2), Bing (1)
