Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
11093 ответов в этой теме

#11071
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

"Секта изощренного онанизма". Лучше бы за обедом 2-3 подхода сделал.

Можно и так сказать. А можно сказать, что при наличии прогресса - это нормальная система.

 

Например, у другого персонажа 20х631 за 30 минут - это онанизм или система?

 

Публику собирает, забей

Пусть собирает. В его теме нормальная публика. В основном нормальная. А полоумные прохожие не в счёт.

Ты, как нормальный, заходи почаще, а то всё лисапеды и лисапеды.



#11072
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Ты, как нормальный, заходи почаще, а то всё лисапеды и лисапеды.

Сезон закончился, лисапеды до апреля отдыхают.



#11073
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сезон закончился, лисапеды до апреля отдыхают.

Если я правильно понял, то Олег катается круглогодично.

Ещё и в ПЛ выступает.  :shok:



#11074
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Если я правильно понял, то Олег катается круглогодично.

Он не в сибири живет. Тута зимой на гололеде только кости ломать. Под снегом лед.

А домашний тренажер это на любителя. Лучше железо, гораздо лучше.



#11075
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.................

А домашний тренажер это на любителя. Лучше железо, гораздо лучше.

100%

Дома есть велотренажер, использую как вешалку. В прошлом когда гонял до мокрых трусов, то изнемогал от такой занудности на низком пульсе.



#11076
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

В прошлом когда гонял до мокрых трусов, то изнемогал от такой занудности на низком пульсе.

Психологически ад. Лучше уж лыжи зимой или бег в закрытом корпусе. 

Но если ты жесткий велосипедист то крутить придется. Дабы форму не терять.



#11077
Sphinx

Sphinx

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 30 сообщений
  • Имя: зачем тебе
  • Пол: Не определился
  • Город: не важно

Например, у другого персонажа 20х631 за 30 минут - это онанизм или система?
 

Пусть собирает. В его теме нормальная публика. В основном нормальная. А полоумные прохожие не в счёт.
Ты, как нормальный, заходи почаще, а то всё лисапеды и лисапеды.


А лисапедники
Чт полоумные по твоему чтль тоже
Катаются и смотрятся пейзаж
А ты свихнулся видно напрочь в зале
Иди поставь рекорд
Пожмись на милиард ты карандаш

#11078
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 539 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

"Секта изощренного онанизма". Лучше бы за обедом 2-3 подхода сделал.


Отожмись раз 10 для начала. Потом будешь про онанизм писать. )) Дуров 300 в день отжимается, Метью Макконахи 200. Оба выглядят нежирно )

#11079
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Психологически ад. Лучше уж лыжи зимой или бег в закрытом корпусе. 

Но если ты жесткий велосипедист то крутить придется. Дабы форму не терять.

Логично.

Но сейчас я уже не лыжник и не велосипедист. Нашел для себя альтернативу - плавание.

Балдею от прогресса за год: от 650 метров за 38 минут до 1150 метров за 45 минут.

Но системно и регулярно.



#11080
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Дуров 300 в день отжимается, Метью Макконахи 200. Оба выглядят нежирно )

А осицид верит :lol3: 



#11081
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Нашел для себя альтернативу - плавание.


плаванье люблю, но хлорка это плохо для зрения. 

Если плотно 2-3 раза в неделю ходить то пизда придет шарам достаточно быстро.



#11082
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 539 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А осицид верит :lol3:


Я не верю. проверяю. Отличная физнагрузка без зала. Можно делать везде. Бесплатно ))). Кстати спина болеть опять перестала. Охуенный и самый важный бонус.

#11083
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Отличная физнагрузка без зала.

отжимания та? В комплексе с железом работает, без него трата времени. 



#11084
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 539 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


отжимания та? В комплексе с железом работает, без него трата времени.


Да щас. Не пиздикась. Одно дело нихуя не делать и вялиться писей на диване как ты, другое 200 раз отжаться. Про 300 уж не говорю. Не осилишь евридей столько.

Сообщение изменено: oscid (Вчера, 17:14)


#11085
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 141 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

плаванье люблю, но хлорка это плохо для зрения. 
Если плотно 2-3 раза в неделю ходить то пизда придет шарам достаточно быстро.

В очках надо плавать . У моего давнего друга сын мсмк по плаванию , на зрение не жаловался , жаловался на уши , говорит , что хронический отит профзаболевание у пловцов .

#11086
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 482 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

плаванье люблю, но хлорка это плохо для зрения. 
Если плотно 2-3 раза в неделю ходить то пизда придет шарам достаточно быстро.

Нет проблем с глазами. Всю жизнь плаваю без очков.

#11087
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 990 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Да щас. Не пиздикась. Одно дело нихуя не делать и вялиться писей на диване как ты, другое 200 раз отжаться. Про 300 уж не говорю. Не осилишь евридей столько.

ЗЗачм евридей? Наивно думаешь накачка пойдет?

На забивку токмо со своим весом. После железа или других отягащений



#11088
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В очках надо плавать . У моего давнего друга сын мсмк по плаванию , на зрение не жаловался 

Нет проблем с глазами. Всю жизнь плаваю без очков.

Значит ты круче, чем МСМК по плаванию.)

 

Сам плаваю в полумаске TYR (Италия). Инструктор спрашивал где купил.



#11089
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А лисапедники
Чт полоумные по твоему чтль тоже
Катаются и смотрятся пейзаж
А ты свихнулся видно напрочь в зале
Иди поставь рекорд
Пожмись на милиард ты карандаш

Плохо тебя понимаю. Т.е. почти не понимаю.

Хотя понимаю, что русский у тебя - второй язык.

Попробуем по- азербайджански:

Якши сановер (хорошее давай)

Мен узус чарым (мне не нужно)

Пуху ер (говно ешь).

 

У меня есть варианты по - турецки, но мало.

И по - французски. Тоже немного.



#11090
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 482 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Значит ты круче, чем МСМК по плаванию.)
 
Сам плаваю в полумаске TYR (Италия). Инструктор спрашивал где купил.

Ну я то не по столько плаваю как МСМК. До полутора км только.)

#11091
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 198 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну я то не по столько плаваю как МСМК. До полутора км только.)

Будешь идти свои путем?.

Пока мой максимум 1150 м за 45 мин. Но я расту. В очках.)



#11092
корнер59

корнер59

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 482 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Будешь идти свои путем?.
Пока мой максимум 1150 м за 45 мин. Но я расту. В очках.)

Я пробовал в очках не раз, в разных, не нравится. Может очки не той системы.)

#11093
aaleksdd

aaleksdd

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 540 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Весь день было  небольшое чувство голода, но из намеченных 2100 ккал не вылез.

КБЖУ за день: 2088, 136, 85, 186. 



#11094
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 539 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Прикольно черными буквами на темном писать. Не надо так делать

Миниатюры

  • 8369EA39-C793-4F2E-81A2-DB1EB577EA06.jpeg



5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых