1135 ответов в этой теме

[Dimik]

вы с какой целью интересуетесь ?

Чтобы владеть информацией

[Михалы4]

Вопрос про обратные скручивания с прямыми ногами. В момент отрыва таза от скамьи лучше ноги держать перпендикулярно полу или немного отклонять их ближе к голове? Пробовала и так и сяк, что лучше не поняла.

Это негатив-акцентированное упражнение. То есть вверх поднимаешь практически как хочешь, а вниз делаешь с максимально чистой техникой - ноги как можно ближе к вертикали.

Вес ног в данном упражнении является отягощением и должен в негативе как бы принудительно растягивать напряжённую мышцу живота.

[Железякин]

Чтобы владеть информацией

текстовые фото не смогут передать суть. Так что сори. Только сам.

[Алексей Юрьевич]

Вакуум, планка 

Имхо, довольно бесполезные упры. 

Это как качать бицепс, удерживая гантель где-нибудь над головой на время.

[Апостол]

Золотой ты человек.. все о народе думаешь...

вот вот, кто бы обо мне подумал...

 

Пока ты ходишь на поводу школы скольжения Домуса))

хороший человек, плохому не научит, а ты пока ходишь на поводу своих мальчуганистых обидок, расслабься уже, не стоит это все того)... или опять начнется " я тебя трогал?" тогда я сразу пас, нет ни желания, ни времени)

[Dimik]

вот вот, кто бы обо мне подумал...
 
хороший человек, плохому не научит, а ты пока ходишь на поводу своих мальчуганистых обидок, расслабься уже, не стоит это все того)... или опять начнется " я тебя трогал?" тогда я сразу пас, нет ни желания, ни времени)

Кстати- да, странно и некультурно в отношении девушки что ты переметнулся в разговоре на меня, ведь я то к ней обращался, продолжив/дополнив твою цитату.

[Апостол]

Кстати- да, странно и некультурно в отношении девушки что ты переметнулся в разговоре на меня, ведь я то к ней обращался, продолжив/дополнив твою цитату.

а ты меня Дима, поругай...

айяйяй какой некультурный Апостол! с девушкой разговаривал, разговаривал, но тут в разговор, очень тактично и культурно вмешался красавчик-фитнессфашизд и весьма культурно напомнил про трусы (ну любит он их менять, про них говорить и из них коллажики лепить, не запрещать же)))

а ты посмел переметнулся в разговоре на него, ответив на его обращение к девушке, в котором, вполне не странно и логично был процитирован твой пост!
Где твоя культура, Апостол?! Бери пример с Дмитрия!

 

[Dimik]

а ты меня Дима, поругай...
айяйяй какой некультурный Апостол! с девушкой разговаривал, разговаривал, но тут в разговор, очень тактично и культурно вмешался красавчик-фитнессфашизд и весьма культурно напомнил про трусы (ну любит он их менять, про них говорить и из них коллажики лепить, не запрещать же)))
а ты посмел переметнулся в разговоре на него, ответив на его обращение к девушке, в котором, вполне не странно и логично был процитирован твой пост!
Где твоя культура, Апостол?! Бери пример с Дмитрия!

Какой обьемный пост!
А говорил - нет времени и желания мне отвечать...

[Апостол]

А говорил - нет времени и желания мне отвечать...

я проспался)

[Pandora]

красавчик-фитнессфашизд 

Сначала прочитала как "фитнессфетишист"...

 

...аккуратнее слова подбирайте.... нельзя так издеваться над моей фантазией...

[Апостол]

фитнессфашизд

"фитнессфетишист"

как говаривал поручик Ржевский, это одноху... парРрдон, аналогично!

[Dimik]

как говаривал поручик Ржевский, это одноху... парРрдон, аналогично!

Не, фитнесс-фашизм это гораздо более многогранное выражение, даже более многогранное чем реальный мясной билдинг! ) фитнессфетишизм лишь как частность подойдет

[Pandora]

Кстати- да, странно и некультурно в отношении девушки что ты переметнулся в разговоре на меня, ведь я то к ней обращался, продолжив/дополнив твою цитату.

Он просто к тебе не равнодушен Я не в обиде Фуражка зачетная

[Dimik]

Он просто к тебе не равнодушен

не дай бог никому

[Pandora]

не дай бог никому

Да ладно тебе, сам Железякин за него ручался  Нельзя ставить под сомнение слова такого человека

Сообщение изменено: Pandora (02 сентября 2016 - 11:35)

[Железякин]

Pandora, про неравнодушность к Димику я не говорил.  не выдумывай ).  

такого у Апостола замечено не было ) 

[Pandora]

Pandora, про неравнодушность к Димику я не говорил.  не выдумывай ).  

такого у Апостола замечено не было ) 

 

Не говорил Так я и не об этом Но всячески рекомендовал А тут: "не дай бог никому..."  Обижает хорошего человека ни за что

 

А я, можно так сказать, на страже справедливости стою

[Апостол]

Не, фитнесс-фашизм это гораздо более многогранное выражение, даже более многогранное чем реальный мясной билдинг! ) фитнессфетишизм лишь как частность подойдет

не могу спорить, так как не компетентен в таких тонких вопросах)

 

А я, можно так сказать, на страже справедливости стою

вот такая Пандорушка мне нравится, ехидная жопокрутка, начинает вливаться в коллектив

[Pandora]

ехидная жопокрутка

Так точно в двух словах меня еще никто не описывал 

[Dimik]

Да ладно тебе, сам Железякин за него ручался

Он ручался за качественное обучение в подвале. А чему именно - замялся ответить...

Сообщение изменено: Dimik (02 сентября 2016 - 01:10)

[Dimik]

Pandora, про неравнодушность к Димику я не говорил.  не выдумывай ).  
такого у Апостола замечено не было )

К Димику - нет. К труселям Димика - замечено неоднократно, и это меня печалит

[Апостол]

К труселям Димика - замечено неоднократно, и это меня печалит

труселями Димика полфорума интересовалось, теперь я  понял, почему у тебя такое печальное лицо на аве, за труселя переживаешь(... не переживай, всем надоело уже.

[Руст]

Блин, я думал вы тут пресс качаете. Смотрю на главной странице: Апостол, ну думаю щас точно узнаю, как пресс накачать. 

[Dimik]

всем надоело уже

Слава Рихаду, а то я уж думал это не лечится))

[Pandora]

Блин, я думал вы тут пресс качаете. Смотрю на главной странице: Апостол, ну думаю щас точно узнаю, как пресс накачать. 

Не знаю, как у других... а у меня пресс уже болит... от смеха

[Апостол]

а то я уж думал это не лечится)

до оскомины уже, что с моими, что с твоими труселями,! как будто больше пошутить  не о чем))

 

Смотрю на главной странице: Апостол, ну думаю щас точно узнаю, как пресс накачать. 

да щаз, я тут девушку в подвал заманиваю, мне не до глупостей, типа качания пресса!

[Железякин]

Блин, я думал вы тут пресс качаете. Смотрю на главной странице: Апостол, ну думаю щас точно узнаю, как пресс накачать. 

Руст, ты ж знаешь, лучше всего по бразильской системе 

[Апостол]

Не знаю, как у других... а у меня пресс уже болит... от смеха

Подожди, ты сюда поржать что ли зашла?! Огорчашь, Татьяна((... я то думал, ты пресс накачать хочешь, здесь же не форум юмористов, тут люди телостроительством занимаются, а продвинутые, реальным мясным билдингом! А она смеется! Ааа я понял кто ты! Ты тролль! Ребята, я тролля вычислил, ржет тут над тупыми качками! Дружно жмем на желтые треугольнички, банить надо эту трольчатину!

[Dimik]

Подожди, ты сюда поржать что ли зашла?! Огорчашь, Татьяна((... я то думал, ты пресс накачать хочешь, здесь же не форум юмористов, тут люди телостроительством занимаются, а продвинутые, реальным мясным билдингом! А она смеется! Ааа я понял кто ты! Ты тролль! Ребята, я тролля вычислил, ржет тут над тупыми качками! Дружно жмем на желтые треугольнички, банить надо эту трольчатину!

Только за то что она сразу в подвал не хочет к тебе лезть - банить глупо)

[Апостол]

Только за то что она сразу в подвал не хочет к тебе лезть - банить глупо)

она ржет над качками и не уважает преднакоп, по моему все основания для бана!