1126 ответов в этой теме

[Aleksey E]

только воду

[Murometzz]

Я новичок. Вес 80 кг. Во время тренировки пью мальтодекстрин маленьким глотками (порция - 30 гр.), после тренировки допиваю остаток 20-30% до конца. На тренировке появилось ощущение, что больше энергии. Цель тренировок - набор массы + рост силовых показателей. Подскажите, имеет смысл такое употребление углеводного напитка, или лучше его пить все таки сразу после трени?

[STX]

Со вчерашнего дня пью монстр амино.

[Murometzz]

И как такое потребление углеводов во время трени влияет на необходимый уровень стресса, на пиковый максимум выработки гормонов. Просто теперь после трени я готов еще работать умственно сколько , усталость только мышечная, в сон не клонит, раньше все было наоборот, когда ничего не пил во время трени.

Сообщение изменено: Murometzz (17 декабря 2012 - 12:48)

[Veli]

Воду с витамином Ц (растворяю аскорбинки), судя по всему как бомж)))

[arct1c]

'Veli' писал 17 Дек 2012 - 10:39:

Воду с витамином Ц (растворяю аскорбинки), судя по всему как бомж)))

главное чтобы мясо расло, а как кто - не имеет значения!)

[DenFisher]

я пил amino x от bsn... вроде ниче штука... щас хочу минерал бустер от пауэр система попить.. ни на что не надеюсь и ничего от этого не жду кроме приятного вкуса

[Blind Hate]

В следующие 3 дня актуально пить вискарь.

[arct1c]

'Blind Hate' писал 28 Дек 2012 - 16:17:

В следующие 3 дня актуально пить вискарь.

Актуально быть всегда в порядке, пойлу скажем нет!)

[Blind Hate]

Надо вмазать , за год если не выросло - за 3 дня не поможешь. А если выросло - не навредить.

[Inoi999]

вмажем виски

[Blind Hate]

Вот это нормальный ход . Kто не умеет отдыхать - тот и работать не умеет.

[DenFisher]

а как скажется алкоголь если его выпить во время трени?

[TAPAH]

DenFisher:

а как скажется алкоголь если его выпить во время трени?

Пару стопок коньяка перед треней и памп обеспечен)

[Blind Hate]

Сейчас какая треня ? Праздник . Работе время - потехе час .

[arct1c]

'Blind Hate' писал 28 Дек 2012 - 18:29:

Надо вмазать , за год если не выросло - за 3 дня не поможешь. А если выросло - не навредить.

Пить, чтобы на следующий день было херовато? Отстой. Только холодец и горчичка, только хардкор!

[Blind Hate]

Хочешь накачаться ? Наладь контакт с профи . Накачиваются только члены секты ,а остальные сос... Виски подходит идеально для этого процесса.

( это ни к кому лично не относится )

[3 литра]

+ glutamin 10 g.

[Cogito ergo sum]

Пью зеленый чай + аскорбиновая кислота. В чае кофеин (энергетик) + антиоксиданты.

[icraic]

А я все с сентября не могу ни на что другое перейти, пью только Xtend! Сейчас снова начал добавлять туда одну порцию DAA.
Кстати, до того, как увлекся Xtend пробовал Monstr Amino и Amino X - остался очень доволен!


В этом году на работе подарили кучу алкоголя, теперь мне есть, что вручить тестю и прочим достойным людям, сам я не пью
по ряду причин, включая медицинские, совершенно по этому поводу не переживаю, наоборот только рад. :-)

Сообщение изменено: icraic (29 декабря 2012 - 08:23)

[Flash02]

воду или бцаа

[akelita]

В последнее время пью Xtend, иногда добавляю туда ещё немного креатина, глютамина и карнитина. До этого пил ВСАА, растворяя в воде.

[arct1c]

akelita писал 10 Янв 2013 - 06:49:

В последнее время пью Xtend, иногда добавляю туда ещё немного креатина, глютамина и карнитина. До этого пил ВСАА, растворяя в воде.

А зачем креатин в этом комплексе?

[akelita]

Ну я думаю он не будет просто лишним там...

[arct1c]

akelita писал 10 Янв 2013 - 16:10:

Ну я думаю он не будет просто лишним там...

В принципе колпак протеина или гейнера тоже не будет лишним, сыпь   

Нет смысла пить креатин во время тренировки размешивая с BCAA

[Aleksey E]

воду

[edush]

VorteX писал 26 Нов 2012 - 09:28:

edush, вкус чумачечий просто у Амино1 (пробовал cherry limeade), но составчик так себе (всего 3г БЦАА ни в какие ворота).

Пил Xtend, AminoX, Monster Amino, BCAA-Peak во время трены - не особо понравились.
А вот Gluta-Tren и Amino Recovery от bb.com - супер бцаашки
Еще как-то раз брал http://bodybuilding....erformance.html Тоже отличные (вкус брать orange, lemonade - отстойный), особенно состав и цена радует - 1кг за $35, такого больше хрен где найдешь

Спасиб. Попробовал Амино1 фруктовый пунш - какой-то отстойный химический вкус. По сравнению с яблочным Xtend совсем никак. На MGN BCAA бобик теперь поднял цены до 49$ (

[A. Relotti]

только воду, от всего другого начинает тошнить((((((

[Silovichok]

вода+ углеводы от Олимп ..если тренинг тяжелый то еще ВСАА добавляю ..

[КДФ]

перешел с воды на амино рекавери бобиковский - в сочетании с 2.5гр бцаа до и после заметно привабляет бодрячка на тренировке. как закончится куплю х-тенд.