Вход
Регистрация
Фтагн, я честно не знаю , как цитата тут оказалась
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
MrCherdak: домашние посиделки
14 голосов
Автор темы:
MrCherdak
, ноя 04 2018 10:40
Наверх
#1082
Отправлено 08 декабря 2018 - 12:57
Hosen44
-
- Участник форума
-
- 9 850 сообщений
Бывалый
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ок, мужик, ты победил меня. С таким квалифицированным специалистом в области настольного тенниса бесполезно спорить. Теперь я твой кумир
Ну надо же, а я то же самое про тебя хотел написать..
#1083
Отправлено 08 декабря 2018 - 08:38
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 883 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
,согласно твоему профилю у тебя сегодня день рождения...поздравляю..всего хорошего..спортивных успехов..
#1086
Отправлено 08 декабря 2018 - 10:33
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 519 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
Решил сейчас пожать стоя гири 24+24, на следующий день после тренировки.
Вышло 10 раз - рекорд, до этого был максимум 7-8 пару лет назад .
#1087
Отправлено 08 декабря 2018 - 10:59
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 883 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Решил сейчас пожать стоя гири 24+24, на следующий день после тренировки. Вышло 10 раз - рекорд, до этого был максимум 7-8 пару лет назад .
ну так.. стимул есть)))
#1089
Отправлено 08 декабря 2018 - 11:16
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 883 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
можно и в нтв)), присоединяюсь к поздравлениям! С Днюхой! Желаю ощутимых результатов...и в бб, и в нт!
#1091
Отправлено 08 декабря 2018 - 11:30
Very Fat Boy
-
- Участник форума
-
- 8 758 сообщений
Ментально толстый физкультурник
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Мемель
можно и в нтв))
Если в нтв, то Чердак и теннис, и кач забросит. Закружит его круговорот глянца и гламура. И тема эта заглохнет... Так что только бб с нт! )))
#1094
Отправлено 10 декабря 2018 - 12:31
ɳტ廾մﻉ氺
-
- Участник форума
-
- 2 461 сообщений
удалил ак 10.04.2019 в 01:17
-
Имя: Неизвестен -
Пол: Не определился -
Город: Неизвестен
Не знал я Чердачок чт празник
Ну день рожденья у тебя
Я поздравляю сильно оч
И самого хорошего тебе
Чтп было веть везенье
Добро с добром во круг тебя
Хорошее всегда же настроенья
Унынье не в коем случье не когда
Кач чтп не как вот надо
Как хочится тебе
Тогла и будет толька
От етого и результат
Не будет ну и ладно
Зато кач ты веть в удовольство
Они качались нет
Ну день рожденья у тебя
Я поздравляю сильно оч
И самого хорошего тебе
Чтп было веть везенье
Добро с добром во круг тебя
Хорошее всегда же настроенья
Унынье не в коем случье не когда
Кач чтп не как вот надо
Как хочится тебе
Тогла и будет толька
От етого и результат
Не будет ну и ладно
Зато кач ты веть в удовольство
Они качались нет
#1098
Отправлено 10 декабря 2018 - 05:04
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 519 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
9.12.2018
Ноги
1) присед с гирей 24кг 2*20
2) фронт присел с гирями 16+16кг 2*15
Было запланировано 3 подхода фронталки, но после второго стало не комфортно. Комфортный тренинг не подразумевает тренировки в час ночи, если вставать в 5 утра
#1100
Отправлено 10 декабря 2018 - 05:23
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 883 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
тогда уж Дндк -домашний натуральный дрочильный культуризм))Система тренировок должна называться ДНКК - домашний натуральный комфортный культуризм
#1108
Отправлено 11 декабря 2018 - 07:31
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 519 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
а что это за хрень объясни..и как я ей занимаюсь..??только давай в твоей теме..
скорее комфортный лифтинг ,
разгрузка, разгрузка, разгрузка, детский вес , разгрузка разгрузка разгрузка .....
#1109
Отправлено 11 декабря 2018 - 07:35
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 883 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
скорее комфортный лифтинг ,
разгрузка, разгрузка, разгрузка, детский вес , разгрузка разгрузка разгрузка .....
а ты что знаешь мои пм1 в базовых упражнениях?? или мою ситуацию с травмами а также новой техникой в приседе или жиме?? или то что востановление
у меня уже не то что было в твоеми возрасте.
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
