1264 ответов в этой теме

[Элефант]

mrbodylifter,Если бы делал порезче выдохи то грелка лопнула бы раньше-мой рекорд 3 выдоха

[mrbodylifter]

'Элефант' писал 05 Сент 2012 - 06:43:

mrbodylifter,Если бы делал порезче выдохи то грелка лопнула бы раньше-мой рекорд 3 выдоха

Смотря какая грелка

[nashmir]

С 2005 года не тянул, решил недавно попробовать, но аккуратно ) хотя силовую сейчас мало делаю, больше функциналка и армрестлинг...Конец лета отдыхал...вешу ок. 108 кг., из корма креатин с таурином и глутамином... Вроде не тяжело...

Сообщение изменено: nashmir (05 сентября 2012 - 09:07)

[Rostik]

nashmir,320 ?

[nashmir]

Rostik:

nashmir,320 ?

300 , через пару недель попробую больше, если будет настроение)

[Rostik]

значь то 10ки были )
отличный резалт
удачи в наборе нового веса

[nashmir]

Rostik:

значь то 10ки были ) отличный резалт удачи в наборе нового веса

Спасибо)

[mikeler07]

Сегодня на тренировке -

[Элефант]

Микола Жуков,ты еще приседаешь так?

Сообщение изменено: Элефант (27 января 2013 - 01:33)

[Седьмой]

вчера на тренировке, начинаю привыкать к весу (255) 

 

 

 

[Rostik]

хорошо у тя присед идет у меня чет последнее время что не вес то травма(

[Седьмой]

да какой там хорошо (( свое бы вернуть и то рад буду ...

[Николай Жуков]

Элефант:

еще приседаешь так

Привет!  намедни сел  220 на груди(с руками правда)  и  заболел гриппом. Обидно. только 3 недель оттренироваслся после перерыва и опять расклеился

[Элефант]

Николай Жуков писал 08 Фев 2013 - 08:29:

Привет!  намедни сел  220 на груди(с руками правда)  и  заболел гриппом. Обидно. только 3 недель оттренироваслся после перерыва и опять расклеился

220 это Респект однозначный!!!
Пойду нервно курить в сторонке..,

[Элефант]

Прошу прощения за пафосность текста за кадром,за длину и насыщенно сть ролика-умел бы,обработал бы...
А так заливаю оригинал-здесь можно увидеть в действии сразу несколько форумчан

http://m.youtube.com...h?v=7kSCG0LSz4A

Сообщение изменено: Элефант (19 февраля 2013 - 11:49)

[VoprosEst]

Сделал себе подарок на 23 февраля

Первый ролик 175 кг.

Второй ролик 180 кг(тяжело).

[occasionale]

Молодец!

[Тачёный]

незачёт!отрыв зада!

[VoprosEst]

Да там не только отрыв зада потрясло не хило так...

[кромешник]

Нашмир, плинты настолько высокие, что классификация - тяга выше колен. А в ней цифры - показатель весьма условный. Жуков - респект однозначный.

[Апостол]

VoprosEst, молоток! еслиб технику поставить... 180 как палку пожмёшь... дурь имеется!)

[VoprosEst]

Апостол, технике взяться не от куда.. раньше дома занимался, теперь в зале, только больше 130 никто не жал еще при мне, так что и совета спросить не у кого.

[Апостол]

VoprosEst:

технике взяться не от куда..

я вообще один тренируюсь, жать стал больше, чем когда в зале тренировался... инет, видео, форумы в помощь, консультируйся у спортсменов, я так делаю)... ещё сам себя снимаю на видео и анализирую, техника конешно не идеал, но всё равно помогло)

[occasionale]

отдыхаю от жима лежа

решил вспомнить про плечи)

 

 

[Rostik]

качег 

[Rostik]

чутка по тянул 

[Элефант]

Не хватает блинов в отдельной качалке)

[Kotya]

Элефант

Надо было этих пацанчекоф примотать скотчем,дабы гриф не телепали 

[Элефант]

Kotya писал 22 Июл 2013 - 09:37:

Элефант
Надо было этих пацанчекоф примотать скотчем,дабы гриф не телепали [/size]

За шею?)))

[Kotya]

Элефант,

Ну как вариант можно и за шею))0У тебя там есть время ,поэксперементируй над результатом))))))))