4969 ответов в этой теме

[Rodastahm]

Вот так можно жать 64 кг легко и непринуждённо:

 

 

Если 2х32 жмёт, то цельную 64 вообще без проблем. Хотя тут зависит от диаметра ядра гири, если большой, то будет потяжелее.

 

киборг , вот тут на видео немного другой хват, не такой как вы используете, так полегче будет жать\толкать. Рекомендую попробовать.

Сообщение изменено: Rodastahm (24 февраля 2014 - 01:17)

[Rubin34]

Вот так можно жать 64 кг легко и непринуждённо:

 

Здоровый мужик. Он лучше всех толкает гирю Дикуля, видел я видео его выступлений.

 

[Элефант]

Rodastahm,Саня какие хочешь гири жмет!
А видео старое очень)

[Rodastahm]

Элефант, Ну дикулёвскую на 82 кг не может пожать, не говоря уже о 94 кг, я у него спрашивал. А это видео 2010 года.

[Simpotigka]

нам бы 60 кг гирю домой)) да чтобы не сильно за дорого )) надоело довесы к гирям делать))

[Rodastahm]

Simpotigka, мечты, мечты... Общался с Бронниковым недавно, он сказал, что скоро появятся у них по 60 кг. Так что ждём-с.

[Simpotigka]

Rodastahm, цена вопроса какая?

кто знает залы с тяжелыми гирями в городе Москва? 

[Rubin34]

 

 

нам бы 60 кг гирю домой)) да чтобы не сильно за дорого )) надоело довесы к гирям делать))

 Да, гирька 60 была бы очень кстати.. Для начала , а там бы было видно.

[макс74]

берете разборную, новый пруток, гайки и шайбы, я два года назад зимой вывернул плечо именно таким снарядом, 54 вроде б, плохо поспал помню-))

Сообщение изменено: макс74 (01 марта 2014 - 11:05)

[Элефант]

Элефант, Ну дикулёвскую на 82 кг не может пожать, не говоря уже о 94 кг, я у него спрашивал. А это видео 2010 года.

Что значит пожать-чисто без ног?
Толкает он ее на 8-10,думаю твои сведения устарели...

[Rodastahm]

Элефант, ну да без ног. А что уже может пожать? Отлично! Надо такое событие на видео для истории так сказать и для вдохновения других.

Ну толкал он её всегда лучшие всех, здесь спору нет. Хорошо, что устарели мои сведения. Я ведь с ним не общаюсь, один раз как-то написал и он мне даже ответил. 

[alem]

информация для вдохновения так сказать и общего развития.правда речь идет о штанге одной рукой,но все-таки.

Александр Засс выжимал одной рукой с отклонением туловища,то есть выкручивал-80 кг,при личном весе 66 кг.

а Евгений Сандов выжимал одной рукой 101,5 кг ,при личном весе 88 кг.

[crocop7]

Думаю 3 мес мне хватит. Раз 12-15 думаю пожму одной рукой.  В начале февраля выложу видео. Я сказал
Что я это сделаю.

Ну где?

[Lancet]

Кина не будет. Зрение падает.  Не до гирь..

Вообще не тренируюсь.

 

 

НУ, и всем  - прощайте. Железо не для меня..

Сообщение изменено: Ярослав Пустовойт (10 марта 2014 - 06:41)

[DEN99]

Кина не будет. Зрение падает.  Не до гирь..

Вообще не тренируюсь.

 

 

НУ, и всем  - прощайте. Железо не для меня..

Желаю скорейшего выздоровления, Ярослав.Согласен, что здоровье -  в первую очередь, а спорт результаты - не самое важное.

Сообщение изменено: DEN99 (10 марта 2014 - 07:35)

[Гент]

Ярослав!Поддерживаю тебя в восстановлении ЗДОРОВЬЯ! Жизнь только начинается ВСЕ преодолеть и не сдаваться!

[киборг]

 Rodastahm

Пробовал в прошлую пятницу делать жим и толчок по технике-как на вашем видео.

Видно эта техника не для моих габаритов-не получалось захватить обе гири,чтобы их нормально удерживать,

или пальцы у меня  короткие или кисть маленькая,а может и то и другое

Поэтому вернулся к уже наработанной годами технике-одна гиря на 4 пальцах висит,вторая на большом.

Наверное эта техника(на видео)для больших людей с крупными кистями и длинными пальцами

[Rubin34]

 

Скоро пару видео с гирей выложу , так называемое поднятие центром 2х пудовки на гладком крашеном полу , и жим оной на пальцах..

Сообщение изменено: Rubin34 (19 марта 2014 - 08:48)

[Rodastahm]

киборг , ну дык сходу, конечно, оно не пойдёт. Тут и хват прорабатывается. Просто делайте 1 подход со старой техникой, а второй с такой, как на видео. И вес поменьше для начала взять. Лучше быть универсалом, чем только одни способом уметь жать. Мне тоже по началу было непривычно и неудобно, тоже думал пальцы короткие и т.д. А теперь и так и так практикую. В общем, дело ваше. Я только лишь предложил.

Сообщение изменено: Rodastahm (05 апреля 2014 - 03:43)

[crocop7]

[Rubin34]

зверюга !  

[ПОЛОЗ]

у меня папа в 60 лет гирей в 32 кг жонглировал!!когда увидел,был в шоке!

попытался..не могу,плече выскакивает!

[Гент]

Действительно мощный жим гири на "попа". Смотришь и радуешься,что есть русская сила ,которую обязательно нужно показывать! Класс!!!

[Kashtan]

[Гент]

Kashtan! Благодарность за показ уникальных роликов! Гири- уникальный ,русский  снаряд,сила сочетается с ловкостью,а сила предплечья- это визитная карточка атлета! Жим  гири на "попа" геройство и смелость! Спасибо!

[Kashtan]

Рад, что смог поделиться радостью от созерцания этих видео. Имел удовольствие непосредственно общаться с героем данных видео.

[Kashtan]

По настоящему опасные подъемы вот.

[Kashtan]

[Гент]

Kashtan!!!Респект и уважуха!!! Сердце радуется за увиденное! Здоровья ВАМ и Счастья!!! Еще хочу сказать, вот и зал невелик и не ухожен,нет дорогих тренажеров,а есть АТЛЕТ и ГИРИ и вот КРАСОТА и ВДОХНОВЕНЬЕ! Еще раз примите благодарность!!!

[макс74]

Гент

Про тренажеры и зал- это как раз правило, а не исключение.