2619 ответов в этой теме

[Qvadricepc]

Вот у турникмена лишней массы нет, а если и есть, то немного и намного функциональней средне-билдерской...

Блин где у него масса есть? У них ног нету, он девушку свою занесет по ступенькам 9-й этаж например? Или как ему поможет турник донести сумки или мешок картошки из магазина? Чтобы ты знал на турниках не развиваются разгибатели спины и ноги, а это основные функциональные мышцы в повседневной жизни, о чем ты тут расказываешь? Ты Кая Грина на турниках видел? Короче все что я могу сказать вот

Миниатюры

• 

[vikk]

фигасе направление тема получила

[Виктор1987]

фигасе направление тема получила

Да вообще, пойду ка я отсюда...

[Железякин]

Пропаганда гомосексуализма в нашей стране уже оф запрещена.

[Виктор1987]

У них ног нету, он девушку свою занесет по ступенькам 9-й этаж например?

Такой подвиг и не каждый билдер/лифтёр сделает, особенно после тяжёлой тренировки ног...

[Железякин]

Виктор1987 ,а ты это откуда знаешь?

[Виктор1987]

Виктор1987,а ты это откуда знаешь?

Догадываюсь.

[Архимед]

Пропаганда гомосексуализма в нашей стране уже оф запрещена.

Ток детям. Взрослым мона. Хе-хе.

[Дмитрий Беляев]

Видео вертушек когда ждать?

[Архимед]

Блин где у него масса есть? У них ног нету, он девушку свою занесет по ступенькам 9-й этаж например? Или как ему поможет турник донести сумки или мешок картошки из магазина? Чтобы ты знал на турниках не развиваются разгибатели спины и ноги, а это основные функциональные мышцы в повседневной жизни, о чем ты тут расказываешь? Ты Кая Грина на турниках видел? Короче все что я могу сказать вот

Кагбе тезис о лишней массе турникменов принадлежит другому пользователю. Далее, разгибатели спины можно развивать на турнике - флажки, крокодильчики и всякие горизонтальные висы(зогбыл как называется на турникмен-суржике) способствуют. Не так, как становая, конечно, зато не покалечишься. А ноги нормально держатся в форме тремя вещами - спринтами, выпрыгиваниями в высоту и длину и пистолетиками(приседаниями на одной ноге). Ну то есть мона турником и брусьями форму держать и даже выглядеть атлетически. Не как качок, но для обывателя вполне впечатляюще. Говорю, как бывший турникмен(а кто им в школе не был?).

Сообщение изменено: Senor (05 мая 2012 - 04:42)

[Vadim777]

закомплексованные парни !!!при чем тут ваще качки ???тему читали помогают ли вам мышцы в драке !!!если кто станет отрицать -предлагаю на примере -даешь эксперимент полная ампутация всех мышц оставляем тока сухожилия и вперед-че бля мышцы понадобились не хоца то без мышцы

[Мозголомная Брага]

Такой подвиг и не каждый билдер/лифтёр сделает, особенно после тяжёлой тренировки ног...

да ну? Я жену заносил бегом на 8-й, причем я был в пуховике, а жена в шубе).

Догадываюсь.

Если ты сам чего-то в не в состоянии сделать, это не значит, что и другие такие же слаборазвитые))

[Мозголомная Брага]

пистолетиками(приседаниями на одной ноге)

мениски убиваются в гавно этими пистолетиками, поэтому их уже адекватные люди давно не практикуют.

Не так, как становая, конечно, зато не покалечишься

одно неосторожное резкое движение маховое при крокодиле- вот те и травма. Тем более, фаза сокращения у крокодила (если его на брусьях делать) оч. неприятная, мышцу часто сводит.

А ноги нормально держатся в форме тремя вещами

на самом деле , даже одной- спринт по песку, либо по неглубокой воде. Или как альтернатива холодному времени -челночный бег

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (05 мая 2012 - 11:25)

[Архимед]

Только турники, только хардкор! Выход на обе, офицерский, полотенце, краб, склёпка, табуретка... Даёшь естественные мускулы от лазанья по лианам и ветвям! Только турник, только брусья, только олдскул!

[Egorchik]

Выход на обе, офицерский, полотенце, краб, склёпка, табуретка.

как будто хоть один из элементов является трудным

Сообщение изменено: Egorchik (05 мая 2012 - 05:36)

[Архимед]

как будто хоть один из элементов является трудным

Я сегодня не сделаю выход на обе, например. Потому что стал тяжёлый и подтягиваюсь мало - раз 15-16 всего. И офицерский не сделаю - плечи болят от таких вывертов. Потому что тяжёлый. Жопа, наработанная приседаниями, вниз тянет. И брюхо, наработанное пивасом и шоколадками. Такшо с июня - бег, турник и хардкор! Только так!

[vikk]

Даёшь естественные мускулы от лазанья по лианам и ветвям! Только турник, только брусья, только олдскул!

а штанга, гантели/гири - это не олдскул, типа..
смотри, не навернись там со своих ветвей

[Виктор1987]

Видео вертушек когда ждать?

[Arik]

[Виктор1987]

благодарю за поддержку и понимание, иного и не ожидал...

[Апостол]

названиё пральноё у видиё)... но для индийскава кина сойдёт...

[Мозголомная Брага]

Да, сразу видно, человек подходит к удару основательно, не торопясь, контролируя каждый миллиметр движения.

[Gary]

Виктор1987 ,


ну ты бы сразу видео показал, мы бы тут и не выёпывались, сразу бы всё поняли ...

[Гойко Митич]

Виктор1987 , молодец! Скорости и точности ещё нет и после удара телипает тебя здорово. Вот главные отличия твоего видоса от того, что показывает Дмитрий Беляев.

[V.Volkov]

названиё пральноё у видиё)... но для индийскава кина сойдёт...

Да ладно тебе. Все с чего то начинали.
Упрётся, будет заниматься, будет толк.

[Mr.Gold]

Я сегодня не сделаю выход на обе, например. Потому что стал тяжёлый и подтягиваюсь мало - раз 15-16 всего. И офицерский не сделаю - плечи болят от таких вывертов. Потому что тяжёлый. Жопа, наработанная приседаниями, вниз тянет. И брюхо, наработанное пивасом и шоколадками. Такшо с июня - бег, турник и хардкор! Только так!

[Egorchik]

та ну с раскачкой - не то)

[Апостол]

Да ладно тебе

а я и так не сделаю... мне проще лоу или сайд)...

[infarx]

Я когда 103 весил, 25-30 подтягивался, вес как-то не мешал. У меня тоже и жопа и ноги от преседа дай боже были.
Виктор, а чего тебя груша в ответ бьет, еле на ногах стоишь после удара

[Vadim777]

та ну с раскачкой - не то)

Егорка да без проблем Константин выступает в категории до 140,давайка покажи как ну-на