11144 ответов в этой теме

[renepjd]

у тебя руки как ноги

перекачал немного руки

[Михалы4]

у тебя руки как ноги

 

Говорят, что это из-за подсознания человека. У тех, кто качается на турниках/брусьях (ноги в воздухе) - в глубине подсознания организм старается облегчить нагрузку - и поэтому избегает наращивать толщину ног.

 

Если же кто качается с железом (поднимает грузы, стоя на ногах) - то на уровне подсознания тело стремится стать массивней, устойчивей - и такая практика приводит к наращиванию массивных ног.

[Михалы4]

Там на подошве стопы много важных рецепторов, фиксирующих давление - и таким образом в частности отвечающих за массивность ног.

 

Космонавты, попав в невесомость - в первую очередь теряют массу ног. 

 

И даже были такие исследования - им делали специальную обувь, которая создавала давление на подошву, по типу того что нога не висит в воздухе, а стоит на земле. И такая обувь позволяла замедлить потерю массы ног.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 апреля 2026 - 03:57)

[Архимед]

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

video-output-EC1E2C80-9AC9-449A-BF5A-5EAD6926C287-1.mp4

IMG_2674.jpeg

Вах, красавчик! Жизнь - мечта. Люди платят деньги, чтобы пожить неделю в году так, как товарищ Кутузов живёт всю жизнь. Ну и форма - огонь!

[renepjd]

Пока разгрузочный цикл, нарезаю круги на расслабоне

 video-output-DE5BD803-D8EE-41D3-8897-35A5A62A168B-1.mp4    7,52Мб

[renepjd]

[Горец67]

IMG_2760.jpeg

Жека - круто!
Немного бы кубиков пресса добавить вообще огонь будет.

[renepjd]

Жека - круто!
Немного бы кубиков пресса добавить вообще огонь будет.

пытаюсь

[Grillmaster]

пытаюсь

попробуй Кето.

[MrCherdak]

попробуй Кето.

  водку с салом

[sergei-777]

попробуй Кето.

Саня, он тогда рискует превратиться в жопосека Сашо...))

Надо попробовать пресс с прогрессией по допвесу поделать. Короче, в ученики к Ole ему надо.) Или пусть у DEN99 спросит, тот по принципам Ole как-то пресс себе хорошо сделал.

[MrCherdak]

[Alex6]

 Попробуй с саркопенией на ногах бороться Озерами.

[*КОРНЕР*]

https://fighttime.ru...a-maksimum.html
У Хабиба тоже вроде пресс был. Можно по его схеме.

[sergei-777]

 Попробуй с саркопенией на ногах бороться Озерами.

У тебя с креативом совсем беда? Больше ничего придумать не в состоянии на тему: "До чего бы доебаться от зависти"?) Попробуй пластинку сменить в своём раритетном патифоне. Или пластинок других нет?))

[Alex6]

У тебя с креативом совсем беда? Больше ничего придумать не в состоянии на тему: "До чего бы доебаться от зависти"?) Попробуй пластинку сменить в своём раритетном патифоне. Или пластинок других нет?))

 

Теоретик, к практике уже перешел???

[sergei-777]

Теоретик, к практике уже перешел???

Тут смотри, какая фишка → пара-тройка не самых умных персонажей придумали удобный им нарратив в кач-ве неуклюжей попытки задеть, а теперь другая пара-тройка "гениев" аки глупые попугаи повторяют этот нарратив с той же целью... но мне-то от этого ни тепло ни холодно.))

 Живи своим умом Пчёла.mp4    907,07К

[renepjd]

попробуй Кето.

у меня и так шесть дней в неделю углеводы по минимуму только из перекусов, уменьшить уже не получится
Да и судя по исследованием, для мышц не очень

[renepjd]

 Попробуй с саркопенией на ногах бороться Озерами.

какая на фиг саркопения?
5 км за 27 минут
Все в идеальном состоянии

[Alex6]

какая на фиг саркопения?
5 км за 27 минут
Все в идеальном состоянии

Школьные нормативы сдашь, наверное.

[renepjd]

Школьные нормативы сдашь, наверное.

неплохо в почти 51 год, а ты говоришь саркопения

[Triam]

Школьные нормативы сдашь, наверное.

В школе я 5ку из 20ки выбегал, но в на пятом десятке об этом даже не мечтаю )

[Grillmaster]

водку с салом

Водка без сала пьют только спортсмены и зожники)

[Grillmaster]

Саня, он тогда рискует превратиться в жопосека Сашо...))

Чтобы стать сашко, надо жрать тыкву)

[Grillmaster]

[Grillmaster]

у меня и так шесть дней в неделю углеводы по минимуму

Их надо "в ноль", чтоб организм перешёл на жировой обмен.

[renepjd]

Их надо "в ноль", чтоб организм перешёл на жировой обмен.

дороговато выйдет перекусывать мясом вместо бутеров и овсяных печенюшек
Дай хоть чуть-чуть вкусненького хочется, я же тоже чревоугодник
Тем более процесс идёт, на фига так сильно заморачиваться

[Grillmaster]

дороговато выйдет перекусывать мясом вместо бутеров и овсяных печенюшек

Жека, у тебя неправильные понятия о Кето.

[Grillmaster]

эна фига так сильно заморачиваться

Вообще ноль заморочек. Шесть дней - жыр. Один день угли, как не в себя.

[renepjd]

Жека, у тебя неправильные понятия о Кето.

ну а чем перекусывать?