349875 ответов в этой теме

[Михалы4]

 

Арнольд без химии! 

[Don VOVCHIK]

Полонес

[Михалы4]

 

Рихаду. С любовью. Бабушка.

[Михалы4]

 

От оно чё... Рихад тоже скоро так будет. Когда чуток подкачается.

[Михалы4]

 

Ништяк кто-то граффити забубенил. На котельной ЗИЛа!

[Dimik]

Я так понимаю всю картину.
В 19-00 предыдущего дня ты дико наебенился пельменей, плова, хинкали, дюшбярей и прочей жирной тугоусвояемой еды - так, что тебя аж подташнивало. Выждал два часа, чтоб оно это всё хоть как-то улеглось в животе и чтоб можно было наконец заснуть. Лёг спать в 21-00. Жара, духота, сердце колотится, потеешь, в животе ахуевающая тяжесть.
Всю ночь проворочался, утром встал как чумной. Поехал на работу. Там прошароёбился со стеклянными глазами до обеда. К обеду вроде полегчало - начал отходить.
На отходняке дотянул до конца рабочего дня. В организме - вялость, но живот вроде попустел. Можно опять дико нажираться.
Пришёл домой, преднакопил аппетита - чтоб не самому готовить. Снова дикий нажирон.
Вот такое "освежающее голодание".

Михалы4 у меня конечно есть частичка риха на аве но это не значит что я на работе "сижу на жопе в тепле" и перед сушкой/после " бенефиса здоровью" нажираюсь на убой)))

Я седня устроил голодомор себе, чиста ради интереса, а то чет докуя еды в системе походу, крайние пару недель постоянно чувствую что не могу норм жрачку обьемную есть...не лезет, места мало в пузе как будто)) но в итоге на автомате перехватываю постоянно быстрые калории из всякого жирного джанка т.к. жрать охота а медленные не лезут))
Вчера около 7ми вечера крайний раз жрал, седня 0калорий до 7ми вечера, вечером скушаю маляш белка(вспомню для начала скока там надо по Пилону).
Вот тока треня сегодня по плану, хз ваще потрениться перед тем как жрать белок или назавтра перенести треню

Все сработало как я и планировал (побуду деловитым рихардом).
Эту неделю кушаю свои мегапорции макарономяса на обед более менее без затруднений)

[Михалы4]

 

Колхозный фитнесс. Колхоз "Путь Ильича".

[Dimik]

Михалы4 шта за физкультурники? Чтобы таким быть, не нужно качаться, достаточно физкультуры и правильно питаться, ну или работать на ЗИЛе. Ты космодесантника найди на ЗИЛе! Чтоб круче Эмраэра был и суше рихада!

[Мануэль]

Колхозный фитнесс.

Все эти колхозные прибамбасы, кстати, могут нефиговую ассиметрию сделать. У меня от копания картошки в йуности до сих пор левая нога толще, и разгибатель спины с той же стороны.

[Dimik]

Насчёт проблем с желудком: это сложная тема. Я встречал отзывы, что у людей начинались траблы с желудком после применения периодического голодания. У меня тоже проблемный желудок: повышенная кислотность, изжога, но именно ESE состояние не ухудшает, это точно. У меня очень большой опыт суточных голоданий, и 2 последних года во время похудения я использую ESE. Но тут вобщем всё индивидуально. 
  

Но проверять на себе чет не хочется.
Думаю любая медицина (даже самая продвинутая Израильская) будет против суточных голоданий да и постов по типу 16/8 тоже.

[Dimik]

Все эти колхозные прибамбасы, кстати, могут нефиговую ассиметрию сделать. У меня от копания картошки в йуности до сих пор левая нога толще, и разгибатель спины с той же стороны.

У меня ваще вся левая сторона сильнее и больше правой..
Но не тока картофан копал, я еще с 10 до 16 лет в музыкальной школе на аккордеоне играл. Там нередко были обьемные тренирофки тяни-толкай-левой ногой упирайся по 5 часов непрерывно с элементами натяговой трени (когда надо громкость увеличить (сильнее и быстрее и тянуть и давить потом). Для 10летнего пацана и работа до отказа в том числе получалась. Помимо этого уже немного жал лежа и гантельками махал и турничок но все равно асимметрия есть.

[Михалы4]

Михалы4 шта за физкультурники? Чтобы таким быть, не нужно качаться, достаточно физкультуры и правильно питаться, ну или работать на ЗИЛе.

 

Дык вроде разговор был про то, можно ли сделать фитнесс-видуху трёхкилограммовыми гантельками или обычным физическим трудом.

 

О космодесантниках речи не было. Там уже, пожалуй, потяжелее гантельки брать придётся - килограмм по пять.

[Руст]

Но проверять на себе чет не хочется.
Думаю любая медицина (даже самая продвинутая Израильская) будет против суточных голоданий да и постов по типу 16/8 тоже.

Ну вобщем-то да. При любых проблемах с ЖКТ рекомендация №1 - не допускать больших перерывов в приёме пищи. 

[Михалы4]

 

Перед выходом в открытый космос.

 

Окрик в спину: "Тебе бы просушиться!"

[Dimik]

Дык вроде разговор был про то, можно ли сделать фитнесс-видуху трёхкилограммовыми гантельками или обычным физическим трудом.
 
О космодесантниках речи не было. Там уже, пожалуй, потяжелее гантельки брать придётся - килограмм по пять.

Да это я так, не обращай внимания)

Обычным трудом можно тока перекосоебленную видуху сделать)

[Михалы4]

 

На ЧОРНОМ МЕТАНЕ сделана та видуха!

 

Девять таблеток за раз.

 

Девять таблеток, Карл!

Сообщение изменено: Михалы4 (09 ноября 2015 - 05:30)

[Don VOVCHIK]

.

 

Окрик в спину: "Тебе бы просушиться Эмро!"

[Михалы4]

Обычным трудом можно тока перекосоебленную видуху сделать)

 

 

— Согласен, друг! Я вот прошлым летом три месяца на плантациях сахарного тростника мачете поработал - подсушился неплохо, и рельефчик вроде какой-никакой приобрёл. Но вот плечо правое (морщится) - с тех пор что-то побаливать начало, сцуко...

[Dimik]

Правой рукой крутил преднакоп.
Левой- работал на ЗИЛе.

[Don VOVCHIK]

Правой рукой крутил преднакоп.
Левой- работал на ЗИЛе.

Это реал?

[Мануэль]

Правой рукой крутил преднакоп. Левой- работал на ЗИЛе.

Если не фотошоп, то мечта Хиляка. Предплечье толще бицОпса раза в полтора.

[Михалы4]

 

Рихадкин преднакоп.

 

(Издалека напоминает пиццу на толстом тесте).

Сообщение изменено: Михалы4 (09 ноября 2015 - 06:55)

[Don VOVCHIK]

Михалыч седня тянет бар!

Почему ссаный угол никто не заполнит?

[ryabuji]

Это реал?

 

Да, реал.

У него заболевание, если я не ошибаюсь.

Хотя он такой не один в армрестлинге.

[TII]

А что, правда Рихад праноедом стал?

[Мануэль]

А что, правда Рихад праноедом стал?

С чего бы это? Наоборот, отбыл на мощный рефид в края дешевой еды.

[ryabuji]

Превращение заурядного пережорщика в реального преднакопщика на рекомпозе

 

 

[sereje4ka]

Пизда спорту в мордоре

 

http://edition.cnn.c...-coe/index.html

[OldBoy]

Может наконец разгонят федерацию легкой атлетики. А то там безо всяких допингов ситуация все хуже и хуже.

 

Хотя забавно - в остальных странах все на творожке тренируются, видимо. Будет неплохой повод у поцреотов поговорить про заговор.

Сообщение изменено: OldBoy (09 ноября 2015 - 08:24)