Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#109411
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ебать, холуин)))

Бабы накрашенные, пауки и черепа на ипальниках стилизованные))

Я грю, хули краситься?
Вы и без макияжа страшные што пиздец))))

Холуин)))


Телки голые танцевали.

Не в моем вкусе.
Процент жира превышал допустимые значения с точки зрения теории преднакопа)

Но ребятам понравилось)))


Мне тоже)

Я ничего не имею против голых телок, танцующих в центре зала)))

Как хорошо, что у меня в машине есть магнитола)

Под радио ретро фм нормально отсосали))))

Холуин, епта)))))

#109412
RASL

RASL

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 054 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Московская область

,

вот ты сегодня отжигаешь!  :D  :D  :D



#109413
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как хорошо, что у меня в машине есть магнитола)

Под радио ретро фм нормально отсосали))))

Один мой хороший знакомый врубал в этот момент песню: " как упоительны в России вечера......"  :D



#109414
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

на айфон наверняка фотки бы сами перевернулись как надо)

Не-а, как раз это первый признак, что пользуются айфоном. :rofl:

Бля. Все криво, но это реал)))

Разве у тех у кого кнопки глючат и проблема нажать в опциях поворот вправо. :vava:



#109415
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Абизянам с айфонами и другими марками телефонов в день Halloween. :crazy:

Правильные печенюшки! :indian:

 

Миниатюры

  • P1060669.jpg


#109416
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Парламентские выборы проходят в воскресенье в Азербайджане. Борьбу ведут 767 кандидатов.

В воскресенье в Азербайджане проходят выборы в парламент. В 08:00 по местному времени (07:00 мск) по всей республике открылись 5547 избирательных участков в 125 округах. Голосование продлится до 19:00 (18:00 мск), передает ТАСС

Борьбу за 125 мест в однопалатном Милли Меджлисе ведут 767 кандидатов. Более половины из них представляют 15 политических партий, включая правящую "Новый Азербайджан" и блок "Свобода-2015/, в который входят семь политических партий, остальные - независимые кандидаты.

 

 

Даёшь Рихада Гаджиева в парламент! 



#109417
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 394 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Господа, меняйте идеологию шестых айфонов на iPull10 и iDip10², здесь версия повыше и весь реал спрятан в качестве пасхального яйца :)

 

Приседания со жгутами blue+gray+red+6kg@10*10 мио15 вдохов отдыха (90->100)
Отжимания наклонные на гантелях со жгутами blue+gray+red@3*5+2*5 мио15 (20->25)
Подтягивания 10+6+4*4+3*4++2*5@myo8 (56->54)
Брусья 10+7+6*4+5*4++2*5@myo6 (70->71)

Вес неделюназад->вчера->сегодня: 57.9->58.0->57.8кг, талия 69.6->69.0->68.9см.

В приседах сделал 10*10. Трудно, реальнейший реал, 5 минут отдышиваешься, хочет включиться инстинкт самосохранения "а накуя оно мне надо", но я его обратно заталкиваю :)

В наклонных отжиманиях прогресс преднакопом с неделю назад, плюс повышение веса, тогда были жгуты blue+gray, а сейчас все жгуты использую. Мощный низкоповтор на пике цикла, наверное не больше чем 6-8ПМ.

В подтягах на самом деле не минус, т.к. вчера не все дотягивал (было 10+5*4+4+3*3+2.5++1.5*5@myo8 (56)). Сделав 2*5 в сетах 11-15, со следующего раза смогу начать снижать отдых там до 7 вздохов (14 сек.). В брусьях мощно, со вчерашнего дня постболи от наклонных и брусьев.


Сообщение изменено: rihad (01 ноября 2015 - 11:42)


#109418
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Не-а, как раз это первый признак, что пользуются айфоном. :rofl:

Разве у тех у кого кнопки глючат и проблема нажать в опциях поворот вправо. :vava:

Не передергивай, Саш, Игорь писал про сёлфи ;)

#109419
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Не передергивай, Саш, Игорь писал про сёлфи ;)

Чего передергивать? Я селфи не делаю... :unknw:

Указал только на чисто технические моменты.



#109420
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Парламентские выборы проходят в воскресенье в Азербайджане. Борьбу ведут 767 кандидатов.

Апять палитота...

Сообщение изменено: Yurchak (01 ноября 2015 - 12:01)


#109421
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Ой блиа....как же хуёва сегодня мне - бухая - подыхаю....((( сегодня имел такс-трип из Банг Тао в Краби.... 2,5 часа на тачке..... "Покидая Лас Вегас".... Полируюсь ромом....но чую до вечера не дотерплю .... Нажрусь.... Море немного спасает... Ипучие кастеты!!!

#109422
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
M. Kvakin, может, тебе горячего куриного бульона?

#109423
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Пойду в бар проголосую за Рихи...
Азербайджанский преднакоп - бессмысленный и беспощадный!

M. Kvakin, может, тебе горячего куриного бульона?


Юрий, Том Нямом только и спасаюсь!;) Жена говорит что я уже потею лемонграссом..)

#109424
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Том Нямом

Антон, я знаю только Ам Няма...

#109425
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Антон, я знаю только Ам Няма...


Щас погуглю кто же это ;)

#109426
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

"ам нам" на тайском - принимать душ :)

а суп правильно: том ям 

:)



#109427
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Diabloawm,M. Kvakin, во вы серьезные... Ам Ням - это компьютерный детский персонаж, который лопает леденцы и не любит пауков...

#109428
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

M. Kvakin, может, тебе горячего куриного бульона?

 

лучше Б52



#109429
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Brabus, это что за зверь?

#109430
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

xfu1VqkxVzk.jpg



#109431
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

это что за зверь?

 

лекарство )

 

koktejli-s-beilisom-1.jpg



#109432
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Brabus,Arik, т.е. вы о разных Б-52, я так понимаю...

#109433
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Ну тот,который я скинул ,он тоже лечит)

#109434
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

Под радио ретро фм

 

только ретро нах))



Абизянам с айфонами и другими марками телефонов в день Halloween. :crazy:

Правильные печенюшки! :indian:

отвратительно нах



#109435
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

Приседания со жгутами blue+gray+red+6kg@10*10 мио15 вдохов отдыха (90->100)

 

Рихад, выброси ты этих жгутов в мусорку с мио пио репсами, лучше штанга весом 70-80 кг и там прогрессируй, а потом 90-100 и так далее    



#109436
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

выброси ты этих жгутов в мусорку с мио пио репсами

7zosi9R9Wdw.jpg

#109437
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

M. Kvakin, может, тебе горячего куриного бульона?

реосорбилакт  :)



#109438
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

пиво 2 литра + водка 0,5 + тандыр, ппц бля :crazy:



#109439
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Вот Игорек второй день пишет что колдует над уставом, а никто и не поинтересуется, что же он там переделал, за что выписали предписание...



#109440
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan


Вот Игорек второй день пишет что колдует над уставом, а никто и не поинтересуется, что же он там переделал, за что выписали предписание...

а зачем? Мы же не юризды


17 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 17 гостей, 0 скрытых