27936 ответов в этой теме

[Nope]

tdk

я не куриль сёдни

Присмотрись

d!m0n sjappalso на ВВОДНЫЙ

[tdk]

Поясницу перегружает токмо в путь

Димон вроде хотел без ног делать. Но даже так тяги+наклоны в большом количестве. У мну от такого разгибатели бы колом стали. Знаю, проходили.

Присмотрись

я кубинского знаю. а твой не похож

[tdk]

Nope
я вото тута мерялсо http://www.weightrai...t/bodypred.html
получаицо, мну надо еще много-много обхват груди делать

[Nope]

tdk

получаицо, мну надо еще много-много обхват груди делать

110-115, крылышками

[tdk]

110-115, крылышками

[BOBO]

tdk

[Nope]

BOBO

Я мост, ведущий в ад, и в рай...

Писец сложная развязка

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Nope (03 января 2011 - 10:24)

[Nope]

Нашол редкое видео. Кузьмин трезвый как стекло, это LIVE (не фанера). Жгутъ! Супергруппа была

[Gre-k]

я вото тута мерялсо http://www.weightrai...t/bodypred.html
получаицо, мну надо еще много-много обхват груди делать

The WeighTrainer
Maximum Muscular Bodyweight and Measurements Calculator

Height: 176 cm Wrist: 16 cm
Ankle: 21 cm

Your estimated maximum muscular bodyweight at ~6.2% bodyfat is: 80 kg

Your estimated maximum bulked bodyweight at ~6.2% bodyfat is: 83.2 kg

Your estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are:

Chest: 113,7 сm Biceps: 40,8 сm
Forearms: 32,7 сm Neck: 40,1 cm
Thighs: 60,7 cm Calves: 40,6 cm

А у меня только хрудь доросла, фсе астальное нетЪ
мне есчо многа-многа-многа все делать

Сообщение изменено: Gre-k (03 января 2011 - 11:08)

[tdk]

только хрудь доросла

зато у меня - самая отстающая часть тела, еще пахать и пахать. ноги ближе всего

Height: 172 см, Wrist: 17 см, Ankle: 22 см

Your estimated maximum muscular measurements (~8%-10% bodyfat) are:
Chest: 116.0 см, Biceps: 41.6 см
Forearms: 33.3 см, Neck: 40.6 см
Thighs: 61.7 см, Calves: 41.4 см

Your estimated maximum muscular bodyweight:
at ~6% bodyfat is: 79.4 кг
at ~10% bodyfat is: 84.3 кг
Your estimated maximum bulked bodyweight:
at ~6% bodyfat is: 82.5 кг
at ~10% bodyfat is: 87.7 кг

Сообщение изменено: tdk (04 января 2011 - 12:48)

[d!m0n]

с Шейко закрыли-таки научную тему. Тишина

Диско или нету, или прост ниатвичат, ничо не закрыто, никто не забыт : )

d!m0n sjappalso на ВВОДНЫЙ

каг-та таг, каг-та таг, лыжы намазал па крайний мери, пака ни едуть чота.
а то шо там Михалэ4 по гиперплазии выложэл имо куйня - за 28д непрерывного оверлода - ну дальше можно не читать.

[AnatolyR]

шо там Михалэ4 по гиперплазии выложэл имо куйня - за 28д непрерывного оверлода - ну дальше можно не читать.

работа у него такая

[d!m0n]

работа у него такая

какая такая? Люля тож читает всякую куйню, часть тож выкладывает

[AnatolyR]

какая такая?

это мудё

[AnatolyR]

даже если предположить что на человека растягивания влияют так же как и на птиц
а также если преположить что растягивания имеют суммирующий эффект(те растягивания 3 дня по 5 мин равноценно растягиванию 15 мин в один день)
понадобится растягиватся 22 года каждый день по 5 минут для получения того же эффекта


хошь проверить и сообщить?

[d!m0n]

да не, я ваще в гиперплазию не верю, ну мож тока от ГР, короче не в натураху.

[MikeKazakov]

ну мож тока от ГР, короче не в натураху.

А что? ГР тока колют? Сам не появляеца?

[d!m0n]

А что? ГР тока колют? Сам не появляеца?

а чо - тесто само не появляется? вот дибилы профики, иппашут ево вёдрами

[MikeKazakov]

вот дибилы

Ты вродь про натураху шот грил? И тестостерон, и гормон роста - это НАТУРАЛЬНЫЕ человеческие гормоны. Т.е. ВСЕГДА присутствуют в организьме.

[d!m0n]

Ты вродь про натураху шот грил? И тестостерон, и гормон роста - это НАТУРАЛЬНЫЕ человеческие гормоны. Т.е. ВСЕГДА присутствуют в организьме.

у тя эстрогены и пролактин тоже присутствуют, однако сиськи даже не 3-го размера - внатураху, начнёш колоть - будут 5-го размера - я про это говорил

Сообщение изменено: d!m0n (04 января 2011 - 12:27)

[tdk]

d!m0n
тема сисег раскрыта

[tdk]

d!m0n sjappalso на ВВОДНЫЙ

а каг ты до этого тренилсо?

[Nope]

d!m0n

Диско или нету, или прост ниатвичат

Надоело ему тут имхо sjappalso

tdk

а каг ты до этого тренилсо?

Я

[d!m0n]

тема сисег раскрыта

ну а х_ли - d!m0n спец по сиськам

у самаво две до сих пор после курса растут бл, и ничо их не берёт, никакие антиэстрогены бл

а каг ты до этого тренилсо?

я тут сплит даж выкладувал, Нопель зазырил и завезиравал - сказаль всё акей
да 3х8 база + 2х12 изоляция на мг, и усё тут - жим, тяга, хек-пек, тяга верхняя, биц-триц и дамой

Надоело ему тут имхо sjappalso

не ну дай человеку попраздновать, отдохнуть : ) ну а ваще я тоже считаю, что делать ему тут нех_й абсолютно, по большому-то счёту

---

бл_ть зал закрыт, аж до 5-го числа, ща приехал а там абъява висит, сс_ки, в прошлом году тренился 31-го и никаких объяв не было, в этом 29-го потренился и вот резалт : (

Сообщение изменено: d!m0n (04 января 2011 - 07:16)

[Nope]

d!m0n

не ну дай человеку попраздновать, отдохнуть : )

А он токо пришоль и уже усталь?

[d!m0n]

А он токо пришоль и уже усталь?

не от форума отдохнуть - каникулэ жэ, от прошлава года : )

[tdk]

Nope

Я

конечно же спеца по сисьгам спрашивал
ты-то больше по птичгам

Сообщение изменено: tdk (04 января 2011 - 08:48)

[tdk]

d!m0n
ну-ка навскидку, якой размер?

[d!m0n]

якой размер?

размер чаво? я тут сисег не вижу в упор - два куска г_вна тока

[tdk]

два куска г_вна тока

сцуко ты привиредлева