349875 ответов в этой теме

[Честер]

Рихад, с таким частым обреаливанием еды мы долго будем ждать целевых веса или пупазащипа ((

давай пожестче соблюдай дисциплину в диете! имхо, расслабился ты сильно после поездки (((

[roninrey]

Эххх! Бразилия!..

 

 

Квадры перекачаны. Жопа вообще - перекачана. Верх отстаёт, и "не связан" с низом. Широчайших нет, мало, - в общем, еще та жопа. В форме жопы.

[Arik]

Я один перестал понимать ,что за хуйня у него в отчете по тренировкам? Или я вообще единственный ,кто обращает внимание на эти отчеты?)))

Сообщение изменено: Arik (30 октября 2015 - 12:21)

[roninrey]

Квадры - ужасные, на третьем фото, низ квадр. Жопа, в общем, на толстых ляжках.

[rihad]

Возможно этому помогает большее запасание эластина в сухожилиях при медленном и более глубоком опускании

You have a bit more of the protein elastin in your tendons, so they’ll be able to store a bit more elastic energy (giving you a more powerful “bounce” out of the hole at the bottom of a squat).

http://www.strengthe...training-guide/

 

И раньше замечал, в том числе в жиме лежа наклонном, медленное, с паузой (но без расслабления!), и взрывное наверх.

[Arik]

Квадры перекачаны. Жопа вообще - перекачана. Верх отстаёт, и "не связан" с низом. Широчайших нет, мало, - в общем, еще та жопа. В форме жопы.

для фитомужика такие Квадры -само то)

[rihad]

Рихад, с таким частым обреаливанием еды мы долго будем ждать целевых веса или пупазащипа ((

давай пожестче соблюдай дисциплину в диете! имхо, расслабился ты сильно после поездки (((

 

Согласен, частью это от того, что на неделе опять отлучусь, вероятно на еще больший срок. Поэтому с диетой не давил.

Но сейчас хочу подогнать активность чтобы не прибавить сильно и быстрее впоследствии добиться желаемого.

[Quake]

Новости Мордора:

Российская компания «Монокристалл» один из главных поставщиков 2-дюймовых сапфировых пластин, из которых изготавливают стекло для Apple Watch, показала самый большой в мире искусственный кристалл

 

 

забанили за сравнение русских властей с фашистами

так за это и забанили.

да нормально, пусть отдохнет от борьбы

 

Миниатюры

• 

[aid]

тоже не смог пройти мимо)
Ты Юра,притянул своё видение,что бы забанит несогласного с тобой
Там контекст разговора был четкий и совсем по-другому
Имелось ввиду,что в своей стране гитлер действовал по закону,который он же сам со товарищами и устанавливал и что большинство немцев это одобряло
Это было в ответ на то,что "у нас все по закону"
Так чта на придумывай про печи и что ты не так понял

+100!

[Quake]

aid,

сеньер оправдывает укронациков, но делает это по эльфски,

но стражей мордора не проведешь

[aid]

Объясните наконец идиоту, что через "а" пишется "гей", а "серый" пишется через "е"!

 

Ну, называть идиотом за грамматические ошибки - это как-то неправильно. Тем более, что Рихад в целом очень хорошо владеет английским.

[Yurchak]

PS - прочел. Ну это же идиотизм - понять высказывание Сеньера, как поддержку Гитлера.

Прочел оригинал? Если нет, то в теме Эльфийские записки на предпоследней странице... И можно в этой теме всю переписку почитать с самого сегодняшнего дня...

А можно ссылку на это его высказывание? Тут некоторые гораздо резче высказывались в отношении Гитлера, и ничего. Или в баре можно?

Нигде нельзя, но:
1. завсегдатаи этой темы сами просили не применять здесь никакие санкции к ним со стороны администрации и, кстати, Сенор сам сокрушался, что будет плохо, если здесь расчехлится баннхаммер - поэтому всем в этой теме пошли навстречу...
2. я читаю через раз и не все - глобального пиздеца не видел... Но если он был - жмите кнопку "жалоба" и будут меры... Но это уже будет Мордор - земля ужаса, боли и страданий (с)...
И бар нехотя превратится в ресторан...

[Quake]

Кстати, почему бар скатывается в политоту?(риторический вопрос)

 

да потому что Маэстро манкирует.

предал забвению преднакоп, тренит по рыготине,обреаливает еду блинами на сливочном масле.

Где откровения, где прорыв,где, наконец хардкор и рекордный пупозащип в 5мм???!!!

Когда уже миру явится минигектор?

[Yurchak]

Да уж. И кто додумался за такое банить? В общем нашли повод Сказали бы честно - забанили за сравнение русских властей с фашистами, а не выдумывали такую хрень!

Пастернака не читал, но осуждаю...
З.Ы. Все, задолбался объяснять: кто не понял - дальше сами...

[sereje4ka]

Ну, называть идиотом за грамматические ошибки - это как-то неправильно. Тем более, что Рихад в целом очень хорошо владеет английским.

 

 

да это эмро выебывается и сам себя подставляет. американцы пишут через А, англичане через Е

[aid]

Квадры - ужасные, на третьем фото, низ квадр.

А что там не так?

[RampageCV]

Бар скатывается в политоту потомучто тут нашествие политоблядей разных мастей.

 

Давайте не превращать алтарь Преднакопа в новостную тему. Тем кому интересна эта кухня - есть множество тем специализированных. 

[aid]

Пастернака не читал, но осуждаю...
З.Ы. Все, задолбался объяснять: кто не понял - дальше сами...

Так я прочел и осудил.

Обвинить Сеньера в поддержке Гитлера, ну это, мягко выражаясь, лицемерие.

Во всем, в чем угодно его можно обвинить, но уж точно не в этом. МВлад все верно расписал. Человек, поддерживающий Гитлера, хотя бы не будет использовать слово "фашист", как ругательство.

[Dimik]

А все таки Рихаду легко худеть. У него реальный дефицит еды и денег на еду в реал лайфе. Т.е. тупо нечего жрать, вот и худеет.
Как только возникает возможность перекусить нахаляву, все, пизда сушке. Все цели о пупозащипе и видухе идут прахом. Еда обреаливается и наступает гликозалив жиром))
Так что мы погорячились, когда называли его волевым бодибилдером, жестко держащим диету для достижения мощной видухи.
диета держится из-за отсутствия реальной еды.
А теперь представим, как тяжело обычному физкультурнику, типа меня, держать диету, когда еда каждый день реальная и есть возможность ее обреалить в любой момент до безобразия. Не только блинчики жрать, но и макать их в варенье и прочую сгущенку)))))
Да это же почти невозможно)))
Подскажите, кто знает. Как победить генетику пережорщика?
Как научиться не жрать в условиях наличия обреаленной еды?
Никакой мотивации не хватает. Даже пресс с венами нахуй не нужным становится, когда охота жрать)) а жрать хочется всегда))) и чем больше думаешь о диетах, тем сильнее голод и аппетит?
Как победить синдром Хиляка?))))

Блин а у меня нет такого...тяжелее жрать чем не жрать (в разумных рамках)
Голод как таковой не мучает, покуй, есть он или нет, голод приятно бодрит сильный голод легко перебивается пустячковым перекусом. Мучает скорее чувство потери веса весомости и отцутствие энергии.
Если б была такая таблетка, чтоб сожрал а в ней все необходимые бжу итд питательные вещества витамины минералы и типа целый день можно не кушать- я бы ими тока и питался.

[Quake]

Бар скатывается в политоту потомучто тут нашествие политоблядей разных мастей.

а может из-за эльфобляди и походо бляди?

[Руст]

А все таки Рихаду легко худеть. У него реальный дефицит еды и денег на еду в реал лайфе. Т.е. тупо нечего жрать, вот и худеет.

Как только возникает возможность перекусить нахаляву, все, пизда сушке. Все цели о пупозащипе и видухе идут прахом. Еда обреаливается и наступает гликозалив жиром))

Так что мы погорячились, когда называли его волевым бодибилдером, жестко держащим диету для достижения мощной видухи.
диета держится из-за отсутствия реальной еды.


А теперь представим, как тяжело обычному физкультурнику, типа меня, держать диету, когда еда каждый день реальная и есть возможность ее обреалить в любой момент до безобразия. Не только блинчики жрать, но и макать их в варенье и прочую сгущенку)))))

Да это же почти невозможно)))

Подскажите, кто знает. Как победить генетику пережорщика?
Как научиться не жрать в условиях наличия обреаленной еды?
Никакой мотивации не хватает. Даже пресс с венами нахуй не нужным становится, когда охота жрать)) а жрать хочется всегда))) и чем больше думаешь о диетах, тем сильнее голод и аппетит?

Как победить синдром Хиляка?))))

Да, раньше , когда он работал в банке, какие-то бабосики водились, и вес соответсвенно был 80 кг. А как уволился, так идея сушки возникла сама собой. 

[aid]

Возможно этому помогает большее запасание эластина в сухожилиях при медленном и более глубоком опускании

 

http://www.strengthe...training-guide/

Что, прямо в процессе опускания запасается эластин?

[Дмитрий Р]

Yurchak, вопрос-а ты можешь пользователю закрыть все темы акромя одной?

Предлагаю не банить,а отправлять к нам-мы будем делать из них человеков!

Карцер короче)

 

зы. по Сенору-призываем вернуть в угол, скостив срок разумеется. Как вариант прикрыв ему иные тему на недельку-другую....

[sereje4ka]

Если б была такая таблетка, чтоб сожрал а в ней все необходимые бжу итд питательные вещества витамины минералы и типа целый день можно не кушать- я бы ими тока и питался.

 

фейхуевое варенье подойдет?

[Игорек!]

Бару нужен фейс контроль.

Модератор.

 

Но не для того, что бы модерировать тему в классическом смысле, а для того, чтобы банить залетных пассажиров с политотой головного мозга))

 

Так сказать, выкидывать политических шлюх на улицу за шкирку.

 

Шляются сцуки по укро темам, потом сюда приходят, не помывшись - говнецом несет)))

 

Запашок мешает наслаждаться ароматами вин, коньяков и табачного дыма))

Сообщение изменено: Игорек! (30 октября 2015 - 12:54)

[aid]

так за это и забанили.

 

Ну так прямо и сказали бы.

[sereje4ka]

а может из-за эльфобляди и походо бляди?

 

не бузи, челяблядь!

 

ты тут залетный, иди своему ментору казакову дальше яйца лижи. у тебя это отлично получалась, на всех форумах рунета.

[Дмитрий Р]

Бару нужен фейс контроль. Модератор. Но не для того, что бы модерировать тему в классическом смысле, а для того, чтобы банить залетных пассажиров с политотой головного мозга))

Верно!

У нас был один политик-Сенор и все было тио мирно, он писал про Мордор, эльфов...никакой херни на тему фашистов....пока не подтянулись политические деятели...

[Руст]

Блин а у меня нет такого...тяжелее жрать чем не жрать (в разумных рамках)
Голод как таковой не мучает, покуй, есть он или нет, голод приятно бодрит сильный голод легко перебивается пустячковым перекусом.

Это потому что ты знаешь, что можешь поесть в любой момент и сколько тебе хочется. Психология....А Риха: когда ещё предоставится возможность в следующий раз пожрать? Вот и метёт всё со стола, макая еду во что ни попадя. 

[sereje4ka]

Когда в эту тему не заходят фашисты (я называю сталинистов фашистами, т/к это одна и та же идеология и  размер преступлений против человечества сопоставимый) то Сеньору даже нескем спорить. А когда такие выблядки как этот куэйк заходят - по поднимается политота.

 

У нас здесь аполитичный бар. Политических дискуссий нет. допускается только индивидуальный протест, оспаривать который бесмыссленно и бесполезно.