10864 ответов в этой теме

[корнер59]

Не уточнил, что при похудении на говнодиете. Думал, что это и так понятно.
Не поправил. Нужно писать, Я считал... )

ЗЫ Поправил то сообщение про калограммы с килокалами, которое ввело Юрия в заблуждение.

[Igor61]

Потому и худею на 2300-2400 килокала при весе 86 килокалов.

Так тебе надо всех буренок в округе накормить. Неудивительно.

[oscid]

Дурачок шоле?

Шутки мозга. Распространенное явление считальщиков калорий. Ем 1800 и не худею . Обменка (

[Grillmaster]

Так тебе надо всех буренок в округе накормить. Неудивительно.

При вождении автомобиля тоже высокий расход килокала. И чем огромнее aвтомобиль, тем больше расход. Чит грузовиком
В среднем 5-6 часов в день провожу за этим занятием)

[Igor61]

Ем 1800 и не худею .

Хорош приход считать, не считая расхода.

[Grillmaster]

Путём несложных подсчётов выясняется, что я при своих 90 кг сдигаю 180 килокалов в час. Помножим на пять, и полцчаем 900 килокалов в день, как с куста. Хорошо! (с)



Кроме того я ещё таскаю тяжеленные шланги и занимаюсь вм
сякой хернёй во время разгрузки и погрузки, навроде отжиманий, подтягиваний, приседаний, ходьбы восмёрками и т.д.

Сообщение изменено: Grillmaster (Сегодня, 13:33)

[Hamsterson]

При вождении автомобиля тоже высокий расход килокала. И чем огромнее aвтомобиль, тем больше расход. Чит грузовиком В среднем 5-6 часов в день провожу за этим занятием)

 

Если рулевое с гидроусилителем, то расход как на подводных шашках.

[Grillmaster]

Если рулевое с гидроусилителем, то расход как на подводных шашках.

При вождении высокий энергоресход даёт психоэмоциальная нагрузка)

[Мастадонт]

Шутки мозга. Распространенное явление считальщиков калорий. Ем 1800 и не худею . Обменка (

Так организм приспосабливается и если сидеть долго на 1800 то будешь худеть очень медленно, зато мясо гореть будет очень быстро

[montgomeri]

При вождении высокий энергоресход даёт психоэмоциальная нагрузка)

Уж не знай какой там энергорасход, один знакомый работал на автобусе, брюхо аж на руль не помещалось.

[Grillmaster]

Уж не знай какой там энергорасход, один знакомый работал на автобусе, брюхо аж на руль не помещалось.

Слишком много ест просто)

[montgomeri]

Слишком много ест просто)

Кстати я его спросил, ты чёта прям ожирел брат, а он говорит да хуле, всё время за баранкой, даже поесть толком некогда, поэтому одни белые батоны, быстрая еда. И обмолвился, что признали у него диабет, ну это давно было, он уж наверное помер.

[oscid]

Так организм приспосабливается и если сидеть долго на 1800 то будешь худеть очень медленно, зато мясо гореть будет очень быстро


В первый год войны, что понятно, количество немецких солдат и офицеров, оказавшихся в плену, было не таким уж и большим, всего 9 147 человек. После Сталинграда ситуация резко изменилась: в советском плену оказались почти 90 тысяч человек. По мере продвижения на запад это количество постепенно увеличивалось. Нормы питания для военнопленных были установлены еще до начала Великой Отечественной. 23 июня 1941 года военным советам фронтов была отправлена телеграмма за подписью Жукова. В ней был обозначен дневной рацион пленных военнослужащих германской армии: 600 граммов хлеба, 90 граммов круп, 10 граммов макаронных изделий, 40 граммов мяса, 120 граммов рыбы, 20 граммов растительного масла, 20 граммов сахара, 600 граммов картофеля и овощей. Оговаривалось даже количество мыла, махорки, лаврового листа, томатного пюре и чая на каждого пленного. Особо подчеркивалось, что Красная армия воюет с империализмом и фашизмом, а не с «немецким пролетариатом в военной форме», и по этой причине ни в коем случае нельзя допускать издевательств над пленными и морить их голодом. К лету 1942 года паек немцам срезали. Теперь им полагалось хлеба меньше на 200 граммов, а овощей – на 100. Если перевести этот рацион в калории, то получится, что рацион немецкого пленного равнялся 2 500 килокалорий в сутки.

Еще цитата

6 августа было принято решение унификации питания советских военнопленных в зоне ответственности ОКВ и ОКХ, причем опять было указано предоставлять пленным "только самое необходимое питание", чтобы не "перегрузить немецкий продовольственный баланс", и не поставить под угрозу "моральный дух" немецкого населения. Одной из целей войны на Востоке как раз являлось "расширение немецкой продовольственной базы", и при планировании кампании заранее было решено, что ведение боевых действий на территории СССР в плане снабжения войск продуктами питания должно вестись "за счет покоренных территорий". Калорийность рационов советских военнопленных была доведена для неработающих до 2040 ккал в сутки, для работающих до 2200 ккал в сутки. Однако и эти нормы приводили к истощению и дистрофии.

Так что хорош уже эти байки задвигать про «нехудеющих на 1800»

Бывает конечно, что водой заливает. И временно вес тела на весах не меняется. Но я тебя уверяю. Любой толстяк 100+ кило при потреблении 2000 ккал гарантировано похудеет если не давать ему жрать ничего, кроме пайки

Физику не наебешь

[oscid]

Хорош приход считать, не считая расхода.

Не бывает расхода 0 у человека, который не прикован к постели.

[Skier]

У меня сейчас экстремальное похудение. На грани основного обмена. До этого было более щадящее.

Пока на 120 кг 2100 это лёгкий дефицит.
Если ты похудеешь до нормального веса 2100 ккал будет калорийность поддержки. Привыкай. Аппетит то останется прежний)

[aaleksdd]

Пока на 120 кг 2100 это лёгкий дефицит.
Если ты похудеешь до нормального веса 2100 ккал будет калорийность поддержки. Привыкай. Аппетит то останется прежний)

У меня сейчас уже нормальный вес, Только процент жировой ткани высоковат.

[Grillmaster]

Кстати я его спросил, ты чёта прям ожирел брат, а он говорит да хуле, всё время за баранкой, даже поесть толком некогда,

Да ну нафик))) За баранкой только и делаешь, что жрёшь без конца Благо я ПГ освоил, и на работе вообще не хаваю)

[Grillmaster]

Аппетит то останется прежний)

[Мастадонт]

Любой толстяк 100+ кило при потреблении 2000 ккал гарантировано похудеет если не давать ему жрать ничего, кроме пайки

Да, сначала. Потом организм адаптируется и худеть будет очень медленно.

Ты психанешь и нажрешь в обрат. Хитрый прием.

Это если не хуярить как в конслагере, а просто обычная деятельность. 

[Skier]

У меня сейчас уже нормальный вес, Только процент жировой ткани высоковат.

Как думаешь, при каком весе у тебя будет нормальные для мужчины 15% жира?

[aaleksdd]

Как думаешь, при каком весе у тебя будет нормальные для мужчины 15% жира?

110 кг

[Мастадонт]

110 кг

Из шахматиста в бадибилдеры?

[aaleksdd]

Мастадонт,
Нет. Жимовик + подъем на бицепс

[oscid]

Да, сначала. Потом организм адаптируется и худеть будет очень медленно.
Ты психанешь и нажрешь в обрат. Хитрый прием.
Это если не хуярить как в конслагере, а просто обычная деятельность.

Ну давай адаптируйся к 1800 ккал. Только честных. Месяцев на 6. Без «психанешь и наешь». Это ключевое.

[Skier]

110 кг

80

[Семён]

Мастадонт,Нет. Жимовик + подъем на бицепс

кто ? )))

[RTR150]

110 кг

При весе 110 и 15% ты должен будешь жать кило 160, ну или приседать и тянуть 200+

[aaleksdd]

При весе 110 и 15% ты должен будешь жать кило 160, ну или приседать и тянуть 200+

Между жать 160 и весить меньше 110 выбираю первое

[RTR150]

Между жать 160 и весить меньше 110 выбираю первое

Я к тому, что 110/15 это пиздец машина, которой ты точно пока не будешь.

[montgomeri]

Между жать 160 и весить меньше 110 выбираю первое

Так в чём же дело? Жми!