32399 ответов в этой теме

[Milik]

нет, она была в самом начале, до того как заболел...да и дозировка то символическая...

Ага, у мну тоже только жрать его начал так вай-вай!
А все почему? + 5 дней шашлык-башлык пять дней к ряду.
С час холиверчику пожовую.

[Domus]

Ага, у мну тоже только жрать его начал так вай-вай!
А все почему? + 5 дней шашлык-башлык пять дней к ряду.
С час холиверчику пожовую.

5 дней? Завидую белой завистью ))) постараюсь седня в день уложиться

[Milik]

В отличие от тебя я не жру, а принимаю под надзором врача.
А так - больше вопросов / предложений / комментариев у меня к тебе нет. Удачи

На конец то хоть кто-то Диму разозлил. Ибо у меня это досели ваще не было представления как это сделать (но я искренне старался)

[Milik]

5 дней? Завидую белой завистью ))) постараюсь седня в день уложиться

Не забудь купить фестал.

[Domus]

Не забудь купить фестал.

Уже. Я ж опытный боец

[Milik]

Уже. Я ж опытный боец

Ну, что тут скажешь, в преддверие великого праздника победы?
Веселых праздников, вкусных шашлыков, приятного застолья и хорошо погулять!

[Железякин]

А зачем вам фистал? Разве на диетах мясных желудок еще не натренирован?

[Domus]

А зачем вам фистал? Разве на диетах мясных желудок еще не натренирован?

Мы ж не коты. У них желудок все переваливает

[Старичок]

Привет народ! Всех с наступающим.

[Железякин]

Мы ж не коты. У них желудок все переваливает

а у вас не все , а только каждый пятый кусочек наверное)))))))

[Alexey Alexandrovich]

кстати. помотрел состав кошачьего сухого корма вискас. белка 36г ,углеводов почти нет, в основном клетчатка, жира 10г. думаю, может переключиться на кошачью диету...

[antic]

кстати. помотрел состав кошачьего сухого корма вискас. белка 36г ,углеводов почти нет, в основном клетчатка, жира 10г. думаю, может переключиться на кошачью диету...

Видел по дискавери как его производят этот корм... и что за сырье туда идет... Не даром в рекламе гордо заявляют что 6 сортов мяса... издержки сортировки на скотомогильниках...

[Alexey Alexandrovich]

издержки сортировки на скотомогильниках.

ммм. вкуснятина

[Железякин]

Alexey Alexandrovich ,точно , надо есть, макроберт помоему тоже на это питание ссылался.

[Arik]

йайа,натюрлих дойчен солдатен !
попробовал немецкую объемку,только немного ее перекособочил , как обычно =)))
сед 100кг 10х10 с отдыхом 60-80сек , на деле было что-то вроде 10-10-10-9-9-9-9-9-8-9
потом те же 100кг тяга , но выдержал только сетов 7 , даже по 10 раз не потянул ...было что-то вроде 10-10-9-8-7-8-7
точнее не скажу,лень тетрадь искать. Ачучения акуенные , дышал как паровоз , даже в боку закололо =)
хотел "добить" всякими сгибалками-разгибалками , сделал только один круг разгибания+сгибания+голень стоя
и ушел =)
Взяло около часа , приседалось почему-то тяжко , хотя буквально неделю или две назад,делал 120 на 15

в общем,если брать настроение после трени,то немцы рулят ! =) завтра на руки попробую , если понравицца,может буду сидеть на немцах месяц-два

Сообщение изменено: Arik (08 мая 2012 - 02:37)

[Руст]

Arik, Ну ты монстр! На самом деле я тут читаю вас всех, какие-то монстры. У нас в зале таких раз-два и обчёлся ( и то я их почти никогда не застаю). В основном чайники вроде меня.

[Abibossy]

Руст,
У нас тоже таких нет( Либо чайники, либо лифтеры. Лифтеры самые нормальные ребята у нас в зале)

[Железякин]

Abibossy,потому что сильнее чайников?

[Abibossy]

Железякин,
Не, они занимаются специально, выступают)

[Железякин]

Abibossy,ну значит сильнее))))

[Abibossy]

Железякин,
Ясен хрен)

[Руст]

Abibossy, У нас кстати лифтёров ваще нет ( я не видел по крайней мере). Но у нас зал сравнительно дорогой по местным меркам, суровые качки и лифтёры такие не очень любят.

[Arik]

кстати,присобачился так четко неправильно делать тягу на прямых,что отлично чувствую ширы и трапеции =)
без всякого дискомфорта в спине или пояснице

у нас в зале всего ничего людей , которые типа "лифтеры"
два жимовика , один исчо тягу делает ...приседун был один,но его выпи*дили из зала

[Abibossy]

кстати,присобачился так четко неправильно делать тягу на прямых,что отлично чувствую ширы и трапеции =) без всякого дискомфорта в спине или пояснице

СТранный ты какой-то))))

приседун был один,но его выпи*дили из зала

АХахха)))) За то, что приседал?

[Arik]

АХахха)))) За то, что приседал?

не , он ,придурок, огораживался на пол зала грифами и лавками,чтобы никто не мешал тянуть-приседать , плюс блинов немеренно набирал
в общем,народ пожаловался и его выгнали накуй

[Abibossy]

огораживался на пол зала грифами и лавками

Жесть, хотел бы я такое увидеть))))) А блины зачем собирал? Много приседал или баррикады строил?)

[Arik]

Abibossy,ну у него рабочие веса дикие , своими глазами я не видел,чтобы кто-то больше поднимал
тяга то ли 280 , то ли 270
в общем,блинов прилично было ,т.к лифтерских блинов у нас нет

[Abibossy]

В общем, избавляетесь вы от лифтеров

[Arik]

В общем, избавляетесь вы от лифтеров

нет, только от мудаков =))
почему-то никого больше не выгоняют ... наверное,потому что остальные не огораживаются и не психуют =)

хотя,этого тягуна я недавно понял , когда пришел в зал,только спустился туда,где железо ...начал разминаться , руками махать , тянуться и тд , прицелился на жим лежа (когда для публики 120кг снял) и тут бля кадр ложится,вешает по 2,5 кг с каждой стороны, еще и с креплениями(не лифтерские замки,а какие-то прищепки) и начинает "пыхтеть"
люто ненавидел его целых пять минут

[megaMASS100]

Дима, чего такой абидчивый? Я же смайлики ставил - типа с иронией сказал ) да и тема тестобустеров мне теперь тоже очень близка....надеялся что ты поймешь всю глубину шутки....

Конечно совет сходить к специалисту - самый дельный, но реально сейчас нет времени ходить по врачам, понимаю что это глупо и т.д. поэтому временно и прекращаю все эксперименты с питанием....потренируюсь первый раз за 3 года вчистую и без перенапрягов....а там посмотрим, появится время сразу к врачу. Просто знаю по опыту что это не 1-2 раза а ходить придется раз 5-10....а меня сейчас на работы повысили - первое время нехрена не расслабишься)

Действительно всем спасибо за советы, реально не хотел никого задевать.