349875 ответов в этой теме

[rihad]

Тихо, а то Прист со свойственной ему прямотой скажет, что нет там 5% и в очередной раз добавит, что тренинг "муде". И Рихаду придется делать вид, что ничего не было. Не вычеркивать же из и так небольшой компании состоявшихся людей еще одного человека.

 

Врёт петролль, меньше 2% и даже отрицательно было при плотном замере, при расслабленном в районе 6% (по росту/шее/талии), что близко к 7-точечному. Это реал.

[Руст]

нет )

Ааа. А то На Щуке и Окт Поле видел магазины " Chester", думал это ты обуваешь народ)))))

[Dimik]

Что именно ты себе нарекомпозил?

С 12.01.15го (хотелось бы уточнить)

[Честер]

Руст, и город такой есть в UК, но я не его основатель )

Ну а правда, чо бы не переосмыслить классику... Сандов, Вейдер

а чо вейдер - классическая объемка, достойная вещь для молодых и выносливых

[rihad]

Что именно ты себе нарекомпозил?

 

Мясо, постепенно, малыми темпами, так и бывает. У Сандова по полгода с 2-9кг гантельками, или 3 с половиной года на полный рекомпоз с плавной прогрессией.

[Честер]

Руст, а ты телочек в Москве снимаешь?) куда ходишь?)

[Dimik]

Врёт петролль, меньше 2% и даже отрицательно было при плотном замере, при расслабленном в районе 6% (по росту/шее/талии), что близко к 7-точечному. Это реал.

Прекрати коверкать имя человека!! Он твое не коверкал, коверкай своих домашних!

[sereje4ka]

Врёт петролль, меньше 2% и даже отрицательно было при плотном замере, при расслабленном в районе 6% (по росту/шее/талии), что близко к 7-точечному. Это реал.

 

именно так, конечно реал

[AnatolyR]

Мясо, постепенно, малыми темпами, так и бывает..

Где оно, это мясо?

[Честер]

sereje4ka, у тебя щас какая текущая физкультурная форма?

[sereje4ka]

sereje4ka, у тебя щас какая текущая физкультурная форма?

 

никакая. 

в зал не хожу, занимаюсь дома жгутами и гирей 16кг

еще отжимания блю плюс грей иногда

[Честер]

sereje4ka, кардио делаешь?

[sereje4ka]

sereje4ka, кардио делаешь?

 

Плавание + хожу пешком в институт (где-то 6-7 км в день суммарно)

Как время появится запишусь еще на клаймбинг. 

[rihad]

Где оно, это мясо?

Внутри, рекомпозится. Это единственный реал. Переедание без рекомпоза ничего кроме пережранной видухи не дает.

[sereje4ka]

Внутри, рекомпозится. Это единственный реал. Переедание без рекомпоза ничего кроме пережранной видухи не дает.

 

Я когда антрекот съедаю, то у меня внутри мясо рекомпозится и это реал. 

а у тебя спущенка халва и зефир рекомпозятся из десерта в говно

[AnatolyR]

Внутри, рекомпозится. Это единственный реал. Переедание без рекомпоза ничего кроме пережранной видухи не дает.

Ну, понятно.
Алиса в стране чудес

[rihad]

AnatolyR, это медленный процесс и он происходит каждый день.

[DimaSem]

рихадка потекла  после слов честера ,что тот по видухе делает сандова.а тут  анатолий не кстати.

[rihad]

Чудеса это ходить 333 дня в году жирным и называть это нормой

[Честер]

DimaSem, ну сравни фотки Рихада и Сандова - Рихад точно не хуже выглядит по фоткам, ну как минимум - сопоставимая форма!

[AnatolyR]

AnatolyR, это медленный процесс и он происходит каждый день.

И сколько граммов мяса срекомпозил?

[DimaSem]

DimaSem, ну сравни фотки Рихада и Сандова - Рихад точно не хуже выглядит по фоткам, ну как минимум - сопоставимая форма!

покажи хоть одну фотку рихи в полный рост и не в отражении и тогда посмотрим на чей йух муха сядет

[sereje4ka]

Чудеса это ходить 333 дня в году жирным и называть это нормой

 

а ходить без дела по лестнице и делать становую в парадной, считая это нормой это ли не чудеса???

[AnatolyR]

Перестаньте гнать на Сандова.
У него кроме онанирования С гантельками был и тяжёлый тренинг со штангой.
Так что не надо ля-ля.
Читай те книжки

[sereje4ka]

Честер сука хитрый, разговаривает не цитируя. Точно влюблен.

[rihad]

И сколько граммов мяса срекомпозил?

 

Не знаю, для этого надо не дефицитить и прогрессить в тренинге. Сколько-то уже срекомпозилось. Виднее будет когда закончу дефицит и будет только тренинг и рекомпоз.

 

Перестаньте гнать на Сандова.
У него кроме онанирования С гантельками был и тяжёлый тренинг со штангой.
Так что не надо ля-ля.
Читай те книжки

 

Слова о 9кг гантельках для его формы мяса его, а не чьи-то еще.

[Честер]

покажи хоть одну фотку рихи в полный рост и не в отражении и тогда посмотрим на чей йух муха сядет

я сужу тока по фоткам торса ) в полный рост Рихад чота не выкладывает, хоть я и просил раза 3 ))

[sereje4ka]

Кстати никто не знает, Юрий Власов тренился по системе Сандова???

Смог ли он дойти до 9кг или залип где-то на 7.5 ?

[Честер]

Честер сука хитрый, разговаривает не цитируя. Точно влюблен.

обидно слышать такие слова в свой адрес и намеки на нетрадиционную ориентацию (

просто стараюсь быть объективным и хочу поддержать морально Рихада!