12448 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Или проснулся, не успел глаза продрать - и сразу к тарелке?

Зачем палишь контору?

[Igor61]

вес сам по себе упадет до 70 кг.

Так думают те, у кого "не в коня корм".

[Семён]

Тока что смотрел Анекдоты от Галыгина, вот один из них:

Возвращается домой с банкета, пьяная шахматистка, настолько пьяная, что на ногах идти не может, а ползёт на карачках
Муж говорит, ты что, как тебе не стыдно! Ты же даже ходить не можешь !
Шахматистка - корроллева, как хочет, так и ходит !

[aaleksdd]

Перед обедом измерил сахар 6,4. Не идеально, но терпимо.

Тем более, если учесть, что вчера вечером добавил в творог банан. А в обед дня 3 или 4 ел виноград от 300 до 500 грамм. Сезон однако. 

[oscid]

Так думают те, у кого "не в коня корм".

Не бывает в разы замедленного обмена веществ. Ни в одном контролируемом (в маске Лектора прикованные цепями) исследовании люди поедающие 2000 ккал не осталось в весе 100+ кило. Ни в одном! А все кто сам записывал и не худел - жрал поверх нормы

Сообщение изменено: oscid (14 октября 2025 - 06:29)

[корнер59]

, а,

Перед обедом измерил сахар 6,4. Не идеально, но терпимо.
Тем более, если учесть, что вчера вечером добавил в творог банан. А в обед дня 3 или 4 ел виноград от 300 до 500 грамм. Сезон однако.

Диабетику виноград и бананы, примерно как жирному(атеросклерознику) масло. Опрометчиво. )

Сообщение изменено: корнер59 (14 октября 2025 - 06:34)

[Igor61]

Ни в одном контролируемом (в маске Лектора прикованные цепями) исследовании люди поедающие 2000 ккал не осталось в весе 100+ кило.

Лежащий днями на диване с рационом в 2000 ккал будет худеть?

[oscid]

Лежащий днями на диване с рационом в 2000 ккал будет худеть?

Прикованный к постели? В весе 110 кг? Да будет.
При том что ТС к постели не прикован. Все эти рассказы о «незудении» 110 кг чуваков на 2000 ккал - чюшь (с)

[aaleksdd]

КБЖУ за сегодня: 2073, 164, 79, 170

 

Питание самое простое и незатейливое

 

Например, сегодня

 

В течение дня выпил около 4 литра воды (несладкий чай и кофе тоже сюда входят)

2-3 грамма соли

 

Завтрак

каша из 100 гр. овсяных хлопьев "геркулес"

4 яйца

огурец 273 гр.

 

обед

каша из 100 гр. овсяных хлопьев "геркулес"

147 гр. тушеном куриной грудки

93 гр. помидор

63 гр. болгарский перец

10 гр. подсолнечного масла

 

ужин

250 гр. 5% творога (обычно 200 гр., сегодня 250, поэтому яблоко, которое я планировал съесть не прошло по калорийности)

500 гр. 3,2% молока

[aaleksdd]

Прослушал очередную аудиокнигу «Письма Валаамского старца, схиигумена Иоанна»

Этот валаамский старец не был человеком высокообразованным. Родился он в простой крестьянской семье, читать и писать его научил портной. Сам схиигумен Иоанн в одном из своих писем говорит: «В школах я не учился и, как умею говорить, так и писал…».

Он переписывался как с простыми людьми, так и с лицами высокообразованными. И со всеми мог найти общий язык, дать ценный духовный совет, подсказать верное решение. Письма Валаамского старца, схиигумена Иоанна (Алексеева) высоко оценил Алексей Ильич Осипов (известный российский богослов), называя их так: «бесспорная вещь, прекрасная пища».

[MrCherdak]

Прослушал очередную аудиокнигу «Письма Валаамского старца, схиигумена Иоанна»

совсем уж нечего почитать?

[Igor61]

Все эти рассказы о

Я 35лет живу в весе от 100 до 150 и обратно. Всякое перепробовал. Рассказы не читаю.

[oscid]

Я 35лет живу в весе от 100 до 150 и обратно. Всякое перепробовал. Рассказы не читаю.

Ну да год ел 2000 и не худел. Уникальный обмен веществ. Все так говорят, пока не попадут в четыре стены с дозированной кормушкой и камерами наблюдения

[Igor61]

Ну да

Не вижу смысла что-то доказывать.

[Igor61]

oscid,Вы худели на 50кг?

[oscid]

oscid,Вы худели на 50кг?

Ну да. Железный аргумент толстяка. Ждал когда его применят. Человек Губка Боб. Толстеет, фильтруя калории из воздуха. Гроссмейстер - отличный пример. Как только ест столько, сколько пишет - процесс идет.

[Igor61]

Ну да. Железный аргумент

Вот и учат дрыщи худеть толстяка.

[aaleksdd]

Ну да. Железный аргумент толстяка. Ждал когда его применят. Человек Губка Боб. Толстеет, фильтруя калории из воздуха. Гроссмейстер - отличный пример. Как только ест столько, сколько пишет - процесс идет.

Не понял критику. Я всегда ел и писал одно и тоже. Только раньше это было 3000 ккал, а сейчас 2100. 

[oscid]

Не понял критику. Я всегда ел и писал одно и тоже. Только раньше это было 3000 ккал, а сейчас 2100.

Не критика. Наоборот. Отличный пример четкой связи между потреблением и весом.

[oscid]

Вот и учат дрыщи худеть толстяка.

Кость широкая. (С) Обменка медленная. (С)

[aaleksdd]

Не критика. Наоборот. Отличный пример четкой связи между потреблением и весом.

У меня сейчас экстремальное похудение. На грани основного обмена. До этого было более щадящее.

[Igor61]

Кость широкая. (С) Обменка медленная. (С)

Кость узкая, обмен быстрый - никак массу не набрать...

[oscid]

Кость узкая, обмен быстрый - никак массу не набрать...

Я такого не говорил. Массу набрать можно. Кушать колбаску, там, пирожные )). Будет такой холодец на ножках. Вот с мышечной массой сложней. Ее по жизни не оч много и растет она неохотно. Оч энергозатратное для организма мероприятие, в отличие от «массы».

[oscid]

У меня сейчас экстремальное похудение. На грани основного обмена. До этого было более щадящее.

У меня товарищ есть. Много раз худел разными способами и даже записывал и делился показаниями. Говорит однажды попросил домашних незаметно фиксировать съеденное. Сам писал и они контрольно без палева со стороны. И вот оказалось, что у него записи с контрольными не сходятся. Ну там зашел на кухню схрустел печеньем и не записал. И главное, что он этого не запомнил. Мозг просто вытеснил это )). История реальная, товарищ мой.

[Мастадонт]

И главное, что он этого не запомнил

Дурачок шоле?

[Grillmaster]

У меня товарищ есть. Много раз худел разными способами и даже записывал и делился показаниями. Говорит однажды попросил домашних незаметно фиксировать съеденное. Сам писал и они контрольно без палева со стороны. И вот оказалось, что у него записи с контрольными не сходятся. Ну там зашел на кухню схрустел печеньем и не записал. И главное, что он этого не запомнил. Мозг просто вытеснил это )). История реальная, товарищ мой.

Я считаю всё досконально при похудении НА ГОВНОДИЕТЕ, даже кожуру от огурцов. Потому и худею на 2300-2400 килокала при весе 86 килокалов. Т.е. калограммов. Тфу, блять, запутался совсем. Ну вы поняли, вообщем.

Сообщение изменено: Grillmaster (15 октября 2025 - 11:58)

[корнер59]

Я считаю всё досконально при похудении, даже кожуру от огурцов. Потому и худею на 2300-2400 килокала при весе 86 килокалов. Т.е. калограммов. Тфу, блять, запутался совсем. Ну вы поняли, вообщем.

Поняли. Это умное Кето.

[Grillmaster]

Поняли. Это умное Кето.

На Кето килокал не считают. Это я на говнодиете хуйнёй маялся

[корнер59]

На Кето килокал не считают. Это я на говнодиете хуйнёй маялся

Просто ты пишешь в настоящем времени.

[Grillmaster]

Просто ты пишешь в настоящем времени.

Не уточнил, что при похудении на говнодиете. Думал, что это и так понятно.

ЗЫ Поправил то сообщение про калограммы с килокалами, которое ввело Юрия в заблуждение.

Сообщение изменено: Grillmaster (15 октября 2025 - 12:00)