178233 ответов в этой теме

[Валерочка]

можно изоленту намотать

На что?

[lowlife-77]

А кто-то когда-то качал нижний пресс на этих турничках? Помогает? Я ноги прямые поднял до горизонта несколько раз, мощняво

вроде бы, выясняли в Баре, что это бесполезное упражнение для улучшения качества кубиков пресса.

[rihad]

lowlife-77, а у меня от 3 раз чуть попоболело. Правда недолго Какой-то тонус может придаст, втянутся чуть, или рекомпоз локальный произойдет в нижнем ряду. Все наруку. Или может еще и подтягивания внезапно увеличатся т.к. там было слабое звено Организм не статичен.

Сообщение изменено: rihad (29 апреля 2021 - 05:59)

[Честер]

На что?

 

на хуй конечно

чтоб рука не скользила

[yarema]

Сука, блядь, аж зло берёт!

Этот мразёныш "мощняво" поднимает свои початки до горизонта и имеет выраженный пресс, кичится, гондон, этим прессом, а я ебашил 5 по 20 носками в турник и у меня такого глубокого пресса не было!!!

Ерёма, вызывай зондер-команду на пидораса!!! На редкость гнилой тип!!!!! Блаженным там и не пахнет, просто говнюк!!!

То же самое. Конечно говнюк.

[Честер]

Сука, блядь, аж зло берёт! Этот мразёныш "мощняво" поднимает свои початки до горизонта и имеет выраженный пресс, кичится, гондон, этим прессом, а я ебашил 5 по 20 носками в турник и у меня такого глубокого пресса не было!!! Ерёма, вызывай зондер-команду на пидораса!!! На редкость гнилой тип!!!!! Блаженным там и не пахнет, просто говнюк!!!

 

Серый, ты тренболона чтоли вколол?)

[rihad]

Я вот нижний пресс вообще никогда не качал так. Клево.

[Честер]

То же самое. Конечно говнюк.

 

да вы с Эмраером просто жирные

а Мастер - сечнявый бодивидухер

[Валерочка]

Я вот нижний пресс вообще никогда не качал так. Клево.

Наслаждайся)

[oscid]

Во бля! Бар стал баром. Стая агрессивных мужланов бьют друг другу ебала под чтение Пастернака и ноктюрн Шопена

[lowlife-77]

Т.к. сейчас будет акцент на качество выполнения и на полную амплитуду, повторов будет мало и там и там.

у Шреддера вообще 5 стандартов подтягиваний, от алмазного к деревянному. И он жаловался, что по его правилам никто из турникменов не умеет подтягиваться.

прочитал сначала как "шары"

Мастер не на ту клавишу нажал.

Повис на турнике, больно как-то держаться Недружелюбное железо И скользкое немного, хз из-за краски это или чего. Подтянулся разок и хрустнул. Норм. Разминочный для завтрашнего разминочного перед тестовой проходкой

Там не так надо работать. Перекинь веревку/пояс через турник. Одной рукой держись за веревку, второй рукой обхвати перекладину. И понемногу подтягивайся. Раз за разом опускай руку вдоль веревки всё ниже, пока не сможешь подтянуться вообще без опоры.

[lowlife-77]

книга была на самом верху воронки продаж

как лид-магнит

да еще и одновременно как реклама основного продукта

молодец

Я немного напутал. Глуховский в своем ЖЖ-блоге выкладывал фрагменты романа. И по реакции определял, чего хочет читатель. Маркетинговое исследование с формированием ожиданий у потребителя.

[rihad]

lowlife-77, это для одной руки? Норм.

[lowlife-77]

да вы с Эмраером просто жирные а Мастер - сечнявый бодивидухер

у Рихада - самые рельефные ноги среди посетителей Бара, несмотря на то, что он жирный.

[swistl]

у Рихада - самые рельефные ноги среди посетителей Бара, несмотря на то, что он жирный.

У Рихада вообще отличное сечнявенье и омяснение
Везде

[lowlife-77]

lowlife-77, это для одной руки? Норм.

Что-то наподобие:

[oscid]

У Рихада вообще отличное сечнявенье и омяснение
Везде (и густо покраснел)

[oscid]

С прошлым скандалом с Пандорой внезапно Синхронно пропал некий Энди тво, которого Надя считала клоном Тани. В этот раз подозрительно с пропаданием Тани внезапно пропал Твинтурб

Я ни на что не намекаю, но ...

[oscid]

И в никах у них сплошные Т

[rihad]

Что-то наподобие:

О! Отличное применение жгутов. Хотя пояс от кимоно вездессущий тоже есть.

[Валерочка]

И в никах у них сплошные Т

Twin - близнец.. two - второй..
Боюсь, что душа V8 отныне принадлежит геене Ватсаппа..

[oscid]

Twin - близнец.. two - второй..
Боюсь, что душа V8 отныне принадлежит геене Ватсаппа..

Фейки оба? Если это так той голове в которой они хостятся надо к врачу. Жесть так троллить создавая целы личности с фотками и видосами и стиль ещё выдерживать.

Сообщение изменено: oscid (29 апреля 2021 - 06:59)

[lowlife-77]

А Танька то с той стороны геены чудит. Гляньте на аватарку автора. )))

[Валерочка]

Фейки оба? .

Жертвы войны.

[Stas R]

Фейки оба? Если это так той голове в которой они хостятся надо к врачу. Жесть так троллить создавая целы личности с фотками и видосами и стиль ещё выдерживать.

выходит круто. искать левые фото с видео и под них подгонять русло диалога. Анди тву выходит  гений с Гашем на десятках страниц вёл плотные  диалоги, про матрицу в частности. И всё ради того чтобы создать видимость реального человека. 

Сообщение изменено: Stas R (29 апреля 2021 - 07:11)

[morrda]

я ебашил 5 по 20 носками в турник и у меня такого глубокого пресса не было!!!

 

Тебе просто нужно было догадаться, что генетика прошла мимо твоего пресса. Это все равно что качать пик бицепса, которого всё равно не будет никогда, даже через тысячу лет.