53245 ответов в этой теме

[aid]

но в то же время есть рост силовых! 1 повторение

 

Пока это надежда днб.

[Олег К]

спесь сбиваю  

Хиленько получается 

На жиме лежа меня должно переть чтоли? Ну расскажи мне тогда, какой срок нужен новичку с нуля чтобы пожать штангу на +20 кг к собственному весу внатураху. Я пожал за полтора года. И типа никакие мои прежние отжимания с отягощениями не сыграли тут никакой роли, да ?

Два "аргумента" в одном? Тонко, тонко... Кручу-верчу запутать хочу (с)

Тут надо признавать или прогресс или стаж? 

[aid]

Типа как устать можно одинаково что от 80х8 что от 82х5 )))

 

Ну так и то и то по твоим словам в отказ...

[Gjkmpjdfntkm]

Не пойму я шо-то... Кто нить видит тут 20 кг в жиме?

 

 

Пете уверял шо это рабочие веса 3х8

72кг 3х8 это и есть 82,5 1х6

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 декабря 2016 - 11:04)

[aid]

На первом-втором году занятий программы оценивать не имеет большого смысла, т.к. новичков прет от любой ерунды.

А от лучшей в мире программы не прет? Парадоксально...

[Typuct]

Знаете почему ДНБ так уверен что у него хорошие результаты? Потому что он в зал не ходит, и не видит что творит со своим телом дохленький новичок, за год, занимающийся с такой же упертостью как собственно он сам, но по прогам которые действительно нужно давать новичку. 

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:06)

[днб]

Ну так и то и то по твоим словам в отказ...

Т.е. типа штангу подымать и тапками махать одно и тоже будет, если в отказ?

 

А от лучшей в мире программы не прет? Парадоксально...

А я разве где-то сказал, что меня не прет? Не приписывайте мне своих домыслов.

В 36-ом ролике я все рассказал где меня прет, в 50-ом расскажу еще ))) А если в жимах застой, так это потому что не новичек я в жимах уже давным-давно.

[Death Star]

Я считаю что увеличение весов в моей проге это не основная цель. Если бы это было моей первостепенной задачей, я бы качался по лифтерским схемам.
А моя схема билдерская - максимальный рост мышечной массы.

Где-то я уже такое слышал))
Вроде же увеличение силовых равно увеличению мышечной массы у натурала. Стало быть, если нарасло мясо, но не увеличилась сила, то ты химик.

[днб]

Знаете почему ДНБ так уверен что у него хорошие результаты? Потому что он в зал не ходит, и не видит что творит со своим телом дохленький новичок, за год, занимающийся с такой же упертостью как собственно он сам, но по прогам которые действительно нужно давать новичку.

Ну покажи мне новичка с нуля за полтора года жмущего свой вес +20кг

[Олег К]

не новичек я в жимах уже давным-давно.

А чего результат кислый тогда? 

82х5-это типа 95 на раз. Минус 5 кг на паузу. Итого 90

Смотрим для категории 67.5...

http://www.wpc-wpo.r...ekipirovki.html

2 разряд еле-еле. Ну да... велико достижение для сверхстажного атлета ))))

[Ташир]

  Это минус 1 килограмм рост?

Это когда даже для роста жира на жопе питания не хватает

[AnatolyR]

покажи мне новичка с нуля за полтора года жмущего свой вес +20кг

это немного

[Typuct]

Ну покажи мне новичка с нуля за полтора года жмущего свой вес +20кг

Здравствуйте, это я 

Только я пожал за полгода два своих веса при весе 62, к сожалению доказательств нет так как это было почти семь лет назад , но я не в счет если честно, генетика очень уж подходящая под жим, у меня все жимовые движения очень хорошие. Самые ранние фотки которые есть я уже в весе 67, дельты секутся)))

 

Нууу, а так-то, я тренерую людей, человеку который даже не предрасположен к жиму, узкое туловище и длинные руки, за полгода ГАРАНТИРОВАНО сделаю такой жим. 

 

Естественно если он не будет есть как воробушек.

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:15)

[днб]

А чего результат кислый тогда? 82х5-это типа 95 на раз. Минус 5 кг на паузу. Итого 90 Смотрим для категории 67.5... http://www.wpc-wpo.r...ekipirovki.html 2 разряд еле-еле. Ну да... велико достижение для сверхстажного атлета ))))

Это лифтерские схемы и лифтерские разряды, пошто они мне сдались?

Формулы твои на мне не работают.

Мой вес меньше чем 67.5

Стажем своим я вроде не хвастаюсь настолько, я же признаю, что большую часть стажа качался неправильно, но тем не менее из новичков за время своей "отсебятины" я вышел.

[Anatolii]

Нууу, а так-то, я тренерую людей, человеку который даже не предрасположен к жиму, узкое туловище и длинные руки, за полгода ГАРАНТИРОВАНО сделаю такой жим. 

 

Естественно если он не будет есть как воробушек.

Какой такой? Как у днб?

[Death Star]

Ну покажи мне новичка с нуля за полтора года жмущего свой вес +20кг

На раз? Или на 8 раз?
Потому что если на раз, то это за нех делать делается.

[Typuct]

Какой такой? Как у днб?

У ДНБ руки короткие же, как у тиранозавра. Наоборот должен жать вроде.

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:22)

[днб]

На раз? Или на 8 раз?

Конечно на 8 и в билдерской технике - как я жму, а не всякие Туристы, которые и приврать могут за здорово живешь. становая 190, присед 100, жим 147 - ничесе разбросик, да? )))

[Typuct]

Конечно на 8 и в билдерской технике - как я жму, а не всякие Туристы, которые и приврать могут за здорово живешь. становая 190, присед 100, жим 147 - ничесе разбросик, да? )))

По отношению к себе десяток отмазок находим, а то что присед 100x10x5 заметить не хотим(вроде уже и не разбросик, да?)   не раз не приседаю после аварии, простите извините 

 

По поводу моего сегодняшнего жима и протоколы можно найти)) Да и видео многоповторного жима 82.5 на 29 раз с соревнований выкладывал на форум тоже 

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:27)

[днб]

Только я пожал за полгода два своих веса при весе 62, к сожалению доказательств нет так как это было почти семь лет назад , но я не в счет если честно, генетика очень уж подходящая под жим, у меня все жимовые движения очень хорошие. Самые ранние фотки которые есть я уже в весе 67, дельты секутся)))

В профиле твой стаж начинается с 2011 года.

Получается, что ты пожал 2 своих веса еще даже до начала занятий.

Нет ну это ни в какие ворота

[Death Star]

Конечно на 8 и в билдерской технике - как я жму, а не всякие Туристы, которые и приврать могут за здорово живешь. становая 190, присед 100, жим 147 - ничесе разбросик, да? )))

Тогда я лузер))) До сих пор жму +20кг к весу, хотя стаж уже большой. Правда, добрался до таких весов за года 3. Но и вешу я не 60 чи сколько там.

[днб]

По отношению к себе десяток отмазок находим, а то что присед 100x10x5 заметить не хотим(вроде уже и не разбросик, да?) не раз не приседаю после аварии, простите извините

Дело тут совершенно не в количестве повторов. Я надеюсь тут найдутся Олежки, которые объяснят, где ты прокололся, а то ить я персона ангажированная - зачем мне верить )))

[Typuct]

В профиле твой стаж начинается с 2011 года.

Получается, что ты пожал 2 своих веса еще даже до начала занятий.

Нет ну это ни в какие ворота

Шестой, простите    я уже в 2017 году живу

[Typuct]

Дело тут совершенно не в количестве повторов. Я надеюсь тут найдутся Олежки, которые объяснят, где ты прокололся, а то ить я персона ангажированная - зачем мне верить )))

Где прокол то?   расскажите пожалуйста.

[днб]

Шестой, простите я уже в 2017 году живу

как-будто это что-то меняет

[днб]

Где прокол то? расскажите пожалуйста.

Эксперты, фас

[Typuct]

как-будто это что-то меняет

Ну как бы да, вместо почти семь, почти шесть. 

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:36)

[Anatolii]

У ДНБ руки короткие же, как у тиранозавра. Наоборот должен жать вроде.

Я имел ввиду на какой жим вы можете вывести новичка за 6 месяцев

[Typuct]

Я имел ввиду на какой жим вы можете вывести новичка за 6 месяцев

Свой вес +20 кг разумеется, по заветам ДНБ

 

В общем-то это и есть средний результат по моим наблюдениям за это время. Бавают результаты хуже =((( но там абсолютно никакого режима

Сообщение изменено: Typuct (05 декабря 2016 - 11:42)

[Anatolii]

Свой вес +20 кг разумеется, по заветам ДНБ

 

В общем-то это и есть средний результат по моим наблюдениям за это время.

Легковеса вполне возможно, тяжа - не факт.