2499 ответов в этой теме

[Грубое качалово]

да в плане упражнений фантазия конечно у него... чего только стоят гак-приседы боком на 1ой ноге

[KOHAH]

почему же,весьма неплохие фото.Декстер на них естетичен и приятно смотрится как всегда,к тому же ракурс необычный

Да не какой то он не пропорциональный...Шото они перефотошопили...

[I_am_Iron_Man]

http://www.flexonlin...clid=1459293934

[Davidov]

I_am_Iron_Man
Глас самый большой извращенец..Все так тепло одетыкак будто на сервере а не в Калифорнии

[I_am_Iron_Man]

У каждого есть свои провалы в развитии мышц и какая-та часть волокон которые никогда не вступали в роботу
Фишка Гласа в том что он исправляет эти недостатки, и в итоге он лепит непревзойдённых чемпионов

[Грубое качалово]

I_am_Iron_Man
ИМХО мешура это всё.. кого он сделал чемпионом ? Выстрелил Гюнтер под его руководством раз на Оле2002 и всё.
Хотя из всех этих тренеров Гласс наверное самый компетентный. Вылезают эти тренера в последнее время неоткуда, Оскар Арден к Каю прицепился два года уже в форму войти не может. кто он? сам в бб ничего не добился выглядит как пельмень , когда тренировались в троем ятс грин и он Дориан им там обоим накидал что у них аш уши завернулись , накуя такой тренер нужен хз.

[Есаул]

да, сильная фотка
толи Тугарин Змей, толи злобный человечек из Мумии-2

Миниатюры

• 

[Калестру Виталий Jr.]

Есаул
толи Тугарин Змей, толи злобный человечек из Мумии-2

То ли широкоугольный объектив

[I_am_Iron_Man]

Грубое качалово
тренером его назвать сложно, он МЕНТОР(повориха, напарник по тренеровкам, личный психолог....)
За эти два года он успел выграть АК и (пословам Грина)выйти в лучшей в жизни форме на Australia Pro

[dmuerto]

Грубое качалово
Гласс Флекса тренировал!
Гюнтера в лучшее его время,Кая консультировал,Хиде готовил...
да и вообще,по моему,все про через него прошли в большей или меньшей степени
признаный "лучший зальный тренер"- не является диетологом,а занят только тренировочным процессом
является президентом гильдии тренеров,хотя с должностью могу ошибаться
кстати сам он неплохо выступал на мастерс О

[Калестру Виталий Jr.]

Сильвио Самуэль, Крис Кормьер...Вы по-моему не дооцениваете Гласса - это гуру бодибилдинга!

[baxtin]

Гласс - это Майк Кристиан, Флекс, Кормье, Диллет, Силвио Самюэль, Гюнтер, На Оле 2003 Джеймс (его лучшая форма)и тд и тп

[Грубое качалово]

http://www.flexonlin..._jan7/news/1523

Ноги 7 недель до флекс про

последнее упражнение жесть

[Koelner]

вчера

Миниатюры

• 
• 

[Minerva De Vi]

Пресс у него шикарный! Ну ооочень симметричный! Ни у кого больше такого не видела) Черепашка - ниндзя Очень красивый и пропорциональный атлет)

[sailingmaster]

Пресс у него шикарный! Ну ооочень симметричный! Ни у кого больше такого не видела) Черепашка - ниндзя Очень красивый и пропорциональный атлет)

ты права на счет пресса...и вправду симметричный, я раньше как-то не обращал внимания.

[KOHAH]

Пресс у него шикарный

В позе ноги пресс с переди рвет всех ИМХО

[SalvatioN]

Похож на черепашку ниндзя с этим прессом да и вообще.интересно можно ли приблизиться к такому прессу любителю?

Сообщение изменено: SalvatioN (17 января 2011 - 05:03)

[вомбад]

Похож на черепашку ниндзя с этим прессом да и вообще.интересно можно ли приблизиться к такому прессу любителю?

Если ты про форму пресса и симметрию, то она задана генетически.

[Zhorik]

Интересный факт: Декс утверждает что никогда особо не тренировал пресс, и начал делать это только в последние годы.

[Minerva De Vi]

Генетика шикарная) Везёт же некоторым

Но пресс у него просто нереально симметричный!!!

Сообщение изменено: MiDeVi (17 января 2011 - 02:31)

[Грубое качалово]

Интересный факт: Декс утверждает что никогда особо не тренировал пресс, и начал делать это только в последние годы.

я слышал что он его вообще не качает при подготовке, объясняет тем что имеет очень быстрый обмен веществ, от туда наверное и трудности с набором массы, зато даже в межсезонье с рельефом

[владелец]

очень быстрый обмен веществ

очень быстро набрал, очень быстро сбросил, вот что значит быстрый метаболизм

[Грубое качалово]

ты чтото перепутал

[владелец]

ты чтото перепутал

имеешь право так считать, обмен в обе стороны работает и в "+" и в "-"

Сообщение изменено: владелец (17 января 2011 - 04:47)

[Грубое качалово]

владелец
если у человека быстрой обмен веществ то он не может набирать мышечную массу быстро. Декстер тому самый яркий пример. А Слить - да много времени не нужно.

[владелец]

Грубое качалово
тебе виднее

[PNR89]

В позе ноги пресс с переди рвет всех ИМХО

извините, но абсолютный бред)))

[stain]

http://www.flexonlin...clid=1459293934

[KOHAH]

извините, но абсолютный бред)))

А аргументы?

Ну вот как бы с Джеем...