1174 ответов в этой теме

[А.С.Пушкин]

Опубликовано: 09-05-2017

[Рубик]

[Рубик]

 

[А.С.Пушкин]

Vitaly Fateev, Виталий Фатеев, опубликовано: 26-07-19, 15:35

 

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 05-08-19, 19:18

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 22-07-19, 21:38

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 16-08-19, 1:42

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 18-08-19, 19:02

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 29-04-20, 22:43

[А.С.Пушкин]

Виталий Фатеев, опубликовано: 19-05-20, 1:17

[Семён]

Разговаривал с Виталиком, он не прочь вернуться на форум, поотвечать на вопросы, но не помнит пароля, как зайти)
Рома, как это лучше сделать технически?

[{ADMIN}]

Семён, логин

Фатеев Виталий

А пароль я новый создам и тебе в личку скину сейчас

[Фатеев Виталий]

Всем ПРИВЕТ! Рома,Семён
Тыщу лет тут небыл))
Как у вас дела?) Хотя..,это мне наверное нужно рассказывать

[sachados]

Хотя..,это мне наверное нужно рассказывать

Ого!

Добро пожаловать!

Очень вас ждали, часто вспоминали здесь на форуме. 

Расскажите, что изменилось в подготовке? Как настрой и какие планы? Надеемся, что снова максимальные - штурм вершины?

[Семён]

Всем ПРИВЕТ! Рома,Семён
Тыщу лет тут небыл))
Как у вас дела?) Хотя..,это мне наверное нужно рассказывать

привет Виталя. Рады видеть)

[Семён]

.

Миниатюры

• 

[Фатеев Виталий]

Ого!
Добро пожаловать!
Очень вас ждали, часто вспоминали здесь на форуме. 
Расскажите, что изменилось в подготовке? Как настрой и какие планы? Надеемся, что снова максимальные - штурм вершины?

Здравствуйте!спасибо)
Да,планы как всегда максимальные)))!
Сейчас ПКТ. Признаюсь давно не было такого периода когда я сделал бы паузу и занялся восстановлением,провёл необходимые манипуляции в плане хгч и кломид+ отдых от тяжелых тренировок.
К этому привело то что я сделал выводы относительно своей наполненности на сцене в крайнем своём турнире Сибириан Шоу,
Тело уже требовало перезагрузки,хотя состояние и настрой были в порядке.
Я считаю что поступаю правильно,отдых пойдёт на пользу.
В то же время тренируюсь регулярно, 5 рах в неделю и уже готовлюсь к восстановлению своих рабочих весов в базе,что бы к моменту начала курса было уже с чего начинать.
Ещё недельки 3 и начну постепенно набирать.

[sachados]

Фатеев Виталий, по самой программе, наверное, ничего не поменялось? Ведь понятно, что в плане роста мяса она не подводила. Но все всё чаще просили больше спины и рук, может в этом напралении будут какие-то изменения именно касаемо сплита, или просто объёма тренировки на эти МГ?

[Фатеев Виталий]

Фатеев Виталий, по самой программе, наверное, ничего не поменялось? Ведь понятно, что в плане роста мяса она не подводила. Но все всё чаще просили больше спины и рук, может в этом напралении будут какие-то изменения именно касаемо сплита, или просто объёма тренировки на эти МГ?

Ещё недавно,на подготовке тренировался как обычно,но сейчас на отдыхе немного другой расклад
Пн квадрицепс
Вт спина трицепс
Ср отдых
Чт плечи
Пт бицепс бедра
Сб отдых
Вс Грудь бицепс
Акцентировать наверное не стану на чем либо в будущем,проводя чаще тренировки на руки или спину,не думаю что чаще значит лучше. Скорее всего буду экспериментировать только с упражнениями

[Семён]

У меня почти точь в точь сейчас такая. А че трапеции не делаешь? Или забыл упомянуть?

[Фатеев Виталий]

У меня почти точь в точь сейчас такая. А че трапеции не делаешь? Или забыл упомянуть?

Не забыл,а забил)))
Завтра сделаю

[Фатеев Виталий]

У меня почти точь в точь сейчас такая. А че трапеции не делаешь? Или забыл упомянуть?

Напиши свой сплит))) Интересно!

[Семён]

Завтра сделаю

надо делать!

Напиши свой сплит))) Интересно

так, как у тебя точь в точь сейчас, трапеции с плечами, ну и ноги вместе

[merQ]

Ура! Наконец-то на форум стали возвращаться настоящие бодибилдеры! 

[Said]

Виталий с ВОЗРАЩЕНИЕМ Братец ! Когда старт планируешь ?

Сообщение изменено: Said (16 июня 2022 - 05:42)

[Фатеев Виталий]

Виталий с ВОЗРАЩЕНИЕМ Братец ! Когда старт планируешь ?

Планирую на Сибириан)
Привет!

[Фатеев Виталий]

Ура! Наконец-то на форум стали возвращаться настоящие бодибилдеры! 

Салют!!!))

[Фатеев Виталий]

Канал мой давно заброшенный пытаюсь освежить)))
Не знаю что снимать))

[Семён]

Не знаю что снимать)

поснимай свои тренировки, было бы интересно

[Фатеев Виталий]

поснимай свои тренировки, было бы интересно

Это наверное после отдыха,недельки через 3))